El aceite esencial de manzanilla alemana es un aceite calmante que se puede utilizar para diversos fines. Se ha utilizado tradicionalmente para ayudar con la ansiedad y el insomnio, además de ser repelente de insectos y calmante para la piel. En este artículo, comparto recetas alemanas de aceite esencial de manzanilla y cubro las diferentes formas en que puedes utilizar este aceite calmante en tu vida diaria.
Probablemente hayas visto manzanilla en tu tienda naturista local, pero quizás no sabías que esta hierba se puede utilizar como aceite esencial. El aceite se extrae de las flores blancas parecidas a margaritas con centros amarillos que produce la planta. Puede ayudar a promover el bienestar y el equilibrio.
Datos sobre el aceite esencial de manzanilla alemana
El aceite esencial de manzanilla alemana proviene de una planta anual llamada manzanilla, que se ha utilizado durante siglos como parte de la medicina popular y de las prácticas de aromaterapia. Se sabe que tiene muchos beneficios medicinales y puede usarse como agente antiinflamatorio o antiséptico/antibiótico.
Esta maravillosa hierba se puede encontrar en toda Europa, pero se cultiva más comúnmente en Egipto debido a sus condiciones climáticas ideales: veranos calurosos e inviernos frescos con mucho sol.
El aceite esencial se extrae mediante el proceso de destilación al vapor de las sumidades floridas. Tiene un aroma herbáceo, dulce, parecido a la paja.
El aceite esencial de manzanilla alemana tiene un color azul oscuro distintivo, por lo que es posible que veas este aceite llamado aceite de manzanilla azul. El color azul intenso proviene del compuesto químico que se encuentra en la planta.
Nombre botánico
Matricaria recutita (sinónimo: Matricaria chamomilla)
Familia Botánica
Asteráceas/Compuestas
alias
Manzanilla azul, manzanilla húngara, manzanilla silvestre, mayweed perfumada
Nota
Base media
Aroma
Dulce, herbácea, parecida a la paja.
Método de extracción
Destilación al vapor
Parte de la planta utilizada
sumidades floridas
Duración
4-5 años
¿Niños seguros?
Sí
Preocupaciones de seguridad
No tóxico, no sensibilizante, no irritante.
El aceite esencial de manzanilla alemana combina bien con
El aceite esencial de manzanilla alemana tiene un aroma dulce y ligeramente afrutado y es de color azul pálido. Es una opción popular para su uso en aromaterapia y tiene muchos beneficios.
La manzanilla alemana combina bien con otros aceites esenciales de flores como la manzanilla romana y el geranio. Aquí hay más aceites con los que el aceite de manzanilla alemán combina bien:
- Bergamota
- madera de cedro
- salvia
- Ciprés
- Eucalipto
- Incienso
- Geranio
- Pomelo
- Baya de enebro
- Lavandín
- Lavanda
- Limón
- Rosa
- mejorana dulce
- Árbol de té
- vetiver
Usos terapéuticos:
Alivio del dolor, inflamación, fiebre, reumatismo, artritis, espasmo muscular, neuralgia, endometriosis, calambres menstruales, desintoxicante, calambres abdominales, dolor de estómago, afecciones cutáneas inflamadas, afecciones cutáneas infectadas, heridas, erupciones cutáneas, psoriasis, eccema, acné, espinillas, sabañones.
Propiedades terapéuticas:
Analgésico, antibacteriano, antiinflamatorio, antiflogístico, antiséptico, antiespasmódico, calmante, cicatrizante, depurativo, emenagogo, febrífugo, hepático, inmunoestimulante, estomacal, vulnerario
Beneficios del aceite esencial de manzanilla alemana
El aceite esencial de manzanilla alemana es un aceite versátil con muchos beneficios potenciales. Si está buscando un aceite que le ayude a promover la relajación o aliviar los dolores de cabeza tensionales, el aceite de manzanilla alemana puede ser una buena opción para usted.
Este suave aceite puede ayudar a relajar el cuerpo y la mente, aliviar los dolores de cabeza tensionales y estimular el sistema inmunológico. También se puede utilizar tópicamente para calmar las irritaciones de la piel y reducir la inflamación.
Vea los beneficios del aceite esencial de manzanilla alemana:
1. Ayuda con la digestión
El uso tópico de manzanilla en realidad puede disminuir los problemas de digestión. Un estudio que en realidad investigó los efectos de la manzanilla en la digestión cuando se aplica sobre la piel. Se descubrió que cuando el aceite se coloca en el estómago, se pueden reducir los problemas estomacales.
