Difundir aceites esenciales es una de las formas más Formas populares y efectivas de disfrutar los beneficios de la aromaterapia.. Si eres nuevo en el uso de aceites esenciales para difundir y te preguntas cómo utilizar un difusor de aceites esenciales, sigue leyendo.
Tal vez sea nuevo en su viaje con los aceites esenciales, está bien, estoy aquí para ayudarlo. La difusión puede ser una forma interesante de utilizar los aceites esenciales.
Claro, puedes difundir aceites en una olla con agua hirviendo en la estufa o incluso en un recipiente con agua caliente. Pero esos métodos no dispersan muy bien el aroma, además no está tan concentrado y el calor puede dañar las propiedades terapéuticas de los aromas de los aceites esenciales.
Una mejor opción es invertir en un difusor eléctrico que brindará beneficios de aromaterapia y niebla más potentes. ¡Comencemos con algunos beneficios de usar un difusor de aceites esenciales!
Guía de difusores de aceites esenciales
Guía de difusión de aromaterapia con más de 200 mezclas para difusores de Jennifer Lane, propietaria de Loving Essential Oils y aromaterapeuta certificada:
¿Cuáles son los beneficios de la difusión?
Es una excelente manera de hacer que su hogar huela increíble y agregar beneficios de aromaterapia a su entorno. Se pueden obtener muchos beneficios terapéuticos positivos cuando se inhalan las moléculas de aceites esenciales difundidas.
La difusión es ideal para cualquier momento en el que necesites un poco de ayuda con tu estado de ánimo, tus niveles de energía o simplemente para relajarte y descansar del día. También se puede utilizar como tratamiento alternativo para algunas dolencias menores como dolores de cabeza y congestión nasal.
Aquí hay más razones para encender un difusor de aromaterapia en su hogar:
- Perfumar una habitación
- Limpiar el aire
- Aumentar la inmunidad
- Promover la energía y el enfoque.
- Calmar el estrés y la ansiedad
Leer más sobre el
Comprar difusores de aceites esenciales
¡Compra un difusor de aceites esenciales de calidad! Los aceites esenciales pueden ser costosos en precio y recursos, por lo que deben usarse de manera responsable. Quiere que su inversión en esos aceites llegue lo más lejos posible, así que asegúrese de comprar un dispositivo de alta calidad que haga bien su trabajo.
Lo primero es elegir el tipo de difusor adecuado a sus necesidades. A continuación te presentamos los diferentes tipos de difusores:
- Ultrasónico
-
(también conocido como difusor sin agua)
- Impulsado por calor
- Difusión pasiva
El tipo de difusor de aceites esenciales más utilizado en la actualidad es un difusor ultrasónico. Este tipo utiliza ondas ultrasónicas y agua para dispersar aceites esenciales en el aire.
Están ampliamente disponibles en muchos tamaños, formas y rangos de precios. Este es el tipo de difusor en el que nos centramos hoy para enseñarte a utilizarlo.
Cómo utilizar un difusor de aceites esenciales
El proceso de uso de un difusor de aceites esenciales generalmente consiste en agregar agua al recipiente de la máquina y luego agregar unas gotas o más de los aceites esenciales deseados antes de encenderlo.
La unidad debe colocarse en cualquier habitación donde desee disfrutar de su fragancia. Muchas personas disfrutan de la difusión en su dormitorio y sala de estar, pero se puede utilizar en cualquier espacio donde desee disfrutar de los beneficios de los aceites esenciales.
1. Elija la ubicación para la difusión
Elija un área abierta en una habitación u oficina con una superficie sólida o una mesa. Necesitará un tomacorriente para enchufarlo. Además, dado que se usa agua, es bueno tener un mantel individual o una toalla si lo usa sobre una superficie de madera.
Tengo un difusor en mi mesita de noche cerca de mi cama y otro en mi sala familiar sobre una mesa sólida. Para un mejor uso, evite colocarlo bajo la luz solar directa o cerca de un ventilador.
2. Agregue agua a su difusor
Una vez que haya elegido su lugar, llene el tanque de agua del difusor hasta la línea de llenado del depósito de agua con agua limpia del grifo a temperatura ambiente.
La mayoría de los difusores tienen una línea de nivel de agua en el interior del depósito de agua o una taza medidora para llenar y luego agregar al depósito. Consulte el manual de su difusor para conocer la cantidad de agua recomendada que requiere su difusor.
*NO LLENE DEMASIADO o es posible que su difusor de aroma no funcione correctamente.
3. Agregue aceites de aromaterapia
Luego, agregue de 3 a 10 gotas de aceites esenciales al agua. Puedes utilizar un solo aceite esencial como el de lavanda o una mezcla de aceites esenciales. Consulte a continuación los aceites recomendados para difundir.
Por lo general, 6 gotas de aceite son suficientes, pero a veces es posible que desees más aceite para obtener un aroma más fuerte. Puedes experimentar con las cantidades de aceite esencial para ver cuál prefieres.
