La sal rosa del Himalaya es un alimento básico culinario conocido, pero ¿sabías que en realidad es buena para la salud? No sólo para comer, también tiene impresionantes beneficios para la piel y el cabello. ¡Aprenda a utilizar la sal rosada para algo más que cocinar!
¿Qué es la sal rosa del Himalaya?
La sal rosa del Himalaya proviene de la sal que se extrae de los cristales de roca cerca del Himalaya. Técnicamente es sal marina y obtiene su color rosado de las trazas de minerales que se encuentran en la sal.
La sal rosa se extrae a mano para que casi no haya residuos en el proceso de fabricación. Como resultado, se procesa mínimamente y contiene más minerales traza que la sal de mesa.
Sales de lámpara del Himalaya
Estoy seguro ahora; casi todo el mundo ha visto u oído hablar de una lámpara de sal del Himalaya. A menudo, sentado encima de una mesa de la esquina, proyecta un brillo rosado tenue pero hermoso en una habitación que de otro modo sería oscura. ¿Pero sabes realmente por qué alguien se molestaría en hacer una lámpara de sal?
Las verdaderas lámparas de sal del Himalaya se extraen de la mina de sal de Khewra en Pakistán. Estas lámparas se utilizan en muchos hogares para mejorar la calidad del aire y se afirma que producen iones negativos que ayudan a mejorar el estado de ánimo y mejorar el sueño.
Aunque existe evidencia mínima que respalde muchas afirmaciones de los beneficios de las lámparas de sal del Himalaya, según la evidencia que rodea a la sal rosa en general y muchos testimonios, es probable que las lámparas de sal puedan proporcionar algunos beneficios, aunque mínimos en el mejor de los casos.
Historia de la sal rosa
La sal rosa se remonta a Alejandro Magno; Se afirma que mientras descansaban en lo que hoy es Pakistán, los caballos lamían las piedras que resultaron ser sal de las minas. Desde entonces, la gente ha utilizado la sal rosa del Himalaya para obtener beneficios espirituales, salud, piel y, por supuesto, condimentos. Las minas modernas de esta sal comenzaron en el siglo XIX.
¿La sal rosada es buena para ti?
La sal rosada es una opción mucho más saludable que la sal de mesa yodada. Es rico en minerales y contiene 84 oligoelementos. Además, esta sal tiene un bonito color rosa que varía del rosa claro al rosa oscuro.
La sal de mesa, por otro lado, está altamente procesada, refinada y finamente molida. Durante el proceso se pierden casi todos los nutrientes y se añaden agentes antiaglomerantes. Según esto, muchas sales de mesa contienen derivados de aluminio, prusiato de sodio amarillo y otros ingredientes tóxicos conocidos.
Cómo utilizar la sal del Himalaya
Cuando se usa sal rosa para cocinar, se puede usar igual que con cualquier sal, sustituyéndola igualmente por sal de mesa, marina o cualquier tipo de sal.
La sal del Himalaya también se puede utilizar para hacer exfoliantes con sal, baños musculares o para eliminar la piel muerta.
10 usos de la sal rosa del Himalaya
- Exfoliante de sal desintoxicante corporal
- Baño desintoxicante
- Enjuague bucal para eliminar bacterias y refrescar el aliento.
- Equilibrar el pH
- Ayuda con calambres y dolores musculares.
- Purificar el aire
- Puede mejorar el sueño
- Apoya un peso saludable
- Puede ayudar a la digestión
- Apoyar el sistema respiratorio saludable
Recetas de sal rosa del Himalaya
Exfoliante de sal rosa del Himalaya
Hacerlo en su forma más básica es simplemente cuestión de mezclar sal y aceite. Luego, para obtener aroma y beneficios adicionales, similares a los míos, agregue aceites esenciales y.
Usar un exfoliante con sal puede exfoliar la piel, eliminar las células muertas y dejar la piel suave y tersa.
