Los aceites esenciales pueden ofrecer un alivio natural de los calambres y de los cambios de humor. Aquí descubrirá cuáles son los mejores aceites para usar, junto con mezclas de aceites esenciales que puede probar para los dolores menstruales.
Si eres como muchas mujeres, sabes que lidiar con los cólicos menstruales es sólo una parte de la vida. ¿Pero qué son realmente? Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre los dolores menstruales y el uso de aceites esenciales para tratarlos.
Los calambres menstruales pueden variar en intensidad, desde levemente molestos hasta insoportables. El uso de aceites esenciales para los dolores menstruales puede resultar útil. Los aceites esenciales diluidos y frotados sobre el abdomen o utilizados en un baño pueden ayudar a aliviar los calambres y aliviar el dolor.
¿Qué son los calambres menstruales?
La dismenorrea (dolor asociado con la menstruación) es una afección que causa palpitaciones y calambres en la parte inferior del abdomen. Puede ocurrir en cualquier momento, incluso justo antes o durante la menstruación. Son contracciones provocadas por el útero.
Algunas mujeres encuentran que la incomodidad sólo es molesta, mientras que a otras les resulta perjudicial para sus actividades diarias durante unos días al mes.
Los calambres menstruales pueden ser causados por afecciones como la endometriosis y los fibromas uterinos. La clave para aliviar el dolor de estas afecciones es tratar la causa. Los calambres menstruales que no se deben a una enfermedad subyacente a menudo disminuyen con la edad e incluso pueden mejorar después de tener hijos.
Si bien existen opciones farmacéuticas disponibles para ayudar a aliviar el dolor, algunas mujeres prefieren alternativas más naturales como aceite de masaje o mezcla para rodillos. ¡Sigue leyendo para saber cuáles son los mejores aceites esenciales para los calambres y luego compartiremos algunas recetas caseras para los calambres dolorosos!
¿Qué aceites esenciales son buenos para los dolores menstruales?
Si buscas alivio para los cólicos menstruales, quizás quieras intentar usar aceites esenciales. Se ha demostrado que los aceites esenciales son eficaces para aliviar los dolores menstruales tanto en hombres como en mujeres. En esta publicación de blog, veremos algunos de los mejores aceites esenciales para aliviar los dolores menstruales. ¡Sigue leyendo para aprender mas!
Los mejores aceites esenciales para el síndrome premenstrual son los que equilibran las hormonas, alivian los calambres y alivian el dolor.
- salvia
- Inmersiones de eucalipto o radiata
- Geranio
- Lavanda
- Menta
- manzanilla romana
- mejorana dulce
- Ciprés
- Plai
- Baya de enebro
- Jengibre
- vetiver
- Ylang Ylang
- Semilla De Zanahoria
- Hinojo
- Cardamomo
Los mejores aceites portadores para los calambres menstruales
¿Te gustaría reducir tus dolores menstruales utilizando métodos naturales? Si es así, usar aceites portadores con aceites esenciales es una excelente manera de hacerlo. Los aceites portadores se derivan de plantas y tienen muchas propiedades terapéuticas.
Estos son algunos de los mejores aceites portadores para reducir los dolores menstruales:
- Aceite de coco
- Aceite de semilla de uva
- Aceite de almendras dulces
- Aceite de onagra
- Aceite de jojoba
- Aceite de semilla de zanahoria
Mezclas de aceites esenciales para los calambres menstruales
Si sufres de cólicos menstruales, no estás sola. Muchas mujeres experimentan algún nivel de dolor durante sus períodos. Si bien los medicamentos de venta libre pueden ayudar, también pueden tener efectos secundarios. Los aceites esenciales ofrecen una alternativa natural que puede ayudar a aliviar el dolor y el malestar.
Aquí hay algunas mezclas de aceites esenciales diseñadas específicamente para ayudar con los dolores menstruales.
Mezcla de rodillos para los calambres menstruales
Este sencillo rodillo de aceites esenciales para los dolores menstruales
- 2 gotas de lavanda
- 2 gotas de salvia
- 2 gotas de mejorana dulce
- 2 gotas de manzanilla romana
- 2 gotas de hinojo
O
- 5 gotas de salvia
- 3 gotas de mejorana dulce
- 2 gotas de lavanda
Direcciones: Agregue la mezcla de aceites esenciales a una botella de vidrio de 10 ml y llene el resto de la botella con aceite de jojoba. Para usarlo, enrolle sobre la parte inferior del abdomen y el área pélvica donde se producen los calambres. Dilución al 5%.
Aceite de masaje para los calambres menstruales
Los calambres menstruales no son divertidos, pero existen formas de ayudar a aliviar el dolor. Una forma es utilizar aceite de masaje con aceites esenciales de menstruación. Esta mezcla de aceites para masajes puede ayudar con los dolores menstruales.
- 6 gotas de aceite esencial de menta
- 6 gotas de aceite esencial de lavanda
- 3 gotas de aceite esencial de ciprés
- Aceite de jojoba
- Botella de vidrio de 1 oz (frasco con gotero o dosificador)
Direcciones: Agregue gotas de aceites esenciales a una botella de vidrio y llene el resto de la botella con aceite de jojoba. Dilución al 2,5%.
Compresa tibia para los calambres
No hay duda de que los dolores menstruales pueden ser un verdadero dolor de cuello. Para algunas mujeres, son manejables y sólo ocurren ocasionalmente. Pero para otras, los dolores menstruales pueden ser francamente incapacitantes. Pruebe una compresa casera para calambres con agua caliente.
Una compresa caliente puede ser especialmente calmante para los calambres. Este es un remedio casero perfecto para aliviar los dolores menstruales.
Paso 1: Coloque agua caliente en un recipiente, asegúrese de que no esté demasiado caliente para la piel.
Paso 2: Agrega 2-3 gotas de aceites esenciales. Pruebe con salvia, lavanda o mejorana dulce.
Paso 3: Coloque una toalla de mano en un recipiente y déjela en remojo durante 2 minutos.
Etapa 4: Retirar y escurrir el exceso de agua de la toalla de mano. Aplicar en todo el abdomen. Dejar actuar hasta que la toalla alcance la temperatura ambiente.
Repita los pasos 3 y 4 como desee.
Más remedios caseros con aceites esenciales
A medida que más y más personas están interesadas en vivir un estilo de vida natural, el uso de aceites esenciales se ha vuelto popular para muchos remedios caseros. Los aceites esenciales se pueden utilizar para tratar diversas dolencias, desde ansiedad hasta resfriados. Aquí compartiremos más remedios caseros con aceites esenciales que son seguros y efectivos.
Uso de aceites esenciales para los sofocos
Los aceites esenciales son un producto natural y . Existen varias variedades de aceites esenciales que pueden ayudar a reducir la gravedad de los sofocos, incluidos los de lavanda, salvia, geranio y albahaca.
Para aprovechar al máximo los aceites esenciales para los sofocos, mezcle unas gotas con un aceite portador como jojoba o aceite de coco y aplíquelo en el cuello, las muñecas o el pecho según sea necesario.
Los aceites esenciales también se pueden agregar a un baño tibio o difundir en el aire para obtener un alivio adicional. Es importante recordar que cada persona responde de manera diferente a los aceites esenciales, así que asegúrese de comenzar con cantidades pequeñas y aumentar según sea necesario. ¡Con paciencia y experimentando con diferentes tipos de aceites esenciales, deberías poder encontrar una solución eficaz!
Mezclas de aceites esenciales para el herpes labial
Si eres uno de los afortunados que no sufre de herpes labial, es posible que no sepas lo molesto que puede ser. No sólo son antiestéticos e incómodos, sino que también pueden ser bastante contagiosos. Si usted o un ser querido es propenso a tener herpes labial, aquí hay algunos aceites esenciales que pueden ayudar.
El aceite de lavanda es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antisépticas, por lo que puede ayudar a calmar el dolor y acelerar el proceso de curación. El aceite de árbol de té es otra gran opción; Tiene propiedades antibacterianas y antivirales que pueden ayudar a eliminar la infección rápidamente. El aceite de menta también es eficaz contra los virus y puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor. Consigue el aquí.
Mezclas de aceites esenciales para el dolor de garganta
Si eres una de las muchas personas que sufre dolor de garganta, sabes lo irritante que puede ser. El dolor de garganta puede dificultar el habla o la deglución y, a menudo, va acompañado de tos o fiebre. Afortunadamente, existen algunas mezclas de aceites esenciales que pueden ayudar a aliviar los síntomas del dolor de garganta. Consigue estos .
Cómo utilizar aceites esenciales para el dolor
Los dolores y molestias son parte de la vida, pero no es necesario controlarla. Los aceites esenciales pueden ser una forma natural y eficaz de ayudar a controlar el dolor. Ya sea que tenga molestias ocasionales o dolor crónico, existe un aceite esencial que puede ayudar. Aquí hay una guía para usar .
Aceites esenciales para piel seca para su rutina diaria
Si eres como la mayoría de las personas, probablemente pienses en los aceites esenciales como una forma de perfumar tu hogar o de elaborar tus propios productos de belleza. Sin embargo, ¿sabías que los aceites esenciales también se pueden utilizar para mejorar la salud de tu piel? El uso tópico de aceite esencial puede remediar la piel seca cuando se agrega a su rutina de cuidado de la piel. Descubra el ¡Para renovar la salud de la piel!
Aceites esenciales para el dolor de muelas
Si eres como yo, probablemente intentes evitar a toda costa ir al dentista. Pero a veces, un dolor de muelas puede ser demasiado difícil de soportar y hay que irse. Mientras tanto prueba estos ! Pueden ayudar a aliviar el dolor hasta que pueda ir a ver al dentista.