Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo sumergiéndote en un baño caliente con Sales de Epsom y aceites esenciales. El lujoso placer de un baño de aromaterapia enriquecido con extractos puros de plantas puede penetrar los poros para equilibrar y fortalecer los sistemas respiratorio, circulatorio y linfático.
Mientras se sumerge en las bondades de un baño desintoxicante, inhale los aromas para mejorar el bienestar emocional, físico y espiritual. Esta receta de baño desintoxicante con aceites esenciales es una forma sencilla de descansar la mente y el cuerpo mientras elimina las toxinas del cuerpo.
¿Por qué utilizar aceites esenciales para bañarse?
Alguna vez has usado ? Los aceites esenciales son sustancias naturales poderosas y efectivas derivadas de plantas y tienen una amplia variedad de usos y beneficios. De hecho, uno de los usos más populares de los aceites esenciales es la limpieza del cuerpo y la mente.
La popularidad de esta práctica ha llevado a que los baños desintoxicantes con aceites esenciales sean una de las recetas de aceites esenciales más buscadas. No sólo ayudan al organismo a desintoxicarse, sino que un baño detox también actúa como un analgésico natural y ayuda a aliviar el estrés y la tensión.
Los mejores aceites esenciales para el baño detox
Si bien puedes desintoxicarte sin aceites esenciales, siempre es útil tener algunos aceites a mano para diversos propósitos. Todo, desde aliviar el estrés hasta mantener la piel suave del bebé y estimular su sistema inmunológico durante la temporada de resfriados y gripe.
Los aceites esenciales en el agua del baño pueden aumentar la circulación, tonificar el cuerpo y ayudar con la desintoxicación. También ofrecen relajación o estimulación, según el aceite elegido.
- Ciprés
- Baya de enebro
- Incienso
- La hierba de limón
- palmarosa
- petitgrain
- Pino
- Limón
- Menta verde
- Jengibre
- Lavanda
- Geranio
- Pomelo
Sal de Epsom para baño detox
La sal de Epsom es rica en minerales y cargada de magnesio. El magnesio puede ayudar al cuerpo a deshacerse de las toxinas que empeoran la inflamación. Reducir la inflamación también puede disminuir la hinchazón, la rigidez y el dolor.
Aquí hay más beneficios de un baño de sales de Epsom:
- Ayuda a suavizar la piel áspera y seca.
- Puede proporcionar alivio del dolor y reducir la hinchazón.
- Reduce la sensación de estrés y agobio.
- Alivia la tensión muscular y la fatiga.
- Promueve un mejor sueño
Entonces, si estás planeando hacer un baño desintoxicante, o incluso si simplemente quieres mejorar la salud general de tu piel, considera agregar una taza de sal de Epsom a tu baño.
Receta casera de baño desintoxicante
Cuando se usan en un baño desintoxicante, los aceites esenciales pueden ayudar a aumentar la capacidad de sudar, ayudar a eliminar toxinas y reducir la apariencia de la celulitis. Asegúrate de beber mucha agua o líquidos para reponer el cuerpo después del baño.
Necesitará:
- 2 gotas de aceite esencial de lavanda
- 2 gotas de aceite esencial de geranio
- 2 gotas de aceite esencial de limoncillo
- 1 cucharadita de aceite de jojoba (o el aceite portador que desee)
- 1 taza de sal de Epsom
- 1 bañera de agua caliente
Direcciones: Agregue sal de Epsom mientras llena la bañera. La sal de Epsom se disolverá rápidamente si se pone bajo agua corriente. Mezcle los aceites y luego agréguelos al agua del baño una vez que la tina esté llena. Agita el agua para dispersar los aceites antes de entrar a la bañera. Remojar de 20 a 30 minutos.
Utiliza un baño detox diario, semanal o mensual según las necesidades. Tenga cuidado al entrar y salir de la bañera, ya que los aceites pueden resultar resbaladizos.
Continúe su baño con un.
Ideas de mezclas de baño desintoxicantes
Puedes utilizar otras mezclas de aceites esenciales en tu baño desintoxicante. Incluso puedes usar una mezcla ya preparada de tu compañía de aceites esenciales favorita, o intentar crear tu propia mezcla a partir de la lista anterior de aceites esenciales desintoxicantes.
Aquí hay más ideas de mezclas desintoxicantes, simplemente cambie los aceites de la receta anterior por una de estas mezclas caseras:
Receta de mezcla de baño n.° 1
- 2 gotas de baya de enebro
- 2 gotas de ciprés
- 2 gotas de pomelo
Receta de mezcla de baño n.° 2
- 2 gotas de limón
- 2 gotas de incienso
- 2 gotas de geranio
Receta de mezcla de baño n.° 3
- 2 gotas de jengibre
- 2 gotas de pomelo
- 2 gotas de lavanda
Más recetas de baños de aceites esenciales para disfrutar
¿Busca nuevas formas de disfrutar sus aceites esenciales? ¡La hora del baño es una oportunidad perfecta para hacer precisamente eso! Sumergirse en un jacuzzi lleno de aromas aromáticos es una excelente manera de relajarse y rejuvenecer la mente y el cuerpo.
Aceite de baño de incienso
¿Estás buscando una manera de relajarte y desestresarte? ¡Considere agregar aceite de incienso a su bañera! Este aceite esencial tiene muchos beneficios que pueden ayudar a mejorar su bienestar general. Continúe leyendo para obtener más información sobre y cómo agregarlo a su próximo baño.
Baño de aceite esencial casero derretido
Los derretidos para baño son una forma lujosa de disfrutar de los beneficios de los aceites esenciales. Elaborados con ingredientes simples, estos derretidos se pueden personalizar a su gusto. Elija su aceite esencial favorito o mezcle algunos para obtener un aroma único. Estos ingredientes calmantes incluyen ingredientes humectantes como manteca de karité y aceite de coco.
Receta de baño de pies con aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té es un agente antimicótico natural que puede usarse para tratar el pie de atleta y otras infecciones fúngicas. Pruebe un baño de pies con aceite de árbol de té para una salud natural de los pies. Remoje sus pies en una mezcla de remojo de pies de árbol de té durante 20 minutos. El aceite de árbol de té también se puede agregar a lociones y cremas para aplicación tópica. Consigue nuestro aquí.
¿Dónde comprar sal de Epsom?
La sal de Epsom es imprescindible para cualquier adicto a los aceites esenciales. ¿Por qué? Porque no sólo es un agente desintoxicante natural, también es excelente para preparar.
Puedes comprar sal de Epsom con aromas o aceites esenciales añadidos; yo prefiero comprar sal de Epsom pura. Aquí hay algunos favoritos: