Estás familiarizado con Aceite esencial de cardamomo? ¿Has usado este increíble aceite y disfrutado de sus beneficios? Puede que no sea un aceite esencial popular, pero vale la pena conocerlo. Aquí aprenderá los usos y beneficios del aceite de cardamomo, además de recetas caseras de aceite esencial de cardamomo que puede preparar.
El cardamomo fue utilizado por las culturas antiguas como medicina y especia. Sigue siendo una parte importante de la medicina tradicional en la India, China y algunos países del Medio Oriente.
Como aceite esencial, el cardamomo ofrece un aroma cálido, estimulante y que despeja la cabeza que seguramente disfrutará.
Datos sobre el aceite esencial de cardamomo
Tradicionalmente, el aceite de cardamomo () se utiliza como ayuda digestiva y para dar sabor, y se le conoce como la “Reina de las especias”. La especia de cardamomo le da un gran sabor indio a las comidas.
El aceite esencial de cardamomo se destila al vapor de las semillas de cardamomo.
El aceite esencial de cardamomo es más conocido por apoyar el sistema digestivo y sistema respiratorio del cuerpo. También puede proporcionar apoyo emocional.
La composición química del aceite esencial de cardamomo lo convierte en un aceite calmante y calmante que es útil en muchas aplicaciones.
Nombre botánico
Elettaria Cardamomo
Familia Botánica
Zingiberaeae
alias
n / A
Aroma
Cálido, especiado, suave, balsámico.
Nota
Medio
Método de extracción
destilado al vapor
Parte de la planta utilizada
Semillas
Duración
5 años
¿Niños seguros?
Si, mayores de 5 años
Precauciones de seguridad del aceite esencial de cardamomo
Generalmente se considera seguro, no irritante y no sensibilizante. Muy aromático, por lo que se recomienda utilizarlo con moderación. Es mejor usarlo sólo diluido sobre la piel debido a su naturaleza picante. El cardamomo debe utilizarse en niños mayores de 5 años.
Principales constituyentes:
acetato de terpinilo; 1,8 cineol; linalol; acetato de linalilo; limoneno. Ver para obtener una lista completa de los componentes.
El aceite esencial de cardamomo combina bien con
El cardamomo combina bien con aceites cítricos y más:
- madera de cedro
- Incienso
- Canela
- Clavo
- Jengibre
- Rosa
- Jazmín
- Geranio
- Lavanda
- neroli
- Ylang Ylang
- Sándalo
- Pachulí
- vetiver
Beneficios del aceite esencial de cardamomo
Hay muchos beneficios al usar aceite esencial de cardamomo. Se ha demostrado que es muy eficaz en el tratamiento de la ansiedad y el insomnio, entre otras cosas. ¡Las propiedades antiinflamatorias también ayudan con el dolor de la artritis!
El cardamomo también puede reducir los gases y la hinchazón. Aquí hay más beneficios del aceite esencial de cardamomo:
- El aroma es edificante, refrescante, estimulante y vigorizante.
- Ayuda a aliviar la indigestión ocasional y las náuseas.
- Apoya la salud gastrointestinal
- Reduce el dolor leve y la inflamación.
- Aporta sentimientos de claridad mental y concentración.
- Apoya la salud respiratoria
- Calma los nervios y equilibra la energía.
- Promueve la seguridad en uno mismo y la confianza.
Usos del aceite esencial de cardamomo
Respiración: Aplicar en el pecho mientras se plantan flores o se corta césped para respirar con claridad.
Fatiga: Inhale con un inhalador de aromaterapia para combatir la fatiga mental y el agotamiento
Productos de bricolaje: Úselo en jabones, cremas, perfumes y recetas de belleza para darle un toque extra de sabor.
Espacio de trabajo: Mejora el rendimiento mental y la precisión al difundirse en el espacio de trabajo.
Malestar: Calme los músculos adoloridos con cardamomo diluido aplicado tópicamente en las áreas de interés
Joyería difusora: Colóquelo en un collar difusor de aceites esenciales e inhale para sentir una sensación de apertura.
Mejorar el estado de ánimo: Difunde en casa para mejorar el estado de ánimo y dejar un aroma fresco y especiado.
Vapor de congestión: Agregue 2 gotas de aceite de cardamomo en un recipiente con agua caliente, inhale el vapor para ayudar a aflojar la flema y aliviar la tos.
Vías aéreas abiertas: Agregue unas gotas en el piso de la ducha justo antes de entrar para promover la apertura de las vías respiratorias.
Guía de recetas caseras de aceites esenciales
Guía de recetas de aromaterapia con aceites esenciales con más de 150 mezclas de recetas fáciles y efectivas de Jennifer Lane, propietaria de Loving Essential Oils y aromaterapeuta certificada:
Recetas de aceite esencial de cardamomo
Consulte estas recetas con aceite esencial de cardamomo y mezclas para difusor de cardamomo. Asegúrese de obtener el Hojas de trucos de recetas de aceite de cardamomo para imprimir gratis en la parte inferior de la publicación.
