todos experimentamos estrés y ansiedad en algún momento de la vida, ya sea en el trabajo, el hogar, la escuela o simplemente en la vida cotidiana. Los estilos de vida agitados de hoy en día que muchos de nosotros vivimos permiten que el estrés y la ansiedad gobiernen.
Este estrés y ansiedad pueden tener efectos profundos en la salud mental. Puede hacerte sentir triste, abrumado, inadecuado, desconectado, confundido, enojado, tenso, preocupado y temeroso.
La aromaterapia es una medicina complementaria y alternativa (CAM) que implica el uso de aceites esenciales con fines curativos. Se sabe que el olor desencadena recuerdos y emociones en las personas.
Los aceites esenciales pueden ayudar a combatir el estrés calmando las emociones y equilibrando el estado de ánimo.
¿Puedo utilizar aceites esenciales como spray corporal?
Los aceites esenciales son una opción popular para muchas personas que buscan alternativas naturales a los perfumes y aerosoles corporales convencionales. Si bien no existe una respuesta única para esta pregunta, algunos aceites esenciales se pueden usar de manera segura en aerosoles corporales.
Sin embargo, es importante tener precaución al utilizar cualquier tipo de aceite esencial, ya que son extractos concentrados de plantas y pueden provocar irritación de la piel si no se utilizan correctamente. Cuando utilice aceites esenciales en aerosoles corporales, asegúrese de diluirlos adecuadamente y en un área pequeña de la piel antes de aplicarlos en un área más grande.
Si tiene alguna sensibilidad o alergia, lo mejor es consultar con un profesional de la salud antes de utilizar aceites esenciales. Sin embargo, con el cuidado y la precaución adecuados, los aceites esenciales pueden ser una excelente manera de disfrutar los beneficios de las fragancias corporales naturales.
Bruma corporal con mezcla de aceites esenciales pacífica
La aromaterapia es el uso de extractos de plantas para crear una sensación de equilibrio y bienestar. La bruma corporal de mezcla pacífica incorpora 4 aceites esenciales que permiten una mayor sensación de bienestar. Los aceites esenciales puros de esta poderosa mezcla son limón, melisa, ciprés y bergamota.
Echa un vistazo a estos pacíficos aceites esenciales:
Aceite esencial de limón
- ¿Te encanta el olor a limón? Se ha demostrado que el aroma del aceite esencial de limón mejora el estado de ánimo y alivia la ansiedad.
- Es un aceite vigorizante que estimula los sentidos, aclara la mente y levanta el ánimo. Ideal para la limpieza, la belleza y el bienestar mental.
- ¡El aceite esencial de limón tiene un aroma fresco y estimulante que puede ayudar a que cualquier día se sienta mejor!
Aceite esencial de Melissa (también conocido como aceite esencial de bálsamo de limón)
- El aceite esencial de Melissa tiene un aroma alegre que puede resultar calmante cuando te sientes abrumado.
- Se ha utilizado como remedio natural y agente curativo. El aceite de melisa puede aliviar el estrés, la ansiedad, la depresión e incluso el dolor. ¡Y también huele muy bien!
Aceite esencial de ciprés
- Si buscas un aroma relajante para llenar tu hogar, el aceite de ciprés es la respuesta.
- Su aroma calmante y calmante es perfecto para aquellos que desean una experiencia de aromaterapia en sus propios hogares.
-
tiene un aroma calmante y calmante que ayuda con la claridad mental y la calidad del sueño.
- Se le conoce como un aceite edificante que puede aliviar la tensión y el estrés.
Aceite esencial de bergamota
- ¿Eres fanático del olor del aceite esencial de bergamota? Tiene un aroma cítrico.
- Tiene un efecto equilibrante sobre el cuerpo y la mente, lo que lo convierte en el favorito de muchos. Puede elevar el estado de ánimo y mejorar el bienestar.
- El aceite esencial de bergamota puede ayudar con los cambios de humor, la ansiedad, la depresión, el alivio del estrés y más. ¡También es un!
Receta de spray corporal con aceites esenciales
Los aceites esenciales se pueden utilizar para diversos fines, que incluyen relajación, cuidado de la piel y alivio de la ansiedad. Agregar unas gotas de aceite esencial a su spray corporal puede ayudar a aumentar su eficacia. Esta receta es rápida y fácil de hacer.
