Aprenda a mezclar aceites esenciales para hacer las mejores mezclas pacíficas para difusores. Estas mezclas son calmantes y relajantes al mismo tiempo que liberan hermosos aromas en el aire.
es una excelente manera de crear un ambiente particular. Ciertas mezclas de aceites pueden calmar el sistema nervioso, mientras que otras pueden calmarlo.
Los aceites esenciales son pequeños compuestos aromáticos y, cuando se dispersan en el aire a través de un difusor, inhalarás estas pequeñas partículas.
Después de inhalar los aceites esenciales, llegarán al sistema límbico; esta es la parte del cerebro que controla las emociones y la memoria. Por eso ciertos aromas pueden traer un recuerdo.
¿Cuál es el aceite esencial más calmante?
Si sólo pudiera elegir un aceite esencial para ayudar a promover un ambiente pacífico, elegiría lavanda. es bien conocido por sus propiedades calmantes y relajantes.
Inhalar lavanda puede ser la mejor manera de promover un comienzo de día relajante y relajante. La lavanda tiene un hermoso aroma que se puede encontrar en lociones para dormir, exfoliantes de azúcar, aerosoles para ropa e incluso jabón para lavar ropa.
La lavanda se ha utilizado durante siglos para reducir el estrés, ayudar a los bebés a dormir y disminuir los sentimientos de ansiedad. Aunque la lavanda es un excelente aceite esencial para empezar a promover la paz, ¡también se pueden usar otros aceites esenciales!
Cómo mezclar aceites esenciales
Para hacer una mezcla para difusor pacífica o calmante, es importante saber un par de cosas sobre la mezcla de aceites esenciales. Hay siete grupos diferentes de aceites esenciales y ciertos grupos se mezclan mejor.
Considere estas listas a continuación cuando haga mezclas para difusores pacíficas y calmantes o cualquier otra cosa.
Grupos de aceites esenciales
- Agrios: Bergamota, pomelo, mandarina, baya de enebro, limón, limoncillo, lima, petitgrain, mandarina, naranja silvestre.
- Terroso: Citronela, eucalipto, incienso, nardo, árbol del té.
- Floral: Tanaceto azul, manzanilla, geranio, helicriso, lavanda, pachulí, rosa, ylang ylang.
- Herbario: Albahaca, cilantro, salvia, hinojo, mejorana, melisa, orégano, romero, tomillo.
- Menta: Menta, hierbabuena, gaulteria.
- Picante: Pimienta negra, cardamomo, casia, semilla de apio, canela, clavo, cilantro, jengibre, pimienta rosa, cúrcuma.
- amaderado: Arborvitae, abeto negro, cedro, copaiba, ciprés, abeto de Douglas, mirra, sándalo, abeto siberiano, vetiver.
Grupos de aceites esenciales que se combinan bien
- Agrios: combina bien con notas florales, amaderadas, mentoladas y especiadas
- Terroso: se mezcla con menta y madera
- Floral: se mezcla con notas amaderadas, especiadas y cítricas
- Herbario: se mezcla con cítricos, florales, especiados y amaderados
- menta: se mezcla con cítricos, terrosos, herbáceos y amaderados
- Picante: se mezcla con notas florales, amaderadas y cítricas
- amaderado: se mezcla con notas florales, terrosas, mentoladas, especiadas y cítricas.
Los mejores aceites esenciales para la paz y la mezcla difusora calmante
Para crear un aroma relajante que promueva un ambiente pacífico y calmante, querrás elegir aceites esenciales de los grupos florales, amaderados y cítricos.
Estos 3 grupos contienen los mejores aceites esenciales para promover sentimientos de paz y calma. Las 6 mezclas calmantes para difusores que se enumeran a continuación son un excelente punto de partida para comenzar a difundir, pero también están destinadas a brindarle algo de inspiración cuando se trata de hacer las suyas propias.
Si no tienes un aceite esencial en particular en una mezcla para difusor, puedes elegir un aceite diferente que esté en ese grupo como sustituto.
Las 6 mejores mezclas pacíficas para difusores
Cada una de estas mezclas se puede utilizar para ayudar con el estrés del día a día, así como para fomentar pensamientos pacíficos y calmantes durante la noche. Agregue estas mezclas de aceites esenciales para comenzar bien el día o por la noche para promover un sueño saludable. Estas mezclas pueden ayudarle a conciliar el sueño antes y a permanecer dormido por más tiempo.
mañanas lentas
- 3 gotas de lavanda
- 2 gotas de bergamota
- 1 gota de limón
Noche tranquila
- 2 gotas de vetiver
- 2 gotas de lavanda
- 1 gota de sándalo
- 1 gota de ylang ylang
El estrés se ha ido
- 2 gotas de pomelo
- 2 gotas de manzanilla
- 2 gotas de abeto negro
Tranquilidad
- 2 gotas de geranio
- 2 gotas de lavanda
- 2 gotas de limoncillo
Descanso y relajación
- 3 gotas de lavanda
- 2 gotas de abeto siberiano
- 1 gota de madera de cedro
Dulces sueños
- 2 gotas de copaiba
- 2 gotas de lavanda
- 1 gota de madera de cedro
- 1 gota de ylang ylang
Cómo hacer la mezcla para difusor
- Llene el hasta la línea de llenado con agua destilada.