1. Mezcla cálida para difusor de té Chai
Como una buena taza de té de especias reconfortante, use aceite de cardamomo en esta mezcla para difusor.
- 2 gotas de jengibre
- 2 gotas de cardamomo
- 2 gotas de pimienta negra
- 2 gotas de clavo
- Difusor de aromaterapia
Direcciones: Agregue aceites al difusor con el agua recomendada para su difusor. ¡Enciende y disfruta!
2. Inhalador Happy Place
Sé feliz con esta mezcla de aceites de la felicidad. Inhala la fragancia especiada y cítrica para mejorar tu estado de ánimo.
- 5 gotas de naranja
- 5 gotas de limón
- 5 gotas de cardamomo
- Inhalador de aromaterapia en blanco
Direcciones: Agregue los aceites esenciales a la mecha de algodón del inhalador de aromaterapia. Una vez montado el inhalador, retire la tapa e inhale profundamente el aroma. Para una receta apta para niños, córtela por la mitad si la usa.
3. Mezcla para difusor Open Airways
El cardamomo puede ayudar con el soporte respiratorio; pruebe esta poderosa mezcla de aceites para ayudar a abrir las vías respiratorias y la respiración.
- 2 gotas de cardamomo
- 2 gotas de eucalipto
- 2 gotas de menta
- Difusor de aromaterapia
Direcciones: Añade aceites al difusor con el agua recomendada para tu difusor, ¡enciéndelo y disfruta!
4. Frotar el vientre para una digestión saludable
Aquí hay una maravillosa mezcla de apoyo para el sistema digestivo, frótela en el abdomen después de una comida abundante o cuando tenga malestar estomacal o gases para obtener alivio.
- 6 gotas de cardamomo
- 6 gotas de naranja
- 4 gotas de menta
- 4 gotas de hinojo
- 2 oz de loción sin perfume
- frasco de vidrio de 2 onzas
Direcciones: Llene el frasco con loción sin perfume, agregue los aceites esenciales y revuelva bien. Aplicar pequeña cantidad en el vientre para aliviar la indigestión, náuseas, gases, etc. Dilución al 2%.
5. Happy Lungs – Mezcla de rodillos para niños
Las recetas con rodillos son una excelente opción para los niños porque facilitan la aplicación del aceite. Pruebe esta mezcla para la salud respiratoria.
- 1 gota de aceite esencial de cardamomo
- 1 gota de aceite esencial de incienso
- Botella de vidrio con rodillo de 10 ml.
Direcciones: Agregue los aceites esenciales a la botella con ruedas y llene el resto de la botella con aceite de jojoba. Enrolle sobre el pecho según sea necesario. Para niños de 6 años en adelante. Dilución al 1%.
6. Happy Tummy – Mezcla de rodillos para niños
¿Problemas de barriga? Prueba esta receta con tu pequeño.
- 1 gota de aceite esencial de cardamomo
- 1 gota de aceite esencial de naranja
- Aceite de jojoba
- Botella de vidrio con rodillo de 10 ml.
Direcciones: Agregue los aceites esenciales a la botella con ruedas y llene el resto de la botella con aceite de jojoba. Enrolle una pequeña cantidad sobre el vientre según sea necesario. Para niños de 6 años en adelante. Dilución al 1%.
7. Aceite corporal revitalizante con especias de naranja
Los aceites corporales son fáciles de preparar, no es necesario comprarlos. Utilice esta mezcla después de ducharse o bañarse para hidratar la piel y elevar sus emociones.
- 6 gotas de aceite esencial de naranja
- 6 gotas de aceite esencial de cardamomo
- 1 onza de aceite de jojoba
- Botella de vidrio con bomba de 1 oz
Direcciones: Agregue los aceites esenciales a la botella y llene el resto de la botella con aceite de jojoba. Agite para mezclar, aplique sobre la piel. Dilución al 2%.
8. Jabón espumoso de cardamomo y cítricos
El jabón de manos en espuma es una de las formas en que uso los aceites esenciales todos los días y las opciones de aromas son casi infinitas.
- 6 gotas de aceite esencial de cardamomo
- 4 gotas de aceite esencial de naranja
- 2 gotas de aceite esencial de lima
- 1 cucharada
- 1 cucharada
- 1 1/2 cucharadas de agua destilada
- Mini botella de espuma de jabón
Direcciones: Agregue jabón, aceites esenciales y glicerina vegetal en la botella, agite la botella para mezclar suavemente. Agregue agua a la botella y coloque la bomba en la botella. Agite suavemente para mezclar. Para usarlo, bombee en la palma de las manos y haga espuma, luego enjuague. Úselo dentro de 2 semanas.
9. Inhalador de claridad mental
Mejora tu atención y concentración con esta receta casera de inhalador.
