¿Encontraste una mezcla para probar pero te falta un aceite? ¿Necesita sustituciones de aceites esenciales que pueda utilizar en su lugar? Con tantos aceites esenciales disponibles en el mercado, lo más probable es que te encuentres con recetas de aceites esenciales o mezclas para difusores para las que te falta un aceite.
No te estreses, aquí tienes algunas ideas para probar la próxima vez que no tengas el aceite que necesitas. Con los aceites esenciales siempre hay varios aceites que pueden abordar un problema, esa es una de las razones por las que son tan queridos.
Tal vez seas nuevo en la aromaterapia y tu colección aún sea pequeña, eso también está bien.
Hicimos una publicación sobre comprar para ayudarlo a ampliar su colección de aceite sin salirse del presupuesto.
Veamos qué factores considerar cuando es necesario sustituir aceites esenciales; además, encontrará una tabla útil con reemplazos comunes.
¿Qué aceite esencial puedo utilizar en su lugar?
Frecuentemente recibimos las preguntas “¿Qué puedo usar si no tengo (inserte aquí el aceite que falta)??”. No permita que el hecho de que le falte un aceite en una receta de aceites esenciales le impida hacer una mezcla que le interese.
Siempre puedes probar esa misma receta con alternativas de aceites esenciales. ¿Cambiará la mezcla? SÍ, pero aún puede obtener resultados similares si la sustituye adecuadamente con un aceite que tenga a mano.
Todo el mundo tiene diferentes aceites favoritos que le gustan, y tal vez algunos no. Hay algunos aceites esenciales que no compraré porque simplemente no reacciono bien con ellos.
Cuando encuentro una mezcla que quiero usar e incluye un aceite que no tengo o no quiero usar, busco opciones de reemplazo.
Cómo hacer sustituciones de aceites esenciales
Lo primero que debe averiguar al realizar una sustitución de aceite es si está mezclando para obtener aroma (aroma) o valor terapéutico (curativo). ¿Por qué esto importa? Bueno, son dos resultados diferentes para hacer una mezcla.
- Si haces un mezcla con fines aromáticosla fragancia es muy importante y las sustituciones deberán ser de aromas similares.
- Si haces un mezcla con fines terapéuticosentonces el aroma no es tan importante como los beneficios que busca obtener de la mezcla de aceites.
No importa qué tipo de mezcla esté haciendo, siempre tenga en cuenta los problemas de seguridad de cada aceite de la mezcla y sus contraindicaciones. Además, ten en cuenta que no hay dos aceites iguales, cada uno ofrece características únicas.
Sustitutos aromáticos: mezclas para el aroma
Al sustituir aceites esenciales en una mezcla aromática, su preocupación es el aroma de los aceites. Esto suele ocurrir cuando se elabora un perfume natural, un spray corporal o un producto de belleza perfumado donde el aroma es lo más destacado.
En este caso, querrás seleccionar aceites esenciales de la misma categoría aromática (como cítricos, florales, especiados, etc.).
Tengo un artículo que analiza los aromas de aceites esenciales y además incluye hojas de referencia gratuitas para cada una de las siete categorías de aromas. Entonces puedes usar esa guía como referencia para encontrar otros aceites similares.
Por ejemplo, si no tienes mandarina, prueba con naranja como aceite esencial de sustitución. No casia, prueba con canela. No comas rosa otto, prueba con geranio. Estos aceites sustitutos proporcionarán un aroma similar.
Aquí hay aceites esenciales de reemplazo que le darán ejemplos de sustituciones en aromaterapia:
No tengo esto:
Prueba esto:
Rosa Otto Rosa Geranio Mandarina Naranja Casia Canela Abedul Gaulteria Menta verde Menta helicriso Incienso Sándalo Madera de cedro Jazmín Ylang Ylang Salvia Lavanda Mirra Incienso Manzanilla alemana Manzanilla romana Angélica Salvia esclarea Abeto bálsamo Abeto azul o negro Limoncillo Limón Jengibre Cardamomo Canela Clavo
Sustitutos terapéuticos: mezclas para un propósito específico
Al hacer mezclas terapéuticas, las pautas son diferentes a las de las mezclas aromáticas. Sí, desea crear una mezcla que tenga un aroma agradable, pero el objetivo de este tipo de mezcla es lograr problemas específicos o efectos deseados.
Para encontrar el aceite esencial sustituto terapéutico adecuado, es necesario encontrar uno que ofrezca un uso o beneficio similar. El aroma del aceite sustituido puede ser diferente porque ese no es nuestro enfoque.
Sustituir adecuadamente un aceite por otro en las recetas puede ayudarle a personalizar una mezcla específicamente para usted. Tenga en cuenta que las personas pueden tener diferentes respuestas a los aceites esenciales individuales, por lo que es posible que deba experimentar para encontrar cuál funciona mejor para usted. Esta guía también es útil para eso.
Para mí, el orégano es un aceite al que prefiero no oler, por lo que en mis mezclas tópicas de inmunidad normalmente encuentro otro aceite que prefiero que huela a romero o mejorana dulce.
Las tablas de sustitución de aceites esenciales también se pueden utilizar para crear mezclas rentables, ya que algunos aceites esenciales pueden ser más caros que otros.
Tabla de sustitución de aceites esenciales
Las tablas de sustitución son útiles cuando un aceite esencial está agotado o no está disponible. También se puede utilizar la sustitución de un aceite esencial para crear mezclas únicas con diferentes aromas y beneficios terapéuticos.
Aquí hay una lista de sustituciones de aceites esenciales para cambiar el aceite que necesita dentro de la categoría del beneficio deseado. Por ejemplo, necesitas romero para un suero para el cabello pero no lo tienes, busca en Cabello Saludable y elige un aceite de esa lista, como Cedarwood, y mira cómo funciona.
Hermosa piel y cabello
Hay muchos aceites valiosos que puedes agregar a tu rutina de cuidado de la piel, y el árbol del té es probablemente uno de los más populares para limpiar y rejuvenecer la piel. El geranio también es un aceite favorito por proporcionar un efecto suavizante en la piel. También es útil para el cabello; intente agregarlo a su champú o acondicionador para obtener un brillo saludable y vibrante.
Para una piel sana
Para cabello y cuero cabelludo saludables
- Lavanda
- Incienso
- Geranio
- Mirra
- Rosa
- helicriso
- Aceite de árbol de té
- Romero
- madera de cedro
- Lavanda
- Ylang Ylang
- Geranio
- Tomillo
- Árbol de té
Digestión y vías respiratorias saludables
Cuando se trata de problemas estomacales y de mantener un intestino sano, el aceite esencial de jengibre es uno de los más populares para ayudar con la digestión, la hinchazón, los gases y la indigestión ocasional. El eucalipto es una opción popular para difundir para facilitar la respiración y tiene un vapor vigorizante cuando se diluye y se aplica en el pecho.
Apoyo digestivo
Soporte respiratorio
- Cardamomo
- Mandarina
- Jengibre
- Hinojo
- Menta
- Naranja
- manzanilla romana
- Eucalipto (cualquier tipo)
- Madera de cedro (cualquier tipo)
- Menta
- Incienso
- Ciprés
- Pino
- ravensara
Confort y Bienestar
Mejore su salud con aceites esenciales totalmente naturales y puros. Un aceite favorito para apoyar el sistema inmunológico es el aceite de orégano, pero este aceite puede ser demasiado fuerte para algunas personas. Personalmente prefiero la mejorana dulce y el árbol del té para aumentar mi inmunidad. Cuando se trata de aliviar dolores y molestias, la copaiba seguramente será una de las favoritas.
Inmunidad
Alivio del dolor
- Albahaca
- Orégano
- mejorana dulce
- Aceite de árbol de té
- Romero
- Tomillo
- Lavanda
- Copaiba
- gaulteria
- Menta
- Baya de enebro
- Lavanda
- mejorana dulce
- Ciprés
Energía y ejercicio
Cuando tengas poca energía y solo necesites un poco de energía antes de hacer ejercicio, prueba el aceite esencial de menta. Su aroma mentolado brinda una experiencia vigorizante con cada uso y también puede aliviar los dolores de cabeza y la tensión.
Fatiga
Ejercicio
- Romero
- Eucalipto
- Pino
- Menta
- Cal
- Pomelo
- Albahaca
- Pimienta negra
- Romero
- Limón
- Jengibre
- Cilantro
- Menta
- Menta verde
Dormir y calmarse
Cuando se trata de ayudar a dormir y relajarse, la lavanda es el aceite ideal. Ofrece un aroma relajante y calmante que puede aliviar la sensación de tensión.
Insomnio
Relajación
- Lavanda
- vetiver
- madera de cedro
- Valeriana
- mejorana dulce
- petitgrain
- manzanilla romana
- Bergamota
- salvia
- petitgrain
- Lavanda
- vetiver
- Manzanilla
- Naranja dulce
Soporte emocional
Disfrute de los beneficios emocionales y físicos de la aromaterapia con aceite esencial de incienso. Este impresionante aceite puede ayudar y respaldar una lista de sistemas corporales, principalmente los sistemas digestivo, respiratorio, nervioso, inmunológico y cardiovascular. Este es un aceite imprescindible para calmar, curar y calmar.
Cambios de humor
Estrés
- Bergamota
- salvia
- Lavanda
- Naranja dulce
- Incienso
- neroli
- petitgrain
- Lavanda
- manzanilla romana
- palmarosa
- Ylang Ylang
- Incienso
- Mandarina
- Toronjil
Lista de aceites esenciales de sustitución
Obtenga la guía para que también pueda consultar fácilmente la tabla de sustitución cuando no esté conectado.
Preguntas frecuentes sobre la sustitución de aceites esenciales
¿Con qué puedo sustituir el aceite de eucalipto?
Si el aceite de eucalipto no es algo que puedas usar o no lo tienes a mano, las sustituciones pueden ser sorprendentemente fáciles. Por ejemplo, el aceite de romero y de árbol de té son excelentes sustitutos, al igual que el aceite de menta, el aceite de lavanda y el aceite de cajuput.
Dependiendo de la aplicación de aceite de eucalipto que esté sustituyendo, querrá consultar la tabla de sustituciones para ver cuál funcionará mejor para su trabajo.
Todas las sustituciones tienen su propia fuerza y propiedades que pueden diferir del aceite de eucalipto original, así que asegúrese de averiguar cuáles son estas cualidades antes de incorporar cualquier sustitución a su proyecto.
¿Con qué puedo sustituir el aceite esencial de bergamota?
Si está buscando sustitutos de aceites esenciales que puedan brindar beneficios similares a los del aceite de bergamota, existen varios aceites cítricos que pueden resultar útiles.
- El aceite esencial de limón contiene muchas de las mismas propiedades calmantes y antiinflamatorias que el aceite esencial de bergamota, pero tiene un aroma ligeramente más sutil.
- El aceite esencial de naranja dulce es similar al aceite esencial de bergamota, pero carece del dulzor que aporta la bergamota.
- El aceite esencial de lavanda puede ser una opción adecuada debido a su aroma calmante. Si bien no huele a aceite esencial de bergamota, aún podría brindar beneficios muy similares.
- Por último, el aceite esencial de menta es conocido por sus cualidades energizantes y tiene un olor a menta que proporciona un aroma refrescante.
¿Con qué puedo sustituir el aceite esencial de sándalo?
Si no puede acceder a los beneficios del aceite esencial de sándalo debido a su alto costo o falta de disponibilidad, sustituirlo por un ingrediente original puede ser una buena alternativa. Afortunadamente, existen muchas opciones para sustituir el aceite esencial de sándalo por otros aceites con propiedades similares.
El pachulí y el vetiver se utilizan a menudo como sustitutos debido a sus aromas dulces y amaderados. La madera de cedro y el benjuí también funcionan bien como alternativas debido a su carácter más amaderado.
Todas estas sustituciones pueden proporcionar algunos de los mismos efectos calmantes y antisépticos asociados con el aceite esencial de sándalo, al tiempo que agregan sus propias características únicas que comúnmente los hacen populares entre los conocedores de aceites esenciales.
Algunos aceites esenciales pueden tener propiedades terapéuticas diferentes a las del aceite original, por lo que es importante investigar las propiedades del aceite sustituto antes de usarlo.