¡Es esa época del año otra vez! A medida que el clima se vuelve más frío y pasamos más tiempo en interiores, aumenta nuestro riesgo de enfermarnos. Pero no se preocupe, hay cosas que puede hacer para ayudar a aumentar su inmunidad y mantener a raya las enfermedades. Una forma sencilla y eficaz es difundir aceites esenciales.
Continúe leyendo para obtener más información sobre qué aceites esenciales pueden ayudar a prevenir enfermedades y cómo utilizarlos.
Difundir aceites esenciales cuando se está enfermo
¿Te sientes mal? O tal vez simplemente estés tratando de prevenir enfermedades en primer lugar. De cualquier manera, los aceites esenciales pueden ser una adición útil a su rutina de salud.
Hay muchas formas diferentes de utilizar los aceites esenciales, pero una de las más populares es mediante difusión. Esto es cuando agregas unas gotas de aceite a un difusor y dejas que se disperse en el aire. Esto no solo huele increíble, sino que también puede purificar y elevar tu espacio.
¿Qué puedo difundir para prevenir enfermedades?
Difundir aceites esenciales puede ser una forma fácil y eficaz de mantener a raya las enfermedades. Éstos son algunos de los mejores aceites esenciales para prevenir enfermedades:
Aceite esencial de limón
Los aceites cítricos son excelentes para estimular la inmunidad y el limón no es una excepción. Difunde aceite de limón en tu casa u oficina para ayudar a combatir las enfermedades. También es un excelente aceite esencial para estimular la inmunidad.
Aceite esencial de eucalipto
El aceite de eucalipto tiene potentes propiedades antivirales, antibacterianas y antiinflamatorias. El aceite de eucalipto tiene propiedades antivirales y antibacterianas que lo hacen ideal para difundir durante la temporada de resfriados y gripe. También puede ayudar a abrir los senos nasales y aliviar la congestión. También puedes agregar unas gotas de aceite de eucalipto a las joyas con difusor para disfrutar de sus beneficios mientras viajas.
Aceite esencial de menta
El aceite de menta también es muy eficaz para matar gérmenes y puede ayudar a aliviar la congestión. Se sabe que su aroma fuerte y vigorizante ayuda a eliminar la congestión, aliviar los dolores de cabeza y aumentar los niveles de energía.
El aceite de menta también es un poderoso agente antibacteriano, lo que lo convierte en una forma eficaz de combatir los resfriados y la gripe. Para disfrutar de estos beneficios, simplemente agrega unas gotas de .
También puedes aplicar el aceite tópicamente, diluido con un aceite portador como el aceite de coco. Para obtener la máxima eficacia, utilice aceite de menta al primer signo de enfermedad.
Aceite esencial de árbol de té
El aceite de árbol de té es otro excelente aceite para difundir cuando no te sientes bien. El aceite de árbol de té tiene poderosas propiedades antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias que lo hacen excelente para ayudar a combatir las infecciones.
Difunda aceite de árbol de té en su hogar u oficina, o agregue un para disfrutar de sus beneficios mientras viaja.
Aceite esencial de orégano
El aceite de orégano es uno de los aceites esenciales antibacterianos, antivirales y antiinflamatorios más potentes. Difunda aceite de orégano en su hogar u oficina con aceites esenciales de cortesía.
Más formas de utilizar aceites esenciales cuando se está enfermo
Usar aceites esenciales cuando se está enfermo es una excelente manera de ayudar a aliviar los síntomas de muchas enfermedades comunes. Por ejemplo, si tose o tiene secreción nasal debido a un virus, intente inhalar aceite de menta o eucalipto para limpiar y abrir las vías respiratorias.
Estos aceites también se pueden agregar a un recipiente con agua humeante y también se pueden inhalar por la nariz. De manera similar, el aceite de limón se puede difundir en el aire para ayudar a aliviar los síntomas de la fiebre, mientras que el dolor de garganta a menudo se alivia haciendo gárgaras con agua tibia mezclada con aceite de jengibre, aceite de menta o aceite de árbol de té.
Por supuesto, primero debe consultar a su médico, especialmente si los síntomas persisten durante demasiado tiempo. Pero usar aceites esenciales como ayuda cuando te sientes mal es otra herramienta que vale la pena considerar, ¡no solo para ti sino también para quienes te rodean!
Para obtener mejores resultados al usar aceites esenciales tópicamente, mezcle unas gotas de varios aceites esenciales con su aceite portador favorito y use la mezcla como tratamiento para todo el cuerpo o frótela sobre el pecho para obtener mayor apoyo respiratorio. Independientemente de cómo elija usarlos, los aceites esenciales proporcionan una forma natural de mantener alejadas las infecciones y recuperarse más rápido de los virus.
Reflexiones finales sobre la difusión de aceites esenciales para prevenir enfermedades
Los aceites esenciales han sido durante mucho tiempo un remedio natural para superar virus y enfermedades. Los aceites esenciales populares como el limón, la manzanilla, la lavanda y el eucalipto se pueden utilizar para limpiar, purificar y elevar el cuerpo y el espíritu en tiempos de enfermedad.
Difundir estos aceites en su hogar o espacio puede proporcionar una atmósfera refrescante que permita a su cuerpo y mente descansar y sanar.
Hay muchas formas diferentes de utilizar los aceites esenciales para mantenerse saludable en esta temporada de invierno. ¡Asegúrese de abastecerse de estos aceites que mejoran el bienestar para estar preparado cuando llegue la temporada de resfriados y gripe!