Los aceites esenciales han ganado popularidad en los últimos años. No sólo ofrecen una gama de aromas de aromaterapia, sino que también brindan a los usuarios grandes beneficios para la salud y la belleza. El aceite de limón, en particular, puede ofrecerle algunos de los mejores beneficios. En este foco aprenderás los usos y beneficios del aceite de limón plus Recetas caseras de aceite esencial de limón puedes hacer.
Comúnmente utilizado por su olor cítrico brillante y refrescante, el aceite esencial de limón tiene numerosas propiedades medicinales. Se sabe que trata una serie de problemas relacionados con la piel. También mantiene la piel más sana y con mejor aspecto.
El aceite de limón es la mejor opción para limpiar y purificar el aire de forma natural. Los fanáticos de Loving Essential Oils lo votaron. Es eficaz para eliminar manchas, grasa y chicle, además deja un aroma a limón. Incluso puede pulir metal.
Datos sobre el aceite esencial de limón
Aceite esencial de limón () proviene del limonero, un pequeño árbol de hoja perenne con hojas brillantes, flores blancas fragantes y frutos amarillos que se produce durante todo el año.
Si bien la aromaterapia ha resurgido en los países occidentales, esta antigua práctica existe desde hace miles de años. Muchas grandes civilizaciones han utilizado el aceite de limón y otros aceites para mejorar su salud.
Nombre botánico
limón cítrico
Familia Botánica
rutáceas
alias
n / A
Nota
Arriba
Aroma
Cítrico, fresco, limpio, brillante.
Método de extracción
Prensado en frío (expresión) o destilado al vapor
Parte de la planta utilizada
Cáscara/cáscara de limón
Duración
1-2 años
¿Niños seguros?
Sí
Preocupaciones de seguridad
Para el limón prensado en frío, evite la luz solar o los rayos ultravioleta hasta 12 horas después de la aplicación tópica.
El aceite de limón combina bien con
El aceite de limón es un aceite esencial versátil que tiene muchos beneficios. Puede utilizarse para aromaterapia, cuidado de la piel y limpieza. El aceite de limón se combina bien con otros aceites esenciales, lo que lo convierte en una excelente opción para limpiadores caseros y productos para el cuidado de la piel.
Hay muchos aceites con los que el Limón combina bien, esta no es una lista exhaustiva, sólo algunas sugerencias:
- Pimienta negra
- madera de cedro
- Manzanilla
- Canela
- salvia
- Cilantro
- Ciprés
- Eucalipto
- Hinojo
- Incienso
- Geranio
- Pomelo
- Baya de enebro
- Rosa
- Romero
- Lavanda
- Menta
- Naranja dulce
- Menta verde
- Árbol de té
- Ylang Ylang
Guía de recetas caseras de aceites esenciales
Guía de recetas de aromaterapia con aceites esenciales con más de 150 mezclas de recetas fáciles y efectivas de Jennifer Lane, propietaria de Loving Essential Oils y aromaterapeuta certificada:
Usos terapéuticos:
Problemas digestivos, pérdida de apetito, desintoxicantes, celulitis, afecciones bronquiales, influenza, dolor de garganta, laringitis, varices, hemorroides, acné, infecciones de la piel, herpes, abscesos, agotamiento físico, fatiga, debilitamiento, depresión ansiosa, tensión nerviosa, incapacidad para concentrarse o concentrarse.
Propiedades terapéuticas:
Antiinfeccioso, antimicrobiano, antiséptico, antiespasmódico, antiviral, astringente, calmante, cicatrizante, circulatorio, depurativo, digestivo, diurético, hemostático, estimulante, tónico, vermífugo.
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Precauciones de seguridad del aceite esencial de limón
Sensibilización de la piel si se oxida. Para evitar la oxidación, manténgalo alejado del calor y la luz solar, guárdelo en una botella de vidrio oscuro sellada.
El aceite de limón exprimido es un fotosensibilizador (riesgo bajo). No aplicar sobre la piel antes de la exposición al sol. Puedes aprender más sobre . La mayor parte del aceite esencial de limón se obtiene mediante expresión (también conocido como prensado en frío), pero el limón se puede destilar al vapor.
El aceite esencial de limón destilado está disponible en algunas marcas y no es fototóxico, por lo que está bien exponerse al sol después de la aplicación tópica. Tenga en cuenta qué tipo está comprando; simplemente mire el método de extracción si la botella no está claramente etiquetada.
Aquí hay una botella de:
Usos del aceite esencial de limón
Entonces, ¿cómo se usa exactamente el limón? Con frecuencia, los aceites esenciales de limón se utilizan en difusores de aromaterapia y otros productos caseros. También puedes utilizar limón en recetas de cuidado de la piel. Sin embargo, cuando utilices aceites esenciales en la piel, debes asegurarte de haber diluido el aceite lo suficiente. Así que tenga esto en cuenta al decidir cómo desea utilizar este aceite de olor fresco.
Joyería difusora: Colóquelo en un collar difusor de aceites esenciales e inhale para promover una actitud alegre y agudizar la concentración.
Dolor de garganta: Agrega 1 gota de limón a agua tibia con sal y haz gárgaras para calmar la garganta. También puedes difundir aceites para el dolor de garganta.
Fatiga: Inhale con un inhalador de aromaterapia para combatir la fatiga mental y el agotamiento.
Productos de bricolaje: Úselo en lociones, sales de baño, perfumes y recetas de belleza para promover la salud y el bienestar. Puede agregar una pequeña cantidad de este aceite a su jabón y también a otros productos para el cuidado de la piel. Incluso puedes hacer mascarillas y exfoliantes con esto en combinación con otros ingredientes. Las posibilidades son infinitas.
Mezclas de difusores: El limón es una fragancia favorita para usar en difusores, consigue más.
Ambientador: Úselo en un spray ambiental para desodorizar naturalmente su entorno.
Vapor facial: Agrega 2 gotas de Limón en un recipiente con agua caliente, acerca tu rostro hacia el vapor sin acercarte demasiado.
Remojo de uñas y cutículas: Remoja las uñas y las cutículas en aceite de oliva caliente con unas gotas de limón.
Beneficios del aceite esencial de limón para la salud y el bienestar
El uso del aceite esencial de limón va más allá de los placeres aromáticos. No es necesario comprar un difusor para utilizar este aceite. De hecho, puedes simplemente añadir unas gotas a un pañuelo de papel e inhalar. O puedes diluir el aceite esencial de limón y aplicarlo en tu piel.
Obtenga más información sobre los beneficios del aceite de limón y por qué es una opción tan popular como remedio casero. Aquí hay más beneficios del aceite esencial de limón:
Mejora el estado de ánimo y el bienestar
Uno de los beneficios más prometedores del aceite esencial de limón son sus efectos sobre el estado de ánimo. La investigación sobre este tema aún se encuentra en las etapas iniciales. Pero los científicos han descubierto que los productos con aroma a limón y el aceite de limón difundido pueden mejorar el estado de ánimo general y aumentar el bienestar mental.
El aroma del aceite esencial de limón tiene un efecto calmante que puede reducir los síntomas de ansiedad y nerviosismo. También reduce su nivel general de estrés.
Mejora la salud de la piel
Sin embargo, el aceite esencial de limón hace más que mejorar el bienestar mental. De hecho, puede hacer que tu piel esté más saludable. La piel humana está repleta de bacterias y otros microorganismos. Para mantener una apariencia saludable, debes neutralizar los gérmenes y las bacterias. El limón tiene propiedades antimicrobianas que ayudan a combatir diversas cepas de bacterias.
Cuando aplica este aceite en la piel, puede obtener propiedades limpiadoras y antisépticas en la superficie de la cara y el cuerpo. Esto es particularmente útil para limpiar cortes y heridas menores. Pero también puede ayudarte a limpiar tu rostro de imperfecciones provocadas por patógenos.
Reduce las molestias y el dolor.
Hay muchas formas interesantes de utilizar el aceite esencial de limón. Esto incluye reducir las señales de dolor al cerebro. Cuando hueles limón, puedes reducir la cantidad de dolor que sientes. La mayoría de los científicos creen que estos efectos se deben a sus propiedades antiestrés y antidepresivas. El estrés y la depresión pueden aumentar la cantidad de dolor que experimenta. Pero el aceite de limón reduce estos problemas.
Promueve la limpieza de tu piel.
El aceite esencial de limón diluido es el remedio perfecto para el acné y la inflamación. Como ya mencionamos, el limón combate las bacterias que causan el acné. Entonces, cuando aplica un aceite esencial de limón diluido en su piel con una dilución del 0,5% al 1%, puede suavizar las imperfecciones y las áreas inflamadas de la piel.
La inflamación y los brotes de la piel son un problema común. Sin embargo, con la ayuda del aceite esencial de limón, puedes solucionar varios problemas de la piel más fácilmente. Recuerde que la piel de cada persona responderá de manera diferente, pruebe un pequeño parche en el rostro antes de aplicarlo en todo el rostro.
