En Loving Essential Oils, nos encanta ayudar nuevos usuarios de petróleo! Entendemos que existe una curva de aprendizaje en el uso de aceites esenciales y nos encantaría guiarlo a través de ella. Aquí descubrirá cómo comprender rápidamente los aceites esenciales para principiantes.
Hemos respondido 20 importantes preguntas frecuentes muchos principiantes lo han hecho. ¡Nos sentimos muy honrados de tenerlo aquí y estamos emocionados de responder sus preguntas candentes! Si es nuevo en nuestro sitio y en los aceites esenciales, asegúrese de obtener nuestra Guía para principiantes.
Guía de aceites esenciales para principiantes
Aprenda todo sobre los aceites esenciales en esta Guía para principiantes y cómo utilizarlos de forma segura y eficaz. Escrito por Jennifer Lane, propietaria de Loving Essential Oils y aromaterapeuta certificada:
1. ¿De dónde provienen los aceites esenciales?
La tierra está llena de diferentes plantas que desempeñan un papel vital en la producción de oxígeno, alimentos, la creación de hábitats y la regulación del agua.
Dentro de las semillas, tallos, cortezas, raíces, madera, acículas, flores y frutos de estas maravillosas plantas, se pueden encontrar aceites esenciales.
Durante miles de años la gente ha utilizado partes de plantas para soluciones de salud, tratamientos de belleza, ceremonias religiosas y entierros.
Entonces, si alguna vez te has preguntado de dónde provienen los aceites esenciales… están a nuestro alrededor.
La cantidad de aceite esencial que produce cada planta varía mucho dependiendo de muchos factores. Algunos incluyen la hora del día, la época del año, el clima y las condiciones ambientales.
2. ¿Cómo ayudan los aceites esenciales a las plantas?
Los aceites esenciales se encuentran en diferentes partes de las plantas vivas. Los aceites esenciales variarán de una planta a otra o de una especie a otra. Aquí hay algunas formas en que pueden ayudar a las plantas:
- Dale a una planta su olor distintivo.
- Proteja las plantas manteniendo alejados a los insectos y plagas.
- Juega un papel en la polinización de las plantas.
- Resistir el ataque microbiano
- Ayudar durante períodos de baja nutrición.
- Proteger contra temperaturas extremas
- Ayuda a la planta a curarse cuando se lesiona.
3. ¿Cómo se elaboran los aceites esenciales?
Existen varios métodos para extraer aceites esenciales de plantas. Cada método requiere cuidado y precaución para extraer sólo el aceite esencial de la más alta calidad. Esto asegura que se conserven los beneficios naturales de las plantas.
La producción de un aceite esencial de alta calidad comienza con el momento adecuado.
Por ejemplo, el jazmín se debe cosechar temprano en la mañana para conservar sus compuestos aromáticos, antes de que los cogollos se hayan abierto por completo. Una vez que han florecido, las flores pierden rápidamente sus compuestos aromáticos.
Es fundamental cosechar la parte correcta de la planta al prepararla para la destilación.
El corandrum sativum La planta produce 2 tipos de aceites esenciales que son completamente diferentes en composición química. Uno es el aceite esencial de cilantro, se deriva de las hojas de la planta. El cilantro es el otro, se deriva de las semillas de la planta.
Una vez cosechada la parte de la planta, el proceso de destilación debe comenzar rápidamente antes de que la planta pierda su potencia. El proceso de destilación separa los aceites esenciales de la parte de la planta para producir un aceite utilizable.
Los métodos de extracción de aceites esenciales más comunes son la destilación al vapor y el prensado en frío (también conocido como expresión).
Con la destilación al vapor, se utilizan vapor calentado y presión para separar los aceites esenciales de sus partes vegetales.
El prensado en frío es otro método de destilación popular. Normalmente se utiliza para producir aceites esenciales de cítricos a partir de las cáscaras y cáscaras de los cítricos.
¿Sabías que se necesitan aproximadamente 50 cáscaras de pomelo para crear una botella de 15 ml de aceite esencial?
Algunos otros métodos de extracción de aceites esenciales son los aceites extraídos con CO2 y los absolutos extraídos con disolventes. Para una mirada más profunda a los procesos de extracción,.
Tomar atajos durante cualquier parte del proceso de producción puede resultar en un aceite esencial de menor calidad. Un aceite de menor calidad será menos eficaz e incluso puede resultar perjudicial.
4. ¿Por qué es importante analizar los aceites esenciales?