En particular, si tiene poco apetito, la manzanilla alemana puede aumentar su apetito y hacer que vuelva a comer. Los gases también pasan más rápido al poner este aceite en la piel. Entonces, intenta poner un poco de este aceite en la piel de tu abdomen con regularidad.
2. Ayuda a curar las heridas más rápido
Además de ayudar a la digestión, el aceite de manzanilla alemana también ayuda a la cicatrización de heridas. Este es otro beneficio para la salud comprobado. La manzanilla desinfecta la zona de la herida y ayuda a la regeneración celular, lo que conduce a una mejor cicatrización de la piel.
3. Ayuda a promover el sueño
Probablemente hayas oído hablar de la manzanilla como ayuda para dormir. Muchos tés de hierbas y otros productos naturales utilizan manzanilla para inducir una sensación de somnolencia. Sin embargo, no es necesario ingerir manzanilla para obtener los efectos de esta planta.
Aplicar manzanilla alemana sobre la piel antes de acostarse o inhalar el aroma de manzanilla a través de un difusor es igualmente eficaz. En resumen, cualquier persona con problemas para dormir se beneficiará enormemente de este aceite esencial.
4. Puede ayudar a reducir el dolor
El aceite de manzanilla alemana también es eficaz para reducir el dolor. Incluso ayuda con enfermedades crónicas como la artritis y el túnel carpiano. La aplicación tópica de este aceite producirá los mejores resultados para aliviar el dolor.
También debes aplicar este aceite en tu piel al menos de tres a cinco veces por semana. De esta manera, el aceite puede ayudar a reducir la cantidad de dolor que siente regularmente.
5. Puede reducir los síntomas de ansiedad y depresión
La manzanilla no sólo es buena para eliminar el dolor físico, sino que también puede ayudar a reducirlo. Si tiene problemas graves de salud mental, siempre querrá hablar con un profesional.
Sin embargo, si ya buscó ayuda y quiere algo que le ayude a reducir aún más los sentimientos de ansiedad y depresión, intente implementar la manzanilla alemana en su rutina de cuidado personal.
6. Elimina la irritación de la piel
Finalmente, este aceite esencial se puede utilizar para eliminar la irritación de la piel. Especialmente si tienes piel sensible, te recomendaría probar este aceite. han descubierto que el aceite de manzanilla alemana puede ayudar con afecciones como eczema, erupciones cutáneas y brotes generales de la piel.
El aceite de manzanilla alemana también se puede diluir y colocar en lociones y productos para el cuidado del cabello. Sin embargo, hablaré sobre cómo puedes usar este aceite específicamente en la siguiente sección de la publicación.
Usos del aceite esencial de manzanilla alemana
Como aprendiste anteriormente, el aceite esencial de manzanilla alemana es una opción popular para la aromaterapia y puede usarse para ayudar con el sueño, la ansiedad, los problemas digestivos y más. Hay muchos usos diferentes para este aceite esencial. En esta parte de la publicación, repasaré brevemente cómo utilizar el aceite esencial de manzanilla alemana tanto para aplicaciones aromáticas como tópicas.
Aceite de manzanilla alemana difuso
Difundir manzanilla alemana es una excelente manera de promover un ambiente pacífico y tranquilo. Ya sea que necesite relajarse después de un largo día de trabajo o calmar a los niños antes de cenar, este aceite puede ayudar.
Los difusores de aromaterapia se han convertido en una forma popular de ayudar a administrar aceites esenciales al cuerpo de forma segura y eficaz. El aceite de manzanilla alemana es perfecto cuando se combina con un dispositivo difusor. Puedes usar aceite de manzanilla antes de acostarte y respirar el aroma relajante mientras te vas a dormir.
Cada dispositivo difusor ultrasónico es diferente, pero no querrás verter toda la botella de aceite en el difusor. Como máximo, aplique de tres a seis gotas de aceite esencial de manzanilla alemana, comenzando con menos gotas inicialmente. Lea las instrucciones de su difusor y asegúrese de poner también la cantidad correcta de agua.
Aplicar aceite de manzanilla alemana tópicamente sobre la piel
Se ha demostrado que la manzanilla alemana tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo al aliviar las irritaciones de la piel como el eczema o la psoriasis. También tiene propiedades antiespasmódicas que pueden aliviar el estrés de los músculos después de un largo día de trabajo.
Cuando uses aceite de manzanilla alemana por vía tópica, debes asegurarte de diluir este aceite esencial. Especialmente si está utilizando este producto como aceite de masaje o planea usarlo en otros productos de cuidado personal de bricolaje. Si se va a aplicar el aceite en la piel, use un aceite portador como aceite de coco o aceite de jojoba. Leer más sobre .