¿No estás seguro de qué difundir? Obtenga nuestro para muchas recetas para probar:
4. Enciende
Vuelva a colocar la tapa o la parte superior del difusor según lo requiera su difusor. Establezca qué funciones le gustaría si su modelo tiene opciones como una luz nocturna o luces LED que cambian de color. ¡Enciende y disfruta del maravilloso aroma!
No todos los difusores de aromaterapia son iguales, algunos tienen opciones dependiendo del modelo que adquieras. Es posible que pueda configurar el tiempo que desea que el difusor esté encendido, o diferentes ciclos de tiempo entre los que puede elegir, como encendido durante 30 segundos y apagado durante 15 segundos.
Algunos también tienen opciones de luz que puedes encender para mostrar colores o un color sólido. Estas características varían mucho según la marca y el modelo.
Cómo limpiar su difusor
También es mejor hacer una limpieza rápida después de su uso. Estos son los pasos a seguir:
- Desenchufe el difusor y retire el agua que quede en el depósito.
- Limpia el interior con un cepillo pequeño y agua tibia (la mayoría de los difusores vienen con uno o puedes usar un pincel limpio dedicado a limpiar el difusor).
- Enjuague y seque.
- Utilice un hisopo de algodón humedecido en alcohol para limpiar el chip ultrasónico que se encuentra en la mayoría de los depósitos de agua.
- Deje que el difusor se seque al aire.
Los mejores aceites esenciales para difundir
¿Qué deberías difundir? Mucho depende de tu objetivo deseado, si quieres algo calmante como lavanda para relajarte o menta que ayuda a aliviar los dolores de cabeza y las náuseas.
Estos son mis aceites esenciales individuales favoritos para difundir solos en un difusor y algunas de las razones por las que los he usado.
Aceite esencial de lavanda
El aroma es calmante, relajante, bueno para dormir, ansiedad, tristeza, inquietud, reduce el estrés, el insomnio.
Aceite esencial de menta
Difunde para mejorar la concentración, el enfoque, el estado de alerta, el apoyo respiratorio, el aroma refrescante, la fatiga mental, las alergias estacionales, los dolores de cabeza y agudiza la mente.
Aceite esencial de limón
Bueno para edificar, desintoxicar, limpiar, purificar, desodorizar, energizar, resfriado y gripe, piel o cabello grasos.
Aceite esencial de incienso
Úselo durante la meditación, el yoga, bueno para equilibrar, levantar el ánimo, mejorar la concentración, la ansiedad, la conciencia espiritual, la inflamación.
Aceite esencial de pomelo
Ayuda a reducir los antojos de comida, edificante, equilibrante, mejora el estado de ánimo, alivia la ansiedad, el estrés y la tensión.
Aceite esencial de eucalipto
Ideal para congestión nasal, dolencias respiratorias, molestias respiratorias, repelente de insectos y picaduras de insectos.
Aceite esencial de naranja dulce
Aroma alegre para mejorar el estado de ánimo, calmar la ansiedad, digestión, edificante, desintoxicante natural.
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Mezcla difusora Perk Up
Aquí tienes una excelente mezcla para difusor que puedes probar, hará que tu hogar huela bien y es perfecta para un estímulo natural en las mañanas antes del trabajo o la escuela:
- 2 gotas de aceite esencial de limón
- 2 gotas de aceite esencial de naranja
- 2 gotas de aceite esencial de menta
- 2 gotas de aceite esencial de romero
¿Quieres llevar esta receta de difusor mientras viajas? Pruébelo en un inhalador de aceites esenciales. Son cómodos de llevar en el coche, en el bolso o incluso en el trabajo.
Mezcla de inhalador Perk Up
- 3 gotas de aceite de limón
- 3 gotas de aceite de naranja
- 3 gotas de aceite de menta
- 3 gotas de aceite de romero
- Inhalador de aromaterapia en blanco
Para obtener instrucciones completas, lea nuestra publicación de blog completa en .
Más formas de utilizar aceites esenciales sin difusor
Además de difundir aceites esenciales en el aire, aquí hay algunas otras cosas que puedes probar:
- Usar un inhalador de aromaterapia para beneficiarse de los aceites esenciales mientras viaja
- Agregar aceites esenciales a un recipiente humeante con agua y
- Pruebe los aceites esenciales en una tienda, perfectos para usar en el trabajo
- Simplemente agregue unas gotas al piso de la ducha justo antes de bañarse.
- Coloque una gota en la palma de la mano, frótelas e inhale profundamente el aroma.
- Utilice aceites esenciales cuando conduzca al trabajo o viaje.
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Más información sobre la difusión de aceites esenciales
Difundir aceites esenciales puede ser realmente maravilloso y una excelente manera de utilizarlos todos los días. Puede obtener más información sobre cómo difundir aceites y obtener recetas de mezclas de aceites aquí: