¿Necesitas un poco de frescura mentolada en tu vida? Prueba el aceite de menta verde para respirar aire fresco. Es beneficioso para problemas digestivos, claridad mental y apoyo emocional. Conozca las recetas, usos y beneficios del aceite esencial de menta verde.
Al pertenecer a la familia de la menta, este aceite esencial es energizante pero equilibrante y calmante para el estrés y la tensión. La inhalación del refrescante aroma a menta estimula los sentidos y aclara la mente. No sólo eso, sino que la menta verde es un aceite esencial apto para niños.
Es importante tener en cuenta que el aceite esencial de menta verde puede ser extremadamente útil para ayudar a la digestión porque se ha demostrado que funciona como agente antiespasmódico al relajar los músculos del sistema digestivo.
La menta verde también es un agente antiinflamatorio, lo que significa que puede usarse para aliviar la inflamación de las articulaciones y el dolor muscular.
Datos sobre el aceite esencial de menta verde
El aceite esencial de menta verde () se destila al vapor de las hojas de la planta de menta verde, una hierba perenne con sumidades en flor, también conocida como menta común o menta de jardín. Las hojas son de color verde brillante con un dulce aroma a menta y tienen flores de color rosa lila.
La carvona es el principal componente químico del aceite esencial de menta verde, lo que le confiere ese aroma mentolado. El aceite de menta verde se utiliza habitualmente como aromatizante para pastas de dientes y productos de confitería e incluso se puede encontrar en champús y jabones.
Necesita una sustitución del aceite esencial de menta verde
Prueba el aceite de menta, ya que tienen usos terapéuticos similares, por lo que puedes sustituir uno por otro. Leer más sobre .
El aceite esencial de menta puede ser demasiado fuerte para los niños pequeños debido a su alto contenido de mentol. El aceite esencial de menta verde es una menta más suave. Es más sutil para los niños porque solo contiene una pequeña cantidad de mentol, por lo que puedes usarlo con confianza con niños más pequeños. Leer más sobre .
Nombre botánico
Mentha spicata
Familia Botánica
Lamiáceas
alias
N / A
Nota
Medio-arriba
Aroma
Menta, dulce, herbácea.
Método de extracción
destilado al vapor
Parte de la planta utilizada
Hojas
Duración
2-3 años
Dilución máxima para adultos
Dilución al 1,75% en aceite portador para uso tópico
Precauciones de seguridad
Se considera adecuado para niños, embarazo y lactancia (consulte primero a su médico). No tóxico, no sensibilizante, no irritante. Mantener fuera del alcance de mascotas y niños.
El aceite esencial de menta verde combina bien con
Hay muchos aceites con los que la menta verde se combina bien:
- Bergamota
- Pimienta negra
- Cardamomo
- Manzanilla (romana)
- Ciprés
- Eucalipto
- Incienso
- Geranio
- Lavanda
- Limón
- Cal
- mandarín
- Mejorana (dulce)
- Nuez moscada
- Naranja
- Ravintsara
- Romero
- Mandarina
- Árbol de té
- Tomillo
- Ylang Ylang
Usos terapéuticos:
Cólico, dispepsia, náuseas, flatulencia, malestar digestivo, dolor de estómago, neuralgia, lumbago, dolor muscular, migraña nerviosa, fatiga nerviosa
Propiedades terapéuticas:
Antiséptico, calmante, descongestionante, digestivo, nervino, reconstituyente, espasmolítico, estimulante, estomacal.
Usos y beneficios del aceite esencial de menta verde
El aceite de menta verde es edificante y perfecto para usar cuando te sientes triste o fatigado. Puede reducir la tensión mental y calmar la tensión. Es un excelente aceite esencial para usar en mezclas para aliviar el estrés, como nuestro.
Considerado un aceite esencial digestivo, el aceite de menta verde se puede inhalar para estimular el apetito o reducir las náuseas, como se indica en este artículo.
Cuando se utilizan aceites esenciales de forma tópica, lo mejor es diluirlos primero en un aceite portador antes de aplicarlos sobre la piel. La jojoba y el aceite de coco fraccionado son aceites portadores populares de aceites esenciales.
Vea algunos de los beneficios del aceite esencial de menta verde:
- Apoya un sistema digestivo saludable.
- Ayuda a estimular el sistema inmunológico.