- 3 gotas de aceite esencial de Bergamota
- 3 gotas de aceite esencial de ciprés
- 4 gotas de aceite esencial de limón
- 5 gotas de aceite esencial de Melisa
- 1 cucharada de hamamelis sin alcohol
- 1/4 taza de agua destilada
- Botella de vidrio con atomizador de 2 onzas
Direcciones:
Paso 1: Reúna los ingredientes necesarios.
Paso 2: Agrega hamamelis a la botella usando un embudo.
Paso 3: Agregue los aceites esenciales a la botella y agítelos para mezclar los aceites con el hamamelis.
Etapa 4: Agrega agua a la botella.
Paso 5: Listo, agregue el spray a la botella y agite bien para mezclar.
Paso 6: Para usarlo, agite bien y rocíe alrededor de su cuerpo, cabello y ropa. ¡Disfruta del aroma de tu spray!
Consejos de seguridad para los aceites esenciales
Tenga en cuenta que los aceites esenciales y el agua no se mezclan, por lo que debe agitar bien justo antes de rociar. También debe evitar el uso de aceites esenciales calientes o que irriten la piel en las recetas en aerosol que aplicará sobre la piel porque no se diluirán y el agua no diluye los aceites esenciales. ¡Me gusta rociar este spray corporal en mi ropa y también en mi cabello!
Combinaciones de aceites esenciales para spray corporal
Los aceites esenciales son una excelente manera de disfrutar los beneficios de la aromaterapia mientras viaja. Cuando se usan en un spray corporal, pueden ayudar a refrescar y tonificar la piel. También se pueden utilizar para crear una sensación de calma y relajación.
Existen infinitas posibilidades cuando se trata de crear su propia mezcla única de aceites esenciales. Sin embargo, algunas combinaciones son más efectivas que otras. Por ejemplo, una mezcla de lavanda y manzanilla es perfecta para promover la relajación, mientras que la menta y el eucalipto pueden ayudar a despejar la cabeza y la nariz.
Si necesita algo de inspiración, aquí tiene algunas combinaciones de aceites esenciales que son perfectas para el spray corporal:
Lavanda y Manzanilla: Esta combinación es perfecta para favorecer la relajación y ayudarte a conciliar un buen sueño nocturno.
Menta y Eucalipto: Esta refrescante combinación es perfecta para limpiar los senos nasales y mejorar el estado de ánimo.
Limón y Jengibre: Esta sabrosa combinación es excelente para tonificar la piel y proporcionar un impulso de energía.
Naranja y Clavo: Esta combinación festiva es perfecta para crear un ambiente cálido y acogedor.
Madera de cedro y enebro: Esta combinación de conexión a tierra es perfecta para promover sentimientos de bienestar.
Agite bien para mezclar los aceites en su spray corporal de aceites esenciales casero y luego rocíe sobre su piel según sea necesario. También puedes utilizar tu spray corporal para refrescar la ropa de cama y las toallas rociándolo sobre la tela antes de plancharla. Con solo unos pocos ingredientes simples, puedes crear un spray corporal refrescante y tonificante que te hará sentir fresco y rejuvenecido.
Recetas caseras para refrescar tu hogar
Las recetas caseras de aceites esenciales son una excelente manera de refrescar su hogar. Son asequibles y huelen muy bien. Estas son sólo algunas de nuestras recetas favoritas.
Mezclas para difusores para refrescar tu hogar
¿Estás buscando formas de hacer que huela más agradable? Si es así, ¡las mezclas para difusores son una excelente opción! Hay muchas combinaciones diferentes que puedes crear y cada una le dará a tu hogar un aroma único. Explore algunos de ellos con instrucciones sobre cómo hacerlos.
Receta de spray para inodoro popurrí
¿Quieres que tu baño huela más agradable? ¿Está cuidando a alguien que es sensible a los olores de los baños? Quizás quieras probar un spray de popurrí para tu ser querido. Es sencillo preparar este spray y puede usarse para refrescar su baño. Este spray también se puede utilizar para eliminar olores desagradables. .
Mezcla casera de aceite esencial y bicarbonato de sodio
¿Quieres eliminar los malos olores de tu hogar de forma natural? Quizás quieras hacer tu propia mezcla de aceite esencial y bicarbonato de sodio. Esta mezcla fácil de usar es ideal para eliminar olores desagradables de cualquier estancia de tu hogar. ¡También es asequible y no tóxico! ¿Quiere saber más? Aprende cómo hacer tu