Alivia los síntomas del resfriado
Probablemente hayas oído hablar del uso de jugo de limón para tratar el dolor de garganta. ¿Pero sabías que puedes obtener efectos reductores del resfriado similares con el aceite esencial de limón? No tienes que consumir tu aceite. Simplemente colócalo en un difusor y respira los vapores de limón. Su dolor de garganta se relajará y le picará menos.
Los efectos positivos de no están bien estudiados. Pero los limones en general tienen muchas propiedades curativas. Por lo tanto, inhalar esencia de limón a través de la aromaterapia tiene el potencial de mejorar enormemente su sistema inmunológico.
Recetas con aceite esencial de limón
Mira estas recetas con aceite esencial de limón y mezclas para difusor de limón.
1. Receta de difusor de limonada y lavanda
Esta mezcla huele delicioso y se difunde en tu hogar para calmar y refrescar el espacio. Asegúrate de usar absoluto de vainilla, lee más aquí.
- 4 gotas de aceite de limón
- 3 gotas de aceite de lavanda
- 2 gotas de absoluto de vainilla
- Difusor de aromaterapia
Direcciones: Agrega aceites a tu difusor con el agua recomendada para tu difusor.
2. Inhalador calmante de cítricos
Inhale profundamente esta relajante mezcla de aceites que puede aliviar el estrés, el nerviosismo, la ansiedad y el mal humor. Aprender más acerca de .
- 4 gotas de lavanda
- 4 gotas de limón
- 4 gotas de mandarina
- Inhalador de aromaterapia en blanco
Direcciones: Agregue los aceites esenciales a la mecha de algodón del inhalador de aromaterapia. Una vez ensamblado el inhalador, retire la tapa e inhale profundamente el aroma. Para una receta apta para niños, córtela por la mitad si la usa.
3. Mezcla de suero facial de limón
El limón es conocido por su capacidad para iluminar el cutis e incluso curar las cicatrices del acné. El geranio es otro aceite calmante para la piel con propiedades antisépticas y antiinflamatorias que ayudan a controlar las imperfecciones. También es equilibrante para todo tipo de piel.
- 3 gotas de aceite esencial de limón
- 3 gotas de aceite esencial de geranio
- 1 oz de aceite de rosa mosqueta (o aceite portador de su elección)
- Frasco cuentagotas de 1 onza
Direcciones: Agregue todos los ingredientes a una botella de vidrio, agite para mezclar. Para usarlo, aplique unas gotas sobre el rostro recién lavado y masajee suavemente el rostro con pequeños movimientos circulares. Dilución al 1%.
4. Mezcla para difusor de aceites esenciales de limón y romero
¿Experimentando mal humor o poca energía? La inhalación de limón puede aumentar los niveles de energía y el estado de ánimo para combatir estos síntomas comunes.
- 4 gotas de limón
- 3 gotas de romero
- Difusor de aromaterapia
Direcciones: Agrega aceites a tu difusor con el agua recomendada para tu difusor.
5. Roll-On de aceite para aliviar el dolor de cabeza
Los dolores de cabeza ocurren por diversas razones, como falta de sueño, estrés, enfermedad, tensión, hormonas, alergias, etc. Aquí hay una mezcla para ayudar a aliviar el malestar.
- 3 gotas de menta
- 3 gotas de incienso
- 2 gotas de limón
- 2 cucharaditas de aceite de jojoba
- Botella con rodillo de 10 ml.
Direcciones: Agregue aceites esenciales a la botella con ruedas, llene el resto de la botella con aceite de jojoba. Enrolle sobre las sienes, el cuello y los hombros según sea necesario. Dilución al 4%.
6. Receta del difusor de alegría de limón
Aquí tienes una mezcla fresca y vigorizante para alegrar tu día y tu espacio vital.
- 4 gotas de limón
- 2 gotas de incienso
- 2 gotas de ylang ylang
- Difusor de aromaterapia
Direcciones: Agrega aceites a tu difusor con el agua recomendada para tu difusor.
7. Loción para manos de limón y lavanda
Aquí tienes una hermosa mezcla que equilibra delicadamente el aroma floral y cítrico.
- 6 gotas de aceite esencial de limón
- 6 gotas de aceite esencial de lavanda
- 1 oz de loción sin perfume
Direcciones: Mezcle los aceites esenciales y la loción y luego colóquelos en un frasco pequeño. Para usarla, saque una pequeña cantidad de loción y frótela sobre la piel. Dilución al 2%.
8. Mezcla de brisa de limón para difusor
Intente difundir esta mezcla de aceites refrescantes para eliminar olores desagradables o perfumar el aire.
- 4 gotas de limón
- 3 gotas de aceite de árbol de té
- 2 gotas de menta
- Difusor de aceites esenciales
Direcciones: Añade aceites a tu difusor con el agua recomendada para tu…