Una vez que los aceites esenciales han sido creados cuidadosamente, deben pasar por un control de calidad para estos objetivos principales:
- Verificar potencia
- Garantizar la pureza
Dos pruebas comunes por las que deben pasar los aceites esenciales son la cromatografía de gases y la espectrometría de masas para ayudar a los productores a analizar la composición del aceite esencial y su composición química.
Si tiene una marca de aceite a la que le compra, la empresa debe tener estas pruebas disponibles en su sitio web o según solicitud del cliente.
Cromatografía de gases (GC) Identifica qué compuestos químicos hay en cada aceite esencial y en qué nivel aparecen.
Espectrometría de masas (MS) Analiza la composición para identificar los diferentes compuestos aromáticos de un aceite esencial.
Una vez que un lote de aceite esencial se ha probado minuciosamente para garantizar que sea puro y potente, sin rellenos ni contenciones que puedan afectar la calidad o seguridad del aceite.
Lamentablemente, no todas las empresas de aceites esenciales siguen el meticuloso proceso que se requiere para ofrecer aceites esenciales de alta calidad. Reducir costos, ahorrar tiempo y no realizar pruebas produce aceite de mala calidad.
5. ¿Cómo pueden ayudarme los aceites esenciales?
Los aceites esenciales ofrecen propiedades protectoras, regeneradoras y de fortalecimiento inmunológico de las plantas. Tienen el potencial de afectar cada célula de su cuerpo. A continuación te presentamos algunos beneficios que puedes obtener:
- Promueve la relajación y la calma.
- Mejora el estado de ánimo
- Disminuye el estrés y la tensión.
- Mejora la apariencia de la piel
- Apoyar la digestión saludable
- Proteger contra amenazas ambientales y estacionales.
- Apoya el sistema inmunológico saludable
- Repeler insectos
- Apoyar músculos y articulaciones saludables
Los beneficios de los aceites esenciales dependen de los componentes químicos de cada aceite.
6. ¿Cómo uso los aceites esenciales?
Las dos formas principales de utilizar los aceites esenciales son aromática y tópicamente.
La aplicación aromática simplemente significa oler el aroma de los aceites esenciales para recibir beneficios terapéuticos. Es una forma poderosa de afectar la memoria, las hormonas y las emociones. Implica el sistema olfativo y ayuda a gestionar el estado de ánimo y las emociones.
Algunas formas de disfrutar la aromaterapia:
- Inhala directamente de la botella.
- Coloque unas gotas en un pañuelo de papel o una bolita de algodón.
- Utilice un difusor de aromaterapia
- Cree un inhalador nasal y utilícelo según sea necesario.
- Coloque unas gotas en un collar difusor y colóquelo alrededor del cuello.
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La aplicación tópica es una forma fácil y eficaz de disfrutar de los beneficios que ofrecen los aceites esenciales. Úsalos tópicamente aplicándolos sobre la piel. Puede aplicar en áreas específicas de su cuerpo para recibir beneficios específicos.
Por ejemplo, para promover una respiración saludable, aplique aceites en el pecho y el cuello. Para calmar los músculos y las articulaciones adoloridos, aplique aceites en los músculos y las articulaciones que duelen.
7. ¿Es necesario diluir los aceites esenciales al aplicarlos sobre la piel?
Sí, los aceites esenciales son altamente concentrados, se recomienda diluirlos antes de la aplicación tópica.
Los aceites esenciales son volátiles, esto simplemente significa que se evaporan rápidamente cuando se exponen al aire. Este proceso de evaporación se ralentiza mucho si diluyes los aceites esenciales en aceites portadores. Esto les permite tener más tiempo para ser absorbidos por la piel.
Además, puedes aplicarlos más fácilmente en un área más grande porque puedes extenderlos más al aplicarlos sobre la piel. Diluir también disminuye la posibilidad de tener reacciones o irritaciones en la piel.
8. ¿Qué es un aceite portador?
Los aceites portadores llevan los aceites esenciales a la piel, esto significa que puedes usar menos aceite esencial. Esto le ahorra dinero pero no disminuye la eficacia del aceite esencial. ¿No es maravilloso?
Además, agregar un aceite portador también le brinda todos los beneficios que ofrece el aceite portador. Entonces ahora puedes ver por qué diluir los aceites esenciales es una obviedad, ¿verdad?
Recapitulemos el 6 beneficios de diluir los aceites esenciales con un aceite portador:
- Los aceites esenciales se evaporan mucho más lentamente, dándoles tiempo para absorberse.
- Disminuye la posibilidad de reacciones o irritaciones de la piel.
- Le ahorra dinero porque se necesitan menos gotas de aceite esencial.
- Facilita su distribución sobre la piel.
- Mejora la eficacia de los aceites esenciales.