- 7 gotas de incienso
- 5 gotas de cardamomo
- 3 gotas de romero
- Inhalador de aromaterapia en blanco
Direcciones: Agregue los aceites esenciales a la mecha de algodón del inhalador de aromaterapia. Una vez montado el inhalador, retire la tapa e inhale profundamente el aroma.
10. Spray para la habitación Spice It Up
Aquí tienes un divertido spray para la habitación con muchos aceites picantes y un poco de lima para equilibrarlos. Rocíe el spray en su oficina o úselo como ambientador en el baño.
- 8 gotas de aceite esencial de cardamomo
- 2 gotas de aceite esencial de clavo
- 5 gotas de aceite esencial de lima
- 5 gotas de aceite esencial de jengibre
- 1 cucharada de alcohol de grano (como )
- Agua destilada
- Botella de vidrio con atomizador de 2 onzas
Direcciones: Agregue los aceites esenciales y el alcohol de grano a una botella rociadora de vidrio y llene el resto de la botella con agua destilada. Colóquelo sobre la parte superior del aerosol y agite bien para mezclar. Para usar, agite y rocíe en la habitación deseada.
11. Inhalador de apoyo digestivo
¿Sabías que el aceite de naranja y manzanilla son buenos para calmar el sistema digestivo? Ambos lo son, aquí los incluimos en esta receta de inhalador con cardamomo.
- 6 gotas de naranja
- 6 gotas de cardamomo
- 3 gotas de manzanilla romana
- Inhalador en blanco de aromaterapia
Direcciones: Agregue los aceites esenciales a la mecha de algodón del inhalador de aromaterapia. Una vez montado el inhalador, retire la tapa e inhale profundamente el aroma. Receta apta para niños, cortada por la mitad si la usas para niños.
12. Mezcla para difusor dulce y picante
Aquí tienes una deliciosa y estimulante receta de mezcla con cardamomo. Difunde en tu hogar para mejorar tu estado de ánimo.
- 4 gotas de cardamomo
- 2 gotas de bergamota
- 2 gotas de pomelo
- Difusor de aceites esenciales
Direcciones: Añade aceites al difusor con el agua recomendada para tu difusor, ¡enciéndelo y disfruta!
¿Dónde comprar aceite esencial de cardamomo?
El aceite esencial de cardamomo puede ofrecer muchos beneficios para la salud y el bienestar. Para obtener estos beneficios, asegúrese de que su aceite sea puro y de alta calidad, sin rellenos ni toxinas añadidas. Nunca confunda los aceites perfumados o aromáticos con aceites esenciales.
Conozca la empresa a la que le está comprando, haga preguntas y asegúrese de que sean aceites esenciales 100% puros. Estará inhalando y aplicando en su cuerpo, debe estar seguro. Aquí algunas marcas recomendadas:
Sustituciones de aceites esenciales de cardamomo
Si bien estos aceites pueden servir como alternativas al aceite esencial de cardamomo, es fundamental tener en cuenta que su aroma y sus propiedades terapéuticas pueden diferir ligeramente. Pruebe las cantidades cuidadosamente de antemano le ayudará a lograr resultados óptimos en su receta o propósito específico.
Aceite esencial de canela
Si buscas un aroma cálido y especiado similar al del aceite de cardamomo, entonces vale la pena considerar el aceite esencial de canela.
Aceite esencial de jengibre
Si está buscando un sustituto del aceite de cardamomo que aún brinde un aroma especiado y beneficios terapéuticos similares, considere el aceite esencial de jengibre. Con su cálido aroma relajante, esta alternativa es perfecta para difundir en su hogar u oficina.
Sus propiedades digestivas son similares a las que se encuentran en el cardamomo y al mismo tiempo proporcionan efectos reconfortantes, lo que lo convierte en una opción de reemplazo ideal.
Aceite esencial de nuez moscada
Para aquellos que aman el aroma dulce y a nuez del aceite esencial de nuez moscada pero quieren probar algo nuevo junto con el aceite de cardamomo, ¡no busquen más! Ambos aceites son similares en sus usos culinarios, como agregar sabor a productos horneados o bebidas navideñas.
Aceite esencial de clavo
Si está buscando un sustituto del aceite de cardamomo en aplicaciones aromáticas, considere usar aceite esencial de clavo. Con su fragancia fuerte y picante ofrece beneficios similares, como propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a aliviar las molestias dentales.
Aceite esencial de pimienta negra
El aceite esencial de pimienta negra es una alternativa viable al aceite de cardamomo debido a su fragancia cálida y ligeramente dulce. Comparte beneficios digestivos similares y al mismo tiempo promueve la circulación. Si buscas un aroma terroso pero vigorizante, ¡considera incorporar aceite esencial de pimienta negra como opción de sustitución!
Aceite esencial de naranja dulce
El aceite esencial de naranja dulce ofrece una alternativa refrescante al aceite de cardamomo con su estimulante aroma cítrico. Proporciona un impulso de energía y se utiliza comúnmente en diversas recetas de limpieza del hogar y productos de cuidado personal debido a su versatilidad. Su perfil de fragancia único lo distingue de…