- Agregue eligiendo una de las mezclas anteriores.
- Asegure la parte superior y dirija la niebla hacia el centro de la habitación.
¿Cuántas gotas de aceites esenciales hay en un difusor?
Notarás que cada una de las mezclas contiene 6 gotas, lo cual es un punto de partida bastante seguro. La cantidad de aceites esenciales que agregues a tu difusor realmente depende del tamaño de la habitación en la que lo difundas y de tus preferencias personales.
Por norma general estancias amplias y diáfanas como el salón o la cocina; comience con 6-10 gotas. En habitaciones más pequeñas como un estudio o un dormitorio, se recomienda utilizar de 4 a 6 gotas de aceites esenciales. Si lo estoy difundiendo en un baño, normalmente usaré 2 o 3 gotas.
Si tienes mascotas o niños en casa, siempre es mejor difundir en habitaciones más grandes y con las puertas abiertas.
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¿Qué aceites esenciales son mejores para el estrés y los sentimientos de ansiedad?
De manera similar a las mezclas pacíficas para difusores, el uso de aceites esenciales florales y cítricos puede ayudar con el estrés y los sentimientos de ansiedad. Difundir estos aceites ayudará a promover la calma.
Otra excelente manera de ayudar a reducir el estrés y promover sentimientos de paz es utilizar aceites esenciales por vía tópica. La mejor y más sencilla forma es hacer un y elegir aceites esenciales de los grupos florales y cítricos.
Agregue de 15 a 20 gotas de aceites esenciales a una botella con rodillo de 10 ml y complete con un . Aplicar en los puntos de pulso según sea necesario.
¿Cómo hacer que el aroma del difusor de aceites esenciales dure más?
Una pregunta común que me hacen a menudo es cómo hacer que el aroma de los aceites esenciales que salen del difusor dure más. A veces esto puede ser tan simple como que su difusor necesita una buena limpieza.
Si no lo hace con regularidad, puede obstruirse fácilmente, lo que dará como resultado una niebla más débil y, en última instancia, menos olor. Puedes limpiar tu difusor con un poco de vinagre y un hisopo.
Otra cosa a considerar es el tipo de agua con la que llenarás tu difusor. Lo mejor es utilizar agua filtrada o destilada. Si tiene agua dura o agua con alto contenido de cloro, es posible que los aceites esenciales no huelan tan fuerte.
Por último, si lo deseas, añade más gotas de aceites esenciales al difusor hasta que consigas que el aroma permanezca como deseas.
Las 6 mejores mezclas pacíficas para difusores
Cada una de estas mezclas se puede utilizar para ayudar con el estrés del día a día, así como para fomentar pensamientos pacíficos y calmantes durante la noche.
Tipo de proyecto Mezclas para difusores
Modo CrearEvita que tu pantalla se oscurezca
Tiempo de preparación 2 minutos
Tiempo activo 1 minuto
Tiempo Total 3 minutos
Ingredientes
Mezcla de mañanas lentas
- 3 gotas de lavanda
- 2 gotas de bergamota
- 1 soltar limon
Mezcla nocturna pacífica
- 2 gotas de vetiver
- 2 gotas de lavanda
- 1 soltar sándalo
- 1 soltar ylang ylang
Mezcla para eliminar el estrés
- 2 gotas de pomelo
- 2 gotas de manzanilla
- 2 gotas de abeto negro
Mezcla de tranquilidad
- 2 gotas de geranio
- 2 gotas de lavanda
- 2 gotas de limoncillo
Mezcla de descanso y relajación
- 3 gotas de lavanda
- 2 gotas de abeto siberiano
- 1 soltar madera de cedro
Mezcla de dulces sueños
- 2 gotas de copaiba
- 2 gotas de lavanda
- 1 soltar madera de cedro
- 1 soltar ylang ylang
Instrucciones
-
Llene el difusor con agua destilada hasta la línea de llenado.
-
Agregue aceites esenciales, eligiendo entre una de las mezclas anteriores.
-
Asegure la parte superior y dirija la niebla hacia el centro de la habitación.
Palabra clave mezcla difusora, difusión de aceites esenciales
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Esta receta es para su propio placer visual y no tiene fines curativos. Los lectores deben realizar sus propias investigaciones y pruebas antes de elaborar cualquier receta.