- Obtienes los beneficios adicionales que ofrece el aceite portador.
A continuación se muestran algunos aceites portadores que se pueden utilizar; haga clic en los aceites para obtener un perfil completo:
- Aceite de jojoba (cera)
- Aceite de almendras dulces
- Aceite de semilla de uva
- Aceite virgen de coco
- Aceite de coco fraccionado
- Aceite de argán
- Aceite de rosa mosqueta
- Aceite de aguacate
- manteca de karité
9. ¿Dónde aplico los aceites esenciales?
Los aceites esenciales se pueden aplicar a casi todas las partes del cuerpo con algunas excepciones. Debes evitar los ojos, el oído interno, el interior de la nariz u otros orificios.
Recuerde también que el pañuelo facial es delicado, así que tenga cuidado al aplicar aceites en la cara y asegúrese de diluirlos bien antes de usarlos.
Aplique aceites esenciales en el lugar donde los necesite. ¿Tiene dolor de cuello? Masajéalos en el cuello. ¿Malestar estomago? Aplicar sobre el abdomen. Sí, realmente es así de simple. Recuerda siempre diluir también.
Si lo utiliza para obtener los beneficios aromáticos, puede aplicarlo en el pecho o las muñecas. Por ejemplo, si usa lavanda antes de acostarse para ayudarle a dormir, mezcle 1 o 2 gotas en una cucharadita de aceite de jojoba y aplíquela en la parte superior del pecho. Podrás inhalar el aroma y quedarte dormido rápidamente.
10. ¿Se pueden utilizar los aceites esenciales internamente?
Sí, algunos aceites esenciales pueden ingerirse (tragarse) e incluso pueden etiquetarse como tales. Los aceites esenciales son altamente concentrados y extremadamente potentes, por lo que es necesario tener precaución.
Aquí en Loving Essential Oils, este no es un método de uso que exploramos porque simplemente hay demasiados factores de seguridad a considerar.
11. ¿Son los aceites esenciales seguros para los niños?
Hay algunos aceites esenciales que se pueden usar de manera segura en niños y otros que se deben evitar.
Los niños son más pequeños y corren mayor riesgo de toxicidad. Su metabolismo no es tan eficaz como el de los adultos. Su piel también es más sensible y son más propensos a tener problemas respiratorios.
Antes de usar aceites esenciales en un niño, debe investigar y verificar que el aceite sea seguro de usar. Se recomienda no utilizar aceites esenciales en niños menores de 2 años.
Consulte nuestra página sobre aceites esenciales que están bien para los niños.
12. ¿Es seguro utilizar los aceites esenciales durante el embarazo?
Ciertos aceites esenciales se consideran demasiado potentes para su uso durante el embarazo, por lo que hay algunos aceites esenciales que deben evitarse.
Algunos aceites esenciales pueden estimular la producción de ciertas hormonas y favorecer el sangrado.
Consulte nuestra información sobre los aceites esenciales que deben evitarse durante el embarazo o la lactancia. Consulte a su médico antes de usar aceites esenciales durante el embarazo o la lactancia.
13. ¿Es seguro utilizar los aceites esenciales en animales?
En Loving Essential Oils no exploramos el uso de aromaterapia y aceites esenciales para mascotas, puedes ver este PDF en
14. ¿Caducan los aceites esenciales?
¡Sí! Es un mito que los aceites esenciales no caducan. Esto es lo que recomienda Robert Tisserand:
Si lo calculas desde el momento de la destilación, tienes que saber cuándo fue, y la mayoría de las veces no lo sabemos. Y un aceite esencial en una botella llena y sin usar se mantendrá fresco durante mucho tiempo. Entonces, inicie el reloj cuando abra la botella por primera vez y use la siguiente guía para los aceites esenciales refrigerados:
Aceites de cítricos, neroli, limoncillo, incienso, árbol de té, pino y abeto.
1-2 años
Prácticamente todos los demás aceites esenciales
2-3 años
Sándalo, vetiver, pachulí
4-8 años
Para los aceites no refrigerados, reduzca estas cifras a la mitad, especialmente en climas cálidos.
15. ¿Cómo se deben almacenar los aceites esenciales?
Los aceites esenciales deben almacenarse en botellas de vidrio de color oscuro con la tapa bien cerrada.
La exposición a la luz, el oxígeno y el calor provoca cambios químicos en el aceite con el tiempo. Esto puede llevar a irritaciones de la piel y aceites ineficaces cuando se usa.
Todos los aceites que no utilices activamente en tu rutina diaria deben mantenerse fríos. La temperatura ideal es 65°F. Puedes leer más…