¡Otoño está aquí! Trae las hojas que caen y crujen bajo los pies, el aire fresco que besa las mejillas, las tartas de calabaza y manzana recién horneadas… ¡qué rico!
Con el otoño llegan muchos aromas maravillosos. Me encanta darle la bienvenida al otoño a mi casa con aceites esenciales para crear un hogar cálido y acogedor. Utilizo mezclas de aceites esenciales de otoño para limpiar, recetas para el cuidado de la piel y para difundir en el aire.
En un sorteo anterior, les hicimos a los lectores de Loving Essential Oils una pregunta aceitosa y ellos respondieron. Aquí está la pregunta que hicimos:
¿Qué aceite esencial te hace pensar en el otoño?
“Utilizo aceites esenciales para ayudar a darle a mi hogar un olor y una sensación acogedores. Después de todo, el otoño se trata de familia y unión. Los aceites esenciales también son excelentes en otoño para ayudar con la limpieza”. -Regina O, MO
Aquí están las 9 respuestas principales a nuestra aceitosa pregunta:
- Canela 38%
- Nuez moscada 27%
- Clavo 14%
- madera de cedro 9%
- Jengibre 4%
- Baya de enebro 2%
- Cardamomo 2%
- Romero 2%
- Bergamota 2%
Los mejores aceites esenciales para el otoño
A medida que el clima comienza a refrescar y las hojas comienzan a cambiar de color, muchas personas comienzan a sentir emoción por la temporada de otoño. Una forma de sumergirse en el espíritu otoñal es difundiendo aceites esenciales que te recuerden la estación.
Aquí están los mejores aceites esenciales para el otoño:
1. Aceite esencial de canela
El aceite esencial de canela fue el aceite esencial favorito de los fanáticos para el otoño. El aroma fuerte y especiado recuerda a pasteles horneados, cafés y tés especiados, dulces y mucho más. Este aceite promueve la energía, restaura la vitalidad y estimula la mente subconsciente.
La canela puede aportar movilidad y calidez a los músculos adoloridos y las articulaciones rígidas que se experimentan en los meses más fríos. Es un poderoso aceite antiinfeccioso que puede ayudar a tratar infecciones, tos y resfriados.
2. Aceite esencial de nuez moscada
El aceite esencial de nuez moscada quedó en segundo lugar. Es un aceite de especias que se ha utilizado en remedio natural para combatir dolencias diarias. Hay muchas maneras en que puedes usar el aceite esencial de nuez moscada en tu hogar, ya sea en un aceite para masajes o difundiendo el aroma para mejorar el olor de tu entorno.
Lea nuestro para saber cómo este aceite puede apoyar maravillosamente su vida.
3. Aceite esencial de clavo
El aceite esencial de clavo tiene un efecto poderoso. El clavo es un excelente antiinflamatorio, antiséptico y antioxidante que puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza, los dolores musculares y la artritis.
Debe usar clavo con precaución, ya que puede irritar la piel o causar sensación de ardor en algunas personas si se usa en exceso o sin diluir.
4. Aceite esencial de cedro
El aceite esencial de cedro es un aroma refrescante y relajante que puede utilizarse como aromaterapia. Se sabe que el cedro ayuda con la depresión, la ansiedad, el alivio del estrés y la claridad mental. Este aceite esencial es uno de los aceites más calmantes disponibles. ¡También es genial para tu piel y!
Úsalo en difusor para ayudarte a dormir o aliviar el estrés. Agréguelo al agua del baño para crear una experiencia relajante que mejorará su estado de ánimo y promoverá la relajación.
5. Aceite esencial de jengibre
El aceite esencial de jengibre es un aceite especiado potente y aromático que se ha utilizado para ayudar en la curación de alimentos para todo, desde . También es excelente para aliviar el dolor y la rigidez muscular, así como los dolores de cabeza.
Aplicar tópicamente en el cuello, el pecho, los hombros o los pies (o cualquier otra parte del cuerpo) con un aceite portador como el de almendras o el de coco. O intente agregar una gota a un pañuelo de papel e inhalar el aroma cuando sienta náuseas o abrumado.
6. Aceite esencial de bayas de enebro
El aceite esencial de baya de enebro es un maravilloso remedio natural para ayudar con los problemas respiratorios, la tos, los resfriados y los síntomas de la gripe. Este aceite esencial tiene propiedades antisépticas que son útiles en el tratamiento de heridas o infecciones. A menudo se utiliza para aumentar los niveles de energía, apoyar la función respiratoria saludable y mejorar el estado de ánimo.
Se puede aplicar tópicamente sobre la piel después de diluirlo con un aceite portador o inhalarlo a través de difusores de aromaterapia para mejorar su experiencia de relajación. También combina bien con otros aceites como el de lavanda para crear un ambiente relajante.
