Con el creciente énfasis en la curación holística y la vida natural, la aromaterapia y los aceites esenciales se han convertido en temas muy candentes. Muchos se benefician de las propiedades terapéuticas que ofrecen los aceites esenciales. Una forma extremadamente sencilla de utilizar aceites esenciales es crear roll ons de aromaterapia.
Los roll-ons de aromaterapia pueden ser una excelente manera de mantener la mente y el cuerpo relajados. También son una buena opción si no tienes tiempo para una sesión completa de aromaterapia o si quieres algo portátil que sea eficaz.
¡Lea esta publicación de blog para obtener más información sobre cómo hacer roll ons de aromaterapia con aceites esenciales de manera efectiva!
¿Qué son los roll-ons de aromaterapia?
Los roll-ons de aromaterapia son botellas con ruedas que se llenan con una mezcla de aceite portador y aceites esenciales. Te permiten aplicar aceites esenciales sobre tu piel para que puedas disfrutarlos tópicamente. Son rápidos y convenientes.
Los aceites esenciales están muy concentrados por lo que es mejor no aplicarlos directamente sobre la piel. Primero necesitarás un aceite portador para diluirlos. También necesitarás la botella con ruedas adecuada. Vienen con pequeñas tapas de bola que permiten que solo salga una pequeña cantidad de aceite a la vez.
Cómo hacer roll ons de aromaterapia con aceites esenciales
Los aceites esenciales tienen muchos beneficios para la salud. Estos aceites se pueden utilizar para dolencias cotidianas como dolores de cabeza, dolores musculares e insomnio. Estos aceites esenciales se pueden utilizar en roll-ons de aromaterapia, que son una excelente manera de aprovechar los beneficios para la salud.
Paso 1: elija aceites esenciales
Decide qué aceites esenciales quieres en tu roll on de aromaterapia, o simplemente elige uno como el aceite de lavanda para obtener un roll on calmante que sea excelente para usar contra el estrés o para dormir.
Tenemos una publicación de blog sobre ¡Mira todas las mezclas de rodillos que puedes hacer!
Paso 2: elija un aceite portador
Necesitarás un aceite portador, será el aceite base que utilizarás para tu roll on. Te ayudará a diluir los aceites esenciales para que puedas aplicarlos de forma segura en tu piel. Algunas excelentes opciones:
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Paso 3: la botella enrollable adecuada
Necesitará una botella de vidrio con rodillo para crear su roll on. Una botella enrollable es exactamente lo que parece: una botella que puedes enrollar sobre la piel. El tipo de roll on necesario para la aromaterapia es una botella de vidrio diseñada para usarse con aceites esenciales.
La mejor opción son las botellas con ruedas de 10 ml; se necesitarán 2 cucharaditas de aceite portador para llenarlas. Se prefieren las bolas de acero inoxidable, creo que normalmente se deslizan mejor.
Paso 4: Receta de mezcla
Coloque de 2 a 10 gotas en total de aceites esenciales en la botella (depende del nivel de dilución deseado). Luego llene el resto de la botella con el aceite portador de su elección. Coloque la bola y la tapa, agite para mezclar. Agrega una etiqueta de botella.
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Paso 5: Listo para rodar
Para usarlo, enrolle sobre las áreas deseadas. Si hay un lugar que necesita aceites, aplíquelo directamente en el área preocupante (como la picadura de un insecto). Las sienes son excelentes para la tensión y los dolores de cabeza. Para disfrutar de los beneficios del aroma, aplíquelo en las muñecas, el pecho y el cuello.
Tenga cuidado de que los aceites esenciales no entren en contacto con los ojos o las membranas mucosas. ¡Vea nuestro tutorial infográfico a continuación! ¡Asegúrate de compartirlo en tus sitios sociales favoritos!
¿Con qué frecuencia se deben volver a aplicar las mezclas de aceites esenciales?
Los aceites esenciales pueden ser poderosos, por lo que es una buena idea aplicarlos una o dos veces al día si eres nuevo en los aceites esenciales o en la mezcla que estás usando. Si no experimenta irritación o enrojecimiento después de algunos usos, puede aplicar su mezcla de aromaterapia con más frecuencia durante el día si es necesario.