- Alivia la congestión relacionada con un resfriado o la gripe.
- Refresca y despierta la mente y el cuerpo.
- Ayuda a liberar bloqueos emocionales.
- Apoya una perspectiva positiva de la vida.
- Ayuda a aliviar los dolores de cabeza y el estrés.
Recetas de aceites esenciales de menta verde
¿Busca formas de incluir este aceite estimulante en sus mezclas caseras? Utilice aceite de menta verde de forma tópica o aromática para recibir beneficios que mejoren el estado de ánimo. Aquí hay 5 recetas simples pero efectivas de mezclas de aceites esenciales de menta verde.
1. Mezcla para inhalador de menta verde – Focus Plus
Esta es una maravillosa mezcla de aceites esenciales enfocados. La frescura del limón y la menta verde ayudan a aumentar el estado de alerta, el fuerte aroma del romero ayuda a mejorar la concentración, mientras que el olor terroso del aceite de vetiver es muy arraigador.
- 7 gotas de aceite de limón (limón cítrico)
- 4 gotas de menta verde (Mentha spicata)
- 2 gotas de romero (Rosmarinus officinalis)
- 2 gotas de vetiver (Vetiveria zizanioides)
- Inhalador de aromaterapia en blanco
Direcciones: Agregue la mecha a un tazón pequeño, deje caer los aceites esenciales sobre la mecha, usando unas pinzas para levantar la mecha, luego coloque cualquier residuo de aceite que quede en el tazón sobre la mecha. Coloque la mecha en el inhalador vacío y colóquele la tapa del extremo (base). Para usarlo, colóquelo debajo de la nariz e inhale el aroma.
2. Receta del rodillo de menta verde: masaje muscular
La menta verde tiene propiedades antiinflamatorias que le permiten reducir la hinchazón y la inflamación, especialmente cuando se combina con otros aceites esenciales calmantes para los músculos, como este aceite de masaje fácil de mezclar con rodillo.
- 3 gotas de aceite de menta verde
- 3 gotas de aceite de lavanda
- 2 gotas de aceite de incienso
- 2 gotas de aceite de romero
- 2 cucharaditas
- Botella con rodillo de 10 ml
Direcciones: Agrega todos los ingredientes de la receta a la botella roll-on. Agite para mezclar y pase sobre las áreas de los músculos que necesitan un apoyo calmante. Dilución al 5%.
3. Mezcla para difusor de menta verde – Minty Rise and Shine
Los aceites cítricos y el toque de aroma mentolado de esta mezcla elevan tu mente y tu estado de ánimo, ¡pruébalo!
- 4 gotas de aceite esencial de lima
- 4 gotas de aceite esencial de mandarina
- 2 gotas de aceite esencial de menta verde
Direcciones: Agrega gotas de aceite esencial a tu difusor de aromaterapia con el agua recomendada para el tanque. Enciende la máquina difusora y disfruta.
¡Tenemos más para disfrutar!
4. Mezcla de baño de menta verde: receta reconstituyente
Los antiguos griegos usaban menta verde para restaurar el cuerpo y agregar fragancia al agua del baño. Aquí tienes una forma encantadora de añadirlo a tu ritual de baño.
- 3 gotas de menta verde
- 3 gotas de eucalipto
- 1 cucharada de Jabón de Castilla
Direcciones: Mezcle jabón de Castilla y aceites esenciales. Deje correr el agua del baño a una temperatura adecuada para su piel. Agregue la mezcla de baño al agua del baño una vez llena, agite el agua con la mano para mezclar. Métete con cuidado en el baño (no esperes, el agua tibia hará que los aceites esenciales comiencen a evaporarse). Quizás quieras cerrar la puerta para mantener el aroma en tu baño y disfrutar de tu placer aromático.
5. Receta de mezcla digestiva de menta verde
El malestar estomacal, el malestar abdominal, las náuseas y otros problemas digestivos se pueden detener con esta poderosa mezcla de aceites esenciales digestivos y la conveniencia de un frasco cuentagotas hace que la aplicación en el abdomen sea realmente simple.
- 3 gotas de aceite esencial de menta verde
- 3 gotas de aceite esencial de jengibre
- 3 gotas de aceite esencial de Lavanda
- 3 gotas de aceite esencial de mandarina
- 1 oz de aceite de jojoba (o aceite portador de su elección)
- Frasco cuentagotas de 1 onza
Direcciones: Agregue aceites esenciales al frasco cuentagotas, luego llénelo con un aceite portador y agite bien para mezclar. Aplicar varias gotas en el abdomen y masajear. Dilución al 2%.