7. Aceite esencial de cardamomo
El aceite esencial de cardamomo es un aroma cálido y especiado que se puede utilizar como ingrediente en recetas caseras para el cuidado de la piel o para aromaterapia. También proporciona un alivio natural de las náuseas debidas al embarazo o al mareo, así como cuando se frota en la parte inferior del abdomen con un aceite portador. ¡También puede ayudar a aliviar el cansancio!
8. Aceite esencial de romero
El aceite esencial de romero es uno de los aceites más versátiles en aromaterapia porque tiene un olor natural que puede ser tanto fresco como herbáceo. Es excelente para estimular el crecimiento del cabello aumentando el flujo sanguíneo dentro del cuero cabelludo que nutre los folículos. También ayuda a luchar contra la caspa.
¡Los beneficios tampoco terminan ahí! Esta poderosa hierba también favorece una digestión saludable debido a su capacidad para mejorar la función intestinal. ¡Agrega un poco de aceite esencial de romero a tu rutina de aromaterapia!
9. Aceite esencial de bergamota
El aceite esencial de bergamota es un aceite cítrico y de olor dulce que se ha utilizado para favorecer un estado de ánimo y un sistema inmunológico saludables. ¡Puedes usarlo como!
Algunos otros aceites esenciales de otoño complementarios que se pueden disfrutar en esta temporada son el de naranja, eucalipto, limón, mandarina, hinojo, hoja de laurel, pino y vainilla.
¿Cómo se utilizan los aceites esenciales durante la temporada de otoño?
Esta es otra pregunta aceitosa que les hicimos a nuestros fans y obtuvimos muchas respuestas. Sin lugar a dudas, la forma favorita en que nuestros fanáticos usan los aceites esenciales en otoño es difundiéndolos en el aire.
Brenna V. de OH dijo: “Soy nuevo en el uso de aceites esenciales y principalmente los difundo, así que me encantaría leer un blog sobre el uso de aceites esenciales estacionales”. Estás en el lugar correcto Brenna, esta publicación repasa muchas formas de usar aceites esenciales esta temporada, ¡sigue leyendo!
Beneficios de difundir aceites esenciales durante el otoño
Es importante encontrar los aceites esenciales adecuados para sus necesidades y también saber cómo utilizarlos. La difusión de aceites esenciales tiene muchos beneficios, como mejora del estado de ánimo, alivio del estrés, apoyo al sistema inmunológico y más. ¡Estos remedios naturales pueden ayudar con una variedad de dolencias o simplemente hacerte sentir bien!
Christina W de IL dijo: “Este es mi primer año haciendo aceites. Estoy deseando ampliar mi nueva colección de aceites y crear una atmósfera acogedora y perfumada en nuestra casa para el otoño”.
Aquí hay 7 beneficios de difundir aceites:
- Realza el aroma de tu hogar
- Limpia el aire de gérmenes y olores desagradables.
- Apoyar el sistema inmunológico
- Proporcionar apoyo emocional
- Eleva la mente y el cuerpo.
- Disminuir el estrés y la tensión.
- Eliminar las amenazas estacionales
Puedes leer más sobre .
Difusión de aceites esenciales para el otoño
Si está buscando formas de aprovechar esta temporada de otoño, ¡tenemos justo lo que necesita…!
Los aceites esenciales pueden hacer maravillas cuando se trata de calmar la mente y el cuerpo durante épocas estresantes del año, como el clima frío y el estrés de las vacaciones. Incorpora maravillosos aromas otoñales a tu vida con recetas, manualidades y más.
Estas son algunas de las respuestas que recibimos sobre la difusión para el otoño:
- Difundo para las alergias, para apoyar el sistema inmunológico y para aliviar los dolores de cabeza debidos a los senos nasales. -Temporada N, PA
- Difundo aceites esenciales para ayudar con el estado de ánimo. -Donna C, VA
- Esta será mi primera temporada de otoño… Seguro que la difundiré. También puse mechas de algodón por toda la casa con aceites para darle aroma. -Cheryl G, OH
- Difundo AE para mantener el aire limpio y libre de gérmenes. -Marta C, Florida.
- Difundo algunas mezclas de otoño para sentirme cálido y relajado. -Tabitha H, DC
- Soy bastante nuevo en el mundo de los aceites y usaré mis aceites con olor a otoño en mis difusores en casa y en mi negocio. -Vanessa V, FL
- Difundo abeto balsámico para prepararme para las vacaciones. -Yolanda, California
- Me encanta difundir clavo, nuez moscada, corteza de canela y naranja. Estos aceites dan calidez y levantan mi espíritu. -Michele B, PA
- Me gusta difundir en mi casa, ¡me encanta probar nuevas combinaciones! -Micki D, OH
- Me encanta ir a mi solárium y difundir algunos clavos y tal vez agregar un poco de naranja o limón y sentarme y disfrutar de una taza de café y ver cómo las hojas giran y caen al suelo. -Gwen M, Carolina del Norte
- Me encanta difundir aceites para que toda mi casa huela a otoño. También los uso en inhalador para mis alergias al otoño. -Donna S, IA
- Me gusta usar eucalipto en mi difusor para mantener la casa con un olor limpio”. -Terreasa B, Nueva York
- Difundirlos cuando tengo reuniones familiares o cuando quiero crear un ambiente acogedor. -Megan A, WA
- ¡Me gusta difundir aromas otoñales para que la casa huela cálida y acogedora! -Shannon H, CA
- Mezclas difusoras para un máximo poder de refuerzo inmunológico. -Jackie C, MS
- Utilizo mi difusor para perfumar mi casa y junto a la cama para cualquier alergia estacional que pueda surgir. También me encanta agregar aceites a mis decoraciones para darles fragancia. -Alisha T, MS
20 mezclas de aceites esenciales de otoño y recetas caseras
1. Mezcla cálida para difusor de té Chai
“Soy bastante nuevo en el mundo de los aceites esenciales, ¡pero estoy enamorado de ellos! Lo que más me gusta hacer con ellos es difundirlos. Me encantan los aromas de otoño/vacaciones porque me recuerdan las vacaciones mientras crecía. Me tranquiliza. :)” -Vania M, AL
- 2 gotas de aceite esencial de jengibre
- 2 gotas de aceite esencial de cardamomo
- 2 gotas de aceite esencial de Pimienta Negra
- 2 gotas de aceite esencial de clavo
Direcciones: Agrega aceites a un difusor con el agua recomendada para tu difusor, ¡enciende y disfruta! Esta receta es de nuestra publicación.
2. Botella con rodillo para las alergias otoñales
“A medida que cambian las estaciones, vienen las alergias y mi hijo tiene una tos fuerte. Le haré una botella enrollable con lavanda, limón y menta. ¡Le ayuda a calmarse y le abre el pecho al mismo tiempo! ¡Gana, gana! ” -Wendy P, Nueva Jersey
Direcciones: Agregue los aceites esenciales a la botella con ruedas. Llene el resto de la botella con aceite portador, asegúrese de dejar espacio en la parte superior. Inserte la bola giratoria y haga rodar la botella entre las manos para mezclar los aceites. Para usarlo, aplique una pequeña cantidad en la parte posterior del cuello, las muñecas y las sienes (manteniéndolo alejado de los ojos). Masajear suavemente sobre la piel. Repita según sea necesario. (dilución al 5%)
3. Spray de limpieza casero Fall Breeze
La receta en aerosol de aceite esencial Fall Breeze es perfecta para la limpieza de otoño. Andrea V de CA Le gusta usar “mucha canela para limpiar”.
- 15 gotas de Naranja (Citrus sinensis)
- 15 gotas de Corteza de Canela (Cinnamomum zeylanicum)
- 5 gotas de Clavo (Eugenia caryophyllata)
- 1 cucharada de vinagre blanco
- 3/4 tazas de agua destilada
- botella de spray de vidrio de 8 oz
Direcciones: Consulte la publicación para obtener instrucciones completas y etiquetas de botellas y recetas para imprimir de forma gratuita.
4. Mezcla de collar difusor de especias de otoño
¡Esta es una hermosa mezcla de aceites esenciales de otoño que tiene muchos de los favoritos del otoño! Bárbara L. Le encanta usar aceites alrededor de su cuello en un collar difusor. Estoy de acuerdo, Bárbara, es fantástico llevar la aromaterapia mientras viaja o simplemente disfrutar de una sesión de aromaterapia durante todo el día.
Kathy O. está de acuerdo “Agrego aceites esenciales a un collar difusor. ¡Me hace sentir feliz todo el día!”
- 10 gotas de aceite esencial de cardamomo
- 5 gotas de aceite esencial de corteza de canela
- 4 gotas de aceite esencial de clavo
- 4 gotas de aceite esencial de jengibre
- Vial de muestra
- Collar Difusor
Direcciones: Agregue los aceites esenciales en un frasco de vidrio pequeño y agítelos para mezclarlos. Para usarlo, agregue 1-2 gotas de mezcla de aceites en su collar difusor, deje que absorban los aceites antes de usarlos.
5. Exfoliante corporal con especias de calabaza
- 1/2 taza de azúcar moreno (envasada)
- 1/4 taza
- 1/2 cucharadita
- 3 gotas de Hoja o Corteza de Canela (Cinnamomum zeylanicum)
- 3 gotas de jengibre (Zingiber officinale)
- 2 gotas de nuez moscada (Myristica fragrans)
- 2 gotas de Cardamomo (Elettaria cardamomum)
- frasco de plástico de 4 onzas
Direcciones: Consulte la publicación para obtener instrucciones completas.
6. Mezcla para difusor de cítricos Fallen For
- 4 gotas de Naranja Dulce (Citrus sinensis)
- 2 gotas de Lima (Citrus aurantifolia)
- 2 gotas de corteza de canela (Cinnamomum zeylanicum)
Direcciones: Añade aceites a…