5 mezclas de aceites esenciales para el enfoque y la concentración

En el mundo actual de distracciones y tareas múltiples, las personas siempre están en movimiento. Ya sea que vaya a trabajar al aire libre o se quede en casa, una larga lista de tareas pendientes puede dominar su día. En esos momentos ocupados en los que encuentra que su mente corre en todas direcciones y es incapaz de mantener la concentración, intente usar aceites esenciales para concentrarse.

La distracción y la falta de concentración afectan no sólo a los adultos: también hay un número cada vez mayor de niños con problemas relacionados con la concentración. Puede elegir de la lista de aceites esenciales eficaces y aliviar el estrés y mejorar la claridad mental y la concentración.

10 mejores aceites esenciales para el enfoque y la concentración

El uso de aceites esenciales en nuestra vida diaria puede influir en la memoria, la concentración, el estado de ánimo, la motivación y mucho más. Cuando se concentra en una tarea en cuestión, como estudiar para un examen importante o realizar un proyecto de trabajo, incluir la aromaterapia puede resultar beneficioso.

1. Aceite esencial de incienso

El aceite de incienso se ha utilizado durante miles de años para combatir enfermedades, combatir la ansiedad, reducir la inflamación y aliviar el dolor. Este aceite tiene un aroma muy fuerte y terroso y puede usarse de alguna manera.
El incienso es excepcionalmente eficaz y se puede aplicar casi en cualquier parte del cuerpo. Cuando utilice este aceite para combatir el cansancio y el estrés relacionado con enfermedades o inflamación, aplíquelo en los pies, los tobillos y las articulaciones inflamadas.
Si tiene ataques de pánico, aplique este aceite en el pecho, el cuello, las sienes y las muñecas. Obtendrás un alivio inmediato del estrés tan pronto como lo apliques y también notarás un aumento significativo en tus niveles de concentración.
También es importante mencionar aquí que el aceite esencial de incienso se considera seguro para niños de hasta dos años de edad.

2. Aceite esencial de lavanda

El aceite de lavanda se utiliza desde hace miles de años y normalmente se busca por sus efectos calmantes. Si sufre de TDAH o tiene dificultades para realizar múltiples tareas, la lavanda le resultará útil.
La lavanda es la mejor para las personas que están pasando por un día increíblemente agitado que involucra situaciones de mucho estrés. Calmará los nervios y ayudará a recuperar la compostura.
Este popular aceite es seguro para que personas de todas las edades lo utilicen tanto para aplicación física como para uso en difusor de aromaterapia. Al final de un día abrumadoramente ocupado, es posible que no tengas tiempo suficiente para sentarte junto a un difusor de aromaterapia, por lo que siempre puedes beneficiarte de él mediante un rápido masaje con lavanda en el cuello, las muñecas, los pies y los hombros.

3. Aceite esencial de limón

Muchos de nosotros asociamos el limón y otros cítricos con la energía, aunque eso es cierto, el limón también tiene la cualidad adicional de aliviar el estrés.
El aceite esencial de limón suele ser un aceite muy útil para guardar en el bolso, bolso de viaje o escritorio. Las personas que inhalan limón tienen menos probabilidades de cometer menos errores al escribir y al realizar transacciones en el lugar de trabajo.
Las personas mayores o las personas que se quedan en casa también pueden beneficiarse al inhalar una mezcla de limón y romero, para estimular su memoria y mejorar la retención de información.
El limón también te mantiene alerta durante todo el día. El aceite esencial de limón debe usarse con cuidado y con menos frecuencia en niños de dos años o menos, ya que puede causar.

4. Aceite esencial de eucalipto

El eucalipto es conocido y famoso desde hace siglos por ser eficaz para las personas con problemas sinusales, ya que no sólo ayuda a despejar el conducto sinusal, sino que también es fabuloso para eliminar la confusión mental.
Este aceite genera energía positiva y puede mejorar instantáneamente su estado de ánimo, lo que puede inspirarlo a ser exigente y creativo. El aceite esencial de eucalipto suele aplicarse sobre la piel, pero es preferible inhalarlo, ya que funciona mejor así.
Rara vez puede causar respiración lenta, por lo que en los niños es mejor usarlo durante la congestión del pecho, pero se debe tener el cuidado adecuado, especialmente en niños menores de seis años.