Usar como aceite de masaje
Si desea relajarse un poco antes de acostarse o después de un largo día de recados, el aceite de manzanilla alemana es un aceite de masaje ideal. El dulce olor a hierbas de este aceite esencial te pondrá en un estado de ánimo tranquilo y pacífico.
También puedes agregar otros aceites con manzanilla para mejorar tu experiencia de masaje. Una vez diluido con una loción sin perfume o un aceite portador, intente frotar este aceite en sus manos y brazos para realizar un ligero masaje. De esta forma no será necesario someterse a un masaje de cuerpo completo.
Se puede utilizar para hacer productos de bricolaje.
¡La manzanilla alemana se puede agregar a innumerables mezclas para mejorar el estado de ánimo al instante!
La manzanilla es el ingrediente perfecto para productos de belleza y baño caseros. En particular, los efectos de la manzanilla la hacen ideal para cualquier tipo de elaboración de jabón o loción. También recomiendo usar este aceite durante la hora del baño para una relajación adicional.
Puede agregar este aceite esencial a productos para el cabello, jabones líquidos, bombas de baño y otros productos de cuidado personal de forma segura. También es seguro usarlo con niños. Incluso puedes remojar tus propios pies con este aceite.
Realmente, hay muchas maneras de utilizar este aceite esencial, especialmente en productos de belleza caseros. Estas son sólo algunas ideas que pueden ayudarle a comenzar; consulte las recetas caseras de manzanilla alemana a continuación.
Mezclas para difusores de manzanilla alemana
Las mezclas para difusores de manzanilla alemana son una excelente manera de disfrutar los beneficios de la manzanilla sin tener que preparar una taza de té. La manzanilla alemana es bien conocida por sus propiedades calmantes y su aroma único puede ayudar a crear una atmósfera relajante en cualquier habitación.
Cuando se difunde, el aceite esencial de manzanilla alemana puede ayudar a reducir el estrés y promover un sueño reparador. También se puede utilizar para calmar el malestar estomacal y aliviar las náuseas ocasionales. Ya sea que esté buscando un impulso de energía tranquilo o un alivio para el malestar estomacal, las mezclas para difusores de manzanilla alemana pueden ayudarlo a encontrar el equilibrio perfecto.
1. Mezcla difusora de niebla para almohadas
Los efectos sedantes de esta mezcla para difusor son útiles cuando tienes problemas para dormir, gracias a la naturaleza calmante de estos aceites. Permítales reducir la ansiedad y promover un sueño reparador.
- 4 gotas de aceite esencial de lavanda
- 3 gotas de aceite esencial de naranja
- 2 gotas de aceite de manzanilla alemana
- Máquina difusora de aromaterapia
Direcciones: Agrega gotas de aceite esencial a tu difusor de aromaterapia con el agua recomendada para tu tanque difusor. Enciende y disfruta.
2. Receta del difusor de descanso consciente
Calma y relaja la mente y el cuerpo con esta mezcla de aceites para un descanso consciente.
- 2 gotas de lavanda
- 2 gotas de bergamota
- 2 gotas de manzanilla alemana
- 1 gota de sándalo
- Difusor ultrasónico
Direcciones: Agrega las gotas de aceite esencial a tu difusor con la cantidad de agua recomendada para tu máquina. Enciende el difusor y disfruta de esa niebla aromática.
3. Mezcla relajante de pradera
La pimienta de Jamaica en esta mezcla de aceites agrega un toque especial; si no tiene pimienta de Jamaica, pruebe con un aceite esencial de especias diferente y vea lo que piensa.
- 3 gotas de aceite de manzanilla alemana
- 2 gotas de aceite esencial de Ylang Ylang
- 2 gotas de aceite esencial de pimienta de Jamaica
- Difusor de aromaterapia
Direcciones: Agrega gotas de aceite esencial a tu difusor de aromaterapia con la cantidad de agua recomendada para tu tanque. ¡Enciende la máquina difusora y disfruta!
5 increíbles recetas alemanas de aceite esencial de manzanilla
¿Busca formas de incluir este aceite curativo en sus mezclas caseras? Aquí hay 5 recetas simples pero efectivas de mezclas de aceites esenciales de manzanilla alemana.
1. Baño de pies con manzanilla
Si desea disfrutar de un baño de pies calmante y reconfortante, agregue unas gotas de aceite de manzanilla. Remojar los pies es una excelente manera de mimarlos y mantenerlos saludables.
Direcciones: Agregue los aceites y la sal en una mezcla…