¿Dónde comprar aceite esencial de menta verde?
Este aceite esencial es lo suficientemente común como para que la mayoría de las marcas de aceites esenciales lo incluyan. Si necesita una botella y busca una marca de alta calidad, estas son algunas de sus marcas favoritas:
Aceites esenciales desnudos
Barefut Oil ha estado en el negocio desde diciembre de 2010 y está dirigido por aromaterapeutas certificados. SIEMPRE puedo obtener grandes ofertas y promociones especiales en su sitio web, además ofrecen aceites esenciales de alta calidad. Así es como Barefut describe su aceite de menta verde:
Aunque no es tan popular como su prima Peppermint. La menta verde sigue siendo una hierba mentolada muy buscada. El aceite esencial de menta verde es perfecto para ese aroma dulce y mentolado, y las propiedades beneficiosas de la menta verde son muchas. El aceite esencial de menta verde se usa a menudo para difundir durante la temporada de frío o para diluirlo adecuadamente y frotarlo en el abdomen para aliviar las molestias digestivas.
Precauciones generales con los aceites esenciales
Nunca utilice aceites esenciales sin diluir, en ojos o mucosas. No lo tome internamente a menos que trabaje con un médico calificado. Mantener fuera del alcance de los niños.
Utilice los aceites esenciales con extrema precaución en los niños, asegúrese de haber investigado el aceite y de que sea seguro para su uso en niños. Terapia vegetal etiqueta claramente sus aceites como “KidSafe” en la botella si el aceite puede usarse para niños de 2 a 10 años.
Si aplica un aceite esencial tópicamente (en la piel), puede realizar una pequeña prueba en una parte insensible del cuerpo, use 1 o 2 gotas en una cucharadita de aceite portador como el aceite de jojoba. .
Si está embarazada, amamantando, tiene epilepsia o está bajo tratamiento médico, consulte a su médico. Para más información sobre el petróleo.
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Preguntas frecuentes sobre recetas y usos del aceite de menta verde
Aquí hay algunas preguntas comunes sobre el aceite esencial de menta verde.
¿Para qué sirve el aceite esencial de menta verde?
El aceite de menta verde no sólo tiene un refrescante aroma mentolado, sino que también ofrece numerosos beneficios. Cuando se difunde, puede ayudar con los problemas respiratorios, aliviar la tos, aliviar los dolores de cabeza, mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés. Además, tiene propiedades energizantes y ayuda a combatir la fatiga.
Cuando se diluye y se aplica tópicamente, el aceite de menta verde puede aliviar los dolores musculares, reducir la inflamación y aliviar las molestias en las articulaciones. Es adecuado tanto para adultos como para niños.
¿El aceite esencial de menta verde es bueno para la piel?
El aceite esencial de menta verde tiene propiedades que pueden resultar beneficiosas para la piel. Sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias pueden ayudar con diversas afecciones de la piel. Además, el aceite de menta verde tiene un efecto refrescante, que puede aliviar la picazón o la irritación de la piel.
Algunas personas también encuentran que el uso de aceite de menta verde ayuda a reducir el exceso de producción de aceite y ayuda a promover una tez más clara. Sin embargo, es esencial diluir adecuadamente el aceite de menta verde antes de usarlo en la piel, ya que puede ser bastante fuerte y causar irritación o sensibilidad en la piel de algunas personas.
¿De dónde viene el aceite esencial de menta verde?
El aceite esencial de menta verde se deriva de la fuente botánica Mentha spicata, que pertenece a la familia de la menta y se considera una planta herbácea perenne.
¿El aceite esencial de menta verde repele los insectos?
¡Sí! El aceite de menta verde posee un aroma que los humanos encuentran delicioso, pero que los insectos detestan. Al difundir aceite de menta verde o mezclarlo con un aceite portador, puede crear un potente repelente de insectos para defenderse de insectos molestos como mosquitos, moscas, polillas, pulgas y más. Además, colocar unas gotas de aceite de menta verde en las puertas y alféizares de las ventanas establece una barrera natural para evitar que los insectos entren en su espacio vital.