5. Aceite esencial de pino

El aceite de pino combina bien con eucalipto, incienso, lavanda, limón, ciprés y romero. Es reconocido por sus propiedades curativas, ya que le permite curarse de los sentimientos de lentitud y también ayuda a mejorar su concentración a lo largo del día.
El aceite esencial de pino alivia la fatiga y se considera seguro para niños mayores de dos años.

6. Aceite esencial de alcanfor

El aceite de alcanfor se extrae de la madera de los árboles de alcanfor y se utiliza mejor de forma tópica para aliviar la irritación y la picazón.
Cuando sufre de congestión en el pecho, el aceite esencial de alcanfor es una excelente opción. Este aceite esencial suele rejuvenecer la mente al reducir el estrés y aumentar la atención.
Este aceite te calmará si lo aplicas en el cuerpo y lo masajeas en las muñecas, las sienes, el cuello o el pecho. El aceite esencial de alcanfor no debe utilizarse en niños menores de seis años.

7. Aceite esencial de romero

El romero presenta un olor muy ligero y calmante que a menudo se ha observado que extiende la concentración de las personas entre un cinco y un siete por ciento. También se utiliza para fortalecer la circulación sanguínea, estimular el crecimiento del cabello y evitar la caspa en cabello y barba.
El aceite de romero se utiliza a menudo para aromaterapia y, si se difunde antes de estudiar o trabajar, añade energía agradable al ambiente.
Las personas con epilepsia, las que están embarazadas y los niños menores de seis años deben evitar el uso tópico del aceite esencial de romero.

8. Aceite esencial de menta

La menta es un olor refrescante con el que casi todo el mundo está familiarizado y este aceite es en realidad una mezcla de menta dulce y hierbabuena.
La menta se ha utilizado durante cientos de años para tratar una variedad de dolencias, especialmente aquellas relacionadas con los intestinos, las náuseas, los dolores de cabeza y para aliviar el dolor muscular y la picazón. También se ha demostrado que el aceite esencial de menta es eficaz para mejorar los niveles de atención y concentración.
Para adquirir estado de alerta y mantenerse mentalmente estimulado durante un período prolongado de tiempo, se recomienda aplicar aceite esencial de menta diluido en las sienes y las muñecas. O tratar .
El aceite de menta debe aplicarse con moderación a los niños pequeños y, por lo general, no se recomienda para niños menores de cinco años.

9. Aceite esencial de limoncillo

La fragancia del aceite de limoncillo es intensa y cítrica. Sus beneficios incluyen calmar el dolor articular y muscular, estimular la mente y el cuerpo y ayudar a concentrar los pensamientos.
Este aceite esencial para concentrarse se utiliza a menudo en perfumes, desodorantes, detergentes y jabones. Sus propiedades depurativas lo convierten en un aceite aconsejable para masajes.
La hierba de limón puede disminuir la sensación de estrés cuando se inhala. Es desodorizante, antibacteriano y también es un eficaz repelente de insectos.

10. Aceite esencial de naranja

Este aceite esencial afrutado y concentrado se utiliza frecuentemente para mezclas de estudio y recetas de difusores. La naranja tiene una fragancia distintiva que te recordará instantáneamente a las naranjas recién cortadas.
El aceite esencial puro de naranja dulce se elabora a partir de cáscaras de naranja. Se utiliza con frecuencia en productos de limpieza de bricolaje debido a sus propiedades antisépticas naturales.
El naranja proporciona coraje cuando se siente abrumado. Al inhalar o difundir aceite esencial de naranja, puedes mejorar y elevar la mente y el cuerpo.
Mezcle este aceite con bergamota o madera de cedro en una botella con atomizador y rocíelo en la habitación cuando estudie.

Cómo utilizar la aromaterapia para la concentración

A continuación se muestran algunas formas sencillas en las que puede utilizar los aceites esenciales para concentrarse:

Aplica uno de los aceites anteriores a un collar difusor.
Colocar unas gotas en un pañuelo y inhalar.
Haga un inhalador de aromaterapia para concentrarse
Aceites esenciales en difusión que favorecen la concentración.
Toma un baño de aromaterapia con aceites esenciales focus.

¿Qué aceites esenciales puedo difundir para concentrarme?

Puede utilizar cualquiera de estos aceites esenciales concentrados en mezclas y recetas. Uno de los favoritos es difundir naranja y menta para concentrarse y aumentar la capacidad cerebral durante el tiempo de estudio.

Algunos otros favoritos para difundir incluyen lima, pomelo, aceite esencial de albahaca y aceite de sándalo. Pruebe aceites esenciales de especias, como clavo, canela o jengibre. La manzanilla y el vetiver son geniales.

5 mezclas difusoras para el enfoque y la concentración

1. Mezcla difusora Focus Up

3 gotas de menta
3 gotas de menta verde
2 gotas de romero

2. Mezcla difusora calmada y enfocada

Aquí tienes una maravillosa receta de difusor para encender después de despertar, ofrece una energía calmante.

3 gotas de pomelo
3 gotas de romero
2 gotas de pachuli
Difusor de aromaterapia

Direcciones: Llene el difusor con la cantidad recomendada de agua y luego agregue gotas de aceites esenciales al difusor. Enciende y disfruta.

3. Energía y concentración

3 gotas de limón
3 gotas de naranja
2 gotas de limoncillo

4. Enfoque matutino

4 gotas de pomelo
3 gotas de romero
1 gota de menta

5. Receta del difusor Herbal Bliss

Difunde esta mezcla fresca y fresca de aceites esenciales para excitar tus sentidos y agudizar tu concentración.

4 gotas de aceite esencial de limoncillo
2 gotas de aceite esencial de albahaca
Difusor de aromaterapia

Direcciones: Llene el difusor con la cantidad recomendada de agua y luego agregue gotas de aceites esenciales al difusor. Enciende y disfruta.

Recetas de aceites esenciales para concentrarse

Aquí hay algunas recetas de mezclas caseras para probar:

Mezcla de rodillos de energía enfocada

El limón y la menta son una combinación perfecta no solo para obtener energía sino también para mejorar la concentración. Utilice esta mezcla con rodillo para aplicarla en los brazos y la parte superior del pecho para que pueda inhalar esta encantadora y energizante receta mientras trabaja.

3 gotas de aceite esencial de limón
3 gotas de aceite esencial de menta
2 cucharaditas de aceite de jojoba
Botella de vidrio con rodillo de 10 ml.

Direcciones: Agregue gotas de aceites esenciales a la botella con ruedas y llene el resto de la botella con aceite de jojoba. Coloque el bolígrafo y la tapa, haga rodar la botella entre las palmas para mezclar los aceites. Dilución al 4%.

Inhalador de claridad

Despeja tu mente y tu estado de ánimo con esta mezcla tranquila antes de fijar tu mirada en tu principal objetivo a lograr. Coloque el inhalador debajo de la nariz e inhale.

5 gotas de incienso
4 gotas de naranja dulce
3 gotas de Palo Santo
Inhalador en blanco

Direcciones: Agregue gotas de aceite a la mecha de algodón del inhalador.

Aceite corporal de respiración enfocada

El aroma natural y calmante de la lavanda y el efecto estimulante del eucalipto aumentarán tu concentración para que puedas hacer las cosas.

14 gotas de aceite esencial de lavanda
10 gotas de aceite esencial de eucalipto
2 oz de aceite portador (como aceite de jojoba)
Botella con bomba de 2 onzas

Direcciones: Agregue los ingredientes a la botella de vidrio. Agite para mezclar. Para usarlo, aplique una pequeña cantidad en las manos y masajee sobre la piel recién duchada. Dilución al 2%.

Inhalador de enfoque edificante