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Ingredientes
Instrucciones
- Agregue todos los ingredientes a un tazón pequeño y revuelva bien.
- Almacenar en un recipiente hermético.
- Masajee una pequeña cantidad sobre la piel, centrándose en las zonas secas, enjuague con agua tibia.
Enjuague bucal con sal rosa del Himalaya
Enjuagar o hacer gárgaras con sal rosada puede ayudar a remineralizar los dientes y matar las bacterias de la boca.
Hacer gárgaras con agua salada puede ayudar a aliviar las molestias causadas por el dolor de boca y garganta.
Lo mejor es utilizar sal rosada fina, ya que se disolverá mejor que la sal gruesa.
Ingredientes
- 1 cucharadita fina
- 1/4 taza de agua destilada
Instrucciones
- Calienta el agua en una cacerola pequeña a fuego lento.
- Agregue la sal hasta que se disuelva por completo.
- Haga gárgaras con agua salada durante 2-5 minutos y escupa.
Remojo muscular con sal rosa del Himalaya
Tomar una lata puede ayudar con los calambres musculares y los dolores en las articulaciones. Me gusta usar una mezcla de sal rosa y sal de Epsom.
¡Agregar unas gotas de aceites esenciales también puede ser útil! La menta, la lavanda, el incienso o la mejorana son excelentes aceites esenciales para ayudar con los calambres y las molestias.
Ingredientes
Instrucciones
- Agregue todos los ingredientes a un tazón y revuelva para combinar.
- Vierta 1/4 taza de la mezcla en un baño tibio.
- Remojar durante 20 minutos.
- Guarde el resto del baño en un recipiente hermético para usarlo más adelante.
Beneficios de la sal del Himalaya para la piel
A estas alturas sabemos que la sal rosa es una alternativa más saludable en la cocina para condimentar platos. Pero todavía existen varias formas beneficiosas de utilizar esta sal para todo el cuerpo.
La sal rosa es un antiséptico natural, por lo que puede utilizarse para limpiar y purificar la piel. Además, cuando se usa sobre la piel, ya sea en exfoliación con sal o, puede hidratar y exfoliar la piel.
Puede reducir la hinchazón y la picazón causadas por la irritación de la piel y las erupciones. Los minerales que se encuentran en la sal rosa pueden ayudar a la piel a mantener una barrera saludable y retener la humedad.
Beneficios de la sal del Himalaya para el cabello
Cuando se usa en el cabello, la sal rosada puede ayudar a exfoliar el cuero cabelludo y reducir la caspa. Puede ayudar a aflojar las escamas de piel y estimular los folículos pilosos. La sal absorberá el exceso de grasa dejando tu cabello limpio y suave.
Para usar sal en tu cabello: espolvorea una cucharadita de sal en la raya, masajea la sal en el cuero cabelludo, déjala reposar y luego enjuaga con un y.
Nota: moja las puntas de tus dedos antes de masajear la sal en tu cabello.
Beneficios de la sal del Himalaya para el rostro
Usar sal en el rostro puede tener algunos beneficios, pero hay que tener cuidado al hacerlo. La sal puede ser muy abrasiva para la piel sensible, como la del rostro, así que tómatelo con calma y usa tu propio criterio.
Asegúrese de usar sal fina en lugar de sal gruesa en la cara. Y mézclalo siempre con un limpiador facial o con un limpiador facial.
Utilizando una sal fina o puede suavizar la piel del rostro, eliminar impurezas y puntos negros. Las propiedades antiinflamatorias que se encuentran en la sal pueden calmar la piel dañada, reducir el acné y calmar las irritaciones de la piel.
En resumen
- La sal rosa del Himalaya es antiinflamatoria, antibacteriana y antiséptica.
- La sal rosa se puede utilizar para limpiar, purificar y calmar irritaciones de la piel.
- La sal rosa del Himalaya está llena de minerales que pueden mejorar la piel, reducir los calambres musculares o usarse para refrescar el aliento.