Si se encuentra en este desafortunado estado por excederse, intente usar aceites esenciales para la resaca. La aromaterapia es una forma natural, pero eficaz, de aliviar los molestos síntomas. Muchos descubren que el uso de aceites esenciales, tanto por vía tópica como por inhalación, funciona mejor para aliviar la resaca.
¿Qué causa la resaca?
Una resaca… ¿qué ES una resaca? Es el PEOR SENTIMIENTO. Basta de charla.
Bueno, no tenemos que ser tan técnicos aquí porque si alguna vez has consumido demasiadas bebidas para adultos, entonces seguramente sabrás que beber “demasiado” alcohol es lo que causa la resaca.
De acuerdo a :
“La resaca es un grupo de signos y síntomas desagradables que pueden desarrollarse después de beber demasiado alcohol.
Como regla general, cuanto más alcohol bebas, más probabilidades tendrás de tener resaca al día siguiente. Pero no existe una fórmula mágica que le diga cuánto puede beber de forma segura y aun así evitar la resaca.
Por muy desagradables que sean, la mayoría de las resacas desaparecen por sí solas, aunque pueden durar hasta 24 horas”.
¿Cuáles son los síntomas de una resaca?
Por suerte, la mayoría de las resacas desaparecen solas… llevándose consigo sus desagradables síntomas. Cuando el contenido de alcohol en sangre disminuye significativamente, es cuando los síntomas de la resaca suelen aparecer en su vida, como:
- Fatiga
- Debilidad
- Sed excesiva
- Boca seca
- dolores de cabeza
- Dolores musculares
- Náuseas
- Dolor de estómago
- Vómitos
- Inestabilidad
- Mareo
- Ansiedad
- Irritabilidad
- Sensibilidad al sonido y la luz.
- mal dormir
Como dijimos… ¡la resaca es la PEOR sensación que existe! Sin embargo, nos damos cuenta de que “la vida sucede” y, a veces, es posible que usted se entregue al alcohol un poco más de lo debido. En caso de que eso te suceda alguna vez, asegúrate de tener a mano estos aceites esenciales puros.
Cómo utilizar aceites esenciales para la resaca
Las resacas son como los copos de nieve.
Así como cada copo de nieve es singularmente diferente y único en su tipo… también lo son las resacas. Por lo tanto, un remedio único no es suficiente. Pero no temas porque tenemos un aceite esencial para cada uno de los efectos desagradables de tomar “uno de más”:
NÁUSEAS
Cómo utilizar:
Aceite esencial de lavanda
- Alivia los temblores
- Alivia la tensión muscular
- Relaja naturalmente tu cuerpo
- Añade 5 gotas a tu difusor y luego relájate
- Enrolla sobre tus muñecas y sienes, aprende a hacer un rollo de lavanda.
Aceite esencial de menta
- Controla la sensación de hinchazón, calambres y gases.
- Ayuda a relajar el tracto gastrointestinal.
- Aclara tu cabeza
- Mezcla unas gotas con tu producto de ducha antes de usarlo.
- Mézclalo con aceite de coco fraccionado y masajea tu estómago.
Aceite esencial de jengibre
- Apoya un sistema digestivo saludable.
- Calmará tu estómago
- Pon 5 gotas de jengibre en tu difusor para un alivio dulce (y picante)
Aceite esencial de cardamomo
- Alivia los calambres abdominales y los gases.
- Frota unas gotas entre tus muñecas e inhala lentamente.
- Diluir unas gotas en un aceite portador (como de jojoba) y frotar sobre el abdomen.
Aceite esencial de café
- Reaviva tus sentidos atenuados
- Alivia la sensibilidad a la luz y al ruido.
- Ideal para inhalación, uso en difusor o inhalador de aromaterapia.
FALTA DE ENERGÍA
Cómo utilizar:
Aceite esencial de limón
- Ilumina tu estado de ánimo
- Aumenta tu estado de alerta
- Promueve la claridad mental.
- Mejora el enfoque
- Agregue 6 gotas de aceite de limón a 2 cucharaditas de aceite portador.
- Masajear sobre la piel e inhalar.
Aceite esencial de pomelo
- ¡Funciona como un gran estimulante!
- Aligera la fatiga mental
- Calma el mal humor
- Calma el malestar digestivo
- Añade unas gotas a tu difusor.
- Mezclar con un aceite portador y frotar sobre el estómago.
DOLOR DE CABEZA
Cómo utilizar:
Aceite esencial de manzanilla romana
- Calma el estrés
- Disminuye el agotamiento
- Relaja la tensión
- Propiedades sedantes
- Frota tus sienes e inhala.
Aceite esencial de romero
- Refrescante
- Estimulante
- Mejora el estado de alerta
- Masajea tu frente y sienes para aliviarlo.
Aceite esencial de eucalipto
- Efectos reductores del dolor
- Rompe la mucosidad
- Alivia los problemas de congestión y la presión sinusal.
- Abre las vías respiratorias
- Usar en un difusor
- Mezclar con un aceite portador y aplicar en el pecho y el cuello.
A continuación, aprendamos más sobre cómo crear sus propias mezclas de aceites esenciales para el “día después”.
Mezclas de aceites esenciales para la resaca
Estas recetas de aceites esenciales no solo ahuyentarán tu resaca, sino que también te darán un poco de energía para que puedas participar en la vida y sentirte como un ser humano funcional.
Mezcla difusora Party Remedy
Que necesitas
- 4 gotas de limón
- 2 gotas de pomelo
- 2 gotas de sándalo
- 1 gota de lavanda
- Difusor de aceites esenciales
Direcciones: Agrega todos los aceites de aromaterapia a tu difusor con el agua recomendada. Enciende y disfruta de esta receta edificante y revitalizante.
Remedio casero con bola de rodillo contra la resaca
Aplique solo un poco de estos encantadores aceites para aliviar sus problemas.
- 2 gotas de lavanda
- 2 gotas de pomelo
- 2 gotas de Eucalipto (cualquier tipo)
- 2 gotas de incienso
- 2 gotas de romero
- Aceite de jojoba
- Botella con rodillo de 10 ml
Dirección: Agregue gotas de aceite para rodar en la botella, llene el resto con aceite portador de jojoba. Enrolle sobre el pecho, los brazos y el cuello.
La mezcla difusora del día siguiente
Que necesitas
- 2 gotas de pomelo
- 2 gotas de enebro
- 2 gotas de romero
- 2 gotas de sándalo
- Difusor de aceites esenciales
Dirección: Agrega todas las gotas de aceite a tu difusor con el agua recomendada. Enciéndelo y disfruta de la dicha aromática.
Mezcla natural de inhalador contra las náuseas
Que necesitas
- 7 gotas de cardamomo
- 5 gotas de jengibre
- 3 gotas de menta
- inhalador de aromaterapia
Direcciones: Agregue aceites a su inhalador de aromaterapia personal. Úselo según sea necesario cuando experimente malestar digestivo.
Mezcla difusora relajante definitiva
Que necesitas
- 4 gotas de aceite de lavanda
- 4 gotas de aceite de menta
- Difusor de aceites esenciales
Direcciones: Agrega todas las gotas de aceite a tu difusor y colócalo al lado de tu cama. Recuéstate, relájate, duerme y despierta sintiéndote renovado. ¡Dormir junto a estos aceites puede ayudar a reducir la gravedad de la resaca!
Usar aceites esenciales para la resaca es una forma natural pero eficaz de aliviar los molestos síntomas. No olvides beber mucha agua para reponer e hidratar tu cuerpo además de comer una comida saludable.