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Beneficios del aceite de lavanda que se obtienen al difundir lavanda
El aceite esencial de lavanda es uno de los aceites esenciales más populares gracias a su aroma agradable y calmante único. Se sabe que su dulce aroma floral lo ayuda a relajarse y promover un sueño tranquilo. Este aceite versátil tiene muchos usos, incluido calmar la piel irritada y eliminar los olores no deseados del hogar.
En esta publicación, aprenderá más sobre los usos y beneficios del aceite de lavanda.
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¿Qué es el aceite de lavanda?
El aceite esencial de lavanda (Lavandula angustifolia) se extrae mediante destilación al vapor de las flores y capullos de la planta de lavanda. El aceite de lavanda se utiliza desde hace más de 2500 años. Los romanos lo utilizaban para cocinar, bañarse y perfumar el aire. Los antiguos griegos también utilizaban aceite esencial de lavanda para tratar los dolores de espalda y mejorar la calidad del sueño.
La lavanda ahora se cultiva comercialmente en Francia, Inglaterra, Italia, Australia, Nueva Zelanda, Canadá y Estados Unidos. El aceite de lavanda se utiliza habitualmente en cosmética; puedes difundirlo, usarlo para masajes o en tu baño.
- Color: transparente con un tinte amarillo.
- Consistencia -Delgado
- Nota de perfumería: superior/media
- Fuerza del aroma inicial: media
- Descripción aromática: el aceite esencial de lavanda huele floral, fresco, dulce, herbáceo y, a veces, ligeramente afrutado.
Beneficios del aceite de lavanda
A continuación se detallan algunos usos y beneficios comunes del aceite de lavanda:
1. Promueve la relajación
Uno de mis beneficios favoritos del aceite de lavanda es su naturaleza relajante. Difundir aceite de lavanda en el aire puede calmar los nervios y ayudarle a relajarse después de un duro día de trabajo.
2. Favorece el sueño
La gente suele preguntarse: ¿el aceite de lavanda te ayuda a dormir? Sí, si se siente tenso y no puede dormir, el aceite de lavanda puede ayudarlo a dormir mejor. Difunde este aceite en tu dormitorio justo antes de irte a dormir. También puedes frotar unas gotas de este aceite en las sienes o detrás de las orejas para reducir la tensión.
3. Mejora la apariencia de la piel
El aceite de lavanda también tiene muchas propiedades nutritivas y beneficiosas para la piel. Mezcla unas gotas con aceite de argán o jojoba y masajea tu piel para obtener mejores resultados.
4. Apoya la piel sana
Las cualidades calmantes del aceite esencial de lavanda pueden ayudar a calmar y nutrir la piel alrededor de irritaciones leves. Basta con mezclar unas gotas de este aceite con aceite de coco o de moringa y aplicarlo sobre la zona afectada.
5. Apoya el crecimiento saludable del cabello
La aplicación de aceite de lavanda en el cabello y el cuero cabelludo ayuda a favorecer la circulación sanguínea, lo que a su vez puede mejorar el crecimiento del cabello. También ayuda a reducir los niveles de estrés, que también es motivo de caída del cabello. Sus propiedades beneficiosas también ayudan a mantener la salud del cuero cabelludo e hidratar la piel seca y escamosa. .
Mezcla unas gotas de este aceite en aceite de coco o de oliva y aplícalo en tu cuero cabelludo. Déjelo actuar durante diez minutos antes de lavar con champú.
6. Spray corporal para exteriores
También se sabe que el aroma de la lavanda mantiene alejados a los insectos no deseados. Para hacer un aerosol, mezcle cuatro gotas de aceite de lavanda en una onza de agua y viértalo en una botella con atomizador. Rocíe esta mezcla antes de salir.
7. Limpiador no tóxico
El aceite de lavanda es excelente como limpiador doméstico suave. Puedes mezclarlo con vinagre y limpiar encimeras y fregaderos con él. También puedes agregar aceite de lavanda al detergente para ropa o a las bolas de lana para secadora para darle a tu ropa un olor agradable.
Difundir aceite de lavanda
El aprendizaje es un gran paso para principiantes a la hora de empezar a utilizar aceites. Aunque hay muchas formas de utilizar el aceite esencial de lavanda, difundirlo en el aire es uno de los métodos preferidos. La difusión implicaba el uso de un pequeño dispositivo (difusor) para dispersar partículas de aceite esencial en la atmósfera, permitiendo una fácil inhalación. Difundir aceite de lavanda también ayuda a:
- Perfuma tu habitación
- Calmar el estrés
- Promover el sueño
- Promover el enfoque
Entonces, ¿cómo utilizar el aceite de lavanda para difundir?
Para difundir el aceite de lavanda, debes:
- Coloque su difusor sobre una superficie sólida o una mesa. Si lo vas a utilizar sobre una superficie de madera, coloca una toalla debajo.
- Llene el tanque de agua de su difusor con agua del grifo a temperatura ambiente hasta la línea de llenado.
- Agrega de tres a diez gotas de aceite de lavanda al agua. Normalmente, seis gotas son suficientes.
- Vuelva a colocar la tapa del difusor y enciéndalo.
- Ahora disfruta de los beneficios del aceite de lavanda de tu difusor de aceites esenciales.
¿Qué aceites esenciales se combinan bien con el aceite de lavanda?
Puedes optar por utilizar sólo aceite de lavanda o mezclarlo con otros aceites para disfrutar de mayores beneficios. El aceite de lavanda se mezcla bien con muchos aceites diferentes. Puede utilizar estos aceites para crear diferentes mezclas de recetas de difusores de aceite de lavanda. Éstas incluyen –
1. Aceite esencial de cedro
El aceite esencial de cedro tiene un cálido aroma amaderado que crea una atmósfera tranquila y reconfortante. Se combina bien con aceite de lavanda para ayudarle a relajarse y favorecer un sueño reparador.
2. Aceite esencial de limón
El aceite esencial de limón y lavanda combinan bien y, a menudo, se utilizan en muchas recetas diferentes. Sabemos que la lavanda es excelente para relajarse. El aceite esencial de limón tiene propiedades que mejoran el estado de ánimo. Cuando estos dos se colocan juntos en el difusor, pueden tranquilizarte y relajarte.
3. Aceite esencial de incienso
El aceite esencial de incienso tiene un aroma terroso, fresco y edificante que equilibra las emociones y disminuye el dolor. Se combina bien con aceite de lavanda para crear una atmósfera relajante.
4. Aceite esencial de ylang ylang
El aceite de ylang ylang tiene un aroma dulce y ligeramente afrutado que combina bien con aromas florales como la lavanda. Mezclar los dos en un difusor puede despertar tus sentidos y mejorar tu estado de ánimo.
5. Aceite esencial de árbol de té
Difundir aceite de árbol de té en el hogar puede purificar y refrescar el aire. Cuando se difunde junto con aceite de lavanda, puede aliviar la tensión, abrir las vías respiratorias congestionadas y favorecer un sueño reparador.
6. Aceite esencial de naranja
La cualidad limpiadora, estimulante y tonificante del aceite esencial de naranja es un remedio eficaz para el estrés y favorece la respiración. Mezclar aceites esenciales de lavanda y naranja crea una mezcla excepcionalmente agradable.
7. Aceite esencial de menta
El aceite esencial de menta es eficaz para animarte cuando sientes la necesidad de mantenerte concentrado y alerta. El aceite de lavanda tiene propiedades calmantes que ayudan a relajarte. Si bien estos dos pueden parecer tener efectos opuestos, son bastante buenos juntos.
8. Aceite esencial de romero
El aceite esencial de romero mejora el estado de alerta, elimina los estados de ánimo negativos y mejora la concentración. Mezclar estos dos aceites puede crear una atmósfera relajante.
9. Aceite esencial de pachulí
El aceite de pachulí tiene un rico aroma terroso, que es excelente para apoyar el bienestar emocional. Mezclarlo con aceite de lavanda crea la combinación perfecta para fomentar y favorecer un sueño reparador.
10. Aceite esencial de geranio
El aceite esencial de geranio tiene un aroma floral alegre que, cuando se difunde en el aire, puede ayudarle a relajarse y reducir el estrés. Se combina bien con aceite de lavanda para liberar emociones negativas y calmar la mente.
¿Cómo encontrar el mejor aceite esencial de lavanda?
Ahora que ha descubierto cómo utilizar el aceite de lavanda y qué se combina bien con el aceite esencial de lavanda, quizás se pregunte dónde encontrar el mejor aceite esencial de lavanda. Con la creciente popularidad de los aceites esenciales, hay muchas marcas de aceites esenciales disponibles, y no todas son puras o de alta calidad.
Estas son algunas de las cosas que debe tener en cuenta en la botella para asegurarse de encontrar el mejor aceite esencial de lavanda:
- La etiqueta debe mencionar tanto el nombre común como el terapéutico del aceite.
- El aceite debe tener escrita la palabra terapéutico en la etiqueta.
- Debe venir en un frasco de vidrio de color oscuro.
- Comprueba siempre la fecha de caducidad.
- El aceite de lavanda es relativamente asequible, por lo que un precio bajo no es necesariamente una señal de alerta.
Algunas otras preguntas frecuentes sobre la difusión de aceite de lavanda
1. ¿Puedo difundir lavanda y ladrones juntos?
Sí, estos dos aceites combinan bien, especialmente si tienes la nariz tapada.
2. ¿Puedes mezclar aceite de lavanda y eucalipto en un difusor?
Puedes mezclar lavanda, eucalipto y menta para crear la combinación perfecta que te ayudará a tener un sueño reparador.
3. ¿Puedes mezclar aceites esenciales de lavanda y limoncillo?
El aceite esencial de limoncillo se combina bien con el aceite de lavanda. El aceite de limoncillo reduce la fatiga y calma la mente. Y la lavanda también favorece la calma y el equilibrio. La difusión de estos aceites restablece el bienestar y reduce la agitación.
4. ¿Huelen bien la lavanda y la menta juntas?
Sostén las botellas de lavanda y menta en tu mano y huélelas juntas. Si te gusta lo que huele, puedes usarlos juntos.
5. ¿La vainilla y la lavanda van juntas?
La vainilla es dulce, cálida y relajante. Combinarlo con aceite esencial de lavanda crea un aroma pacífico y calmante.
5. Mezclar aceite esencial de lavanda y naranja ¿Es eso contraproducente?
Sí, el aceite de lavanda es conocido como un aceite calmante y relajante, mientras que el aceite de naranja es conocido por su energía y estimulación, pero se combinan bien para obtener un aroma increíble. Creo que huelen muy bien como spray refrescante para la ropa de cama.
Recetas de difusores de lavanda
Ahora que sabes todo sobre los beneficios del aceite de lavanda y algunos aceites excelentes que se mezclan bien con el aceite esencial de lavanda, ¿qué tal si te comparto algunas de mis recetas favoritas de difusores de lavanda? Estas recetas de aceite de lavanda harán que su hogar huela increíble y usted obtendrá los grandes beneficios del aceite de lavanda con muy poco trabajo de su parte. Créame, aprender a usar el aceite de lavanda hará que ame sus aceites esenciales y se preguntará por qué le tomó tanto tiempo probarlo.
¿Quieres ver 10 de mis recetas favoritas de difusores de lavanda?
Siéntete libre de ajustar las cantidades de gota a tu gusto. Recuerde, si es nuevo en la experiencia de los beneficios del aceite esencial de lavanda, tenga cuidado con la cantidad de gotas que usa.
Incluso después de que la difusión se volvió algo obsoleto para mí, cuando pruebo un aceite nuevo por primera vez siempre lo tomo con calma y tomo la mitad de la receta solo para probar nuestra sensibilidad al mismo.
Materiales
-
Kit de inicio premium de Young Living con difusor Desert Mist
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Aceite Esencial Vitalidad De Naranja Young Living
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Aceite esencial de vitalidad de limoncillo de Young Living
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Aceite esencial de vitalidad de romero de Young Living
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Aceite esencial de eucalipto de Young Living
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Aceite esencial de árbol de té de Young Living
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Aceite esencial de ylang ylang de Young Living
-
Aceite esencial de pachulí de Young Living
Instrucciones
- Agregue una de las siguientes recetas a su difusor
- Llene el difusor con agua siguiendo las instrucciones de su difusor.
- Encienda el difusor y déjelo funcionar durante 30 minutos seguidos.
Recetas de difusores inspiradas en lavanda
Descanso estacional– 2 Lavanda + 2 Limón + 1 menta
Respiro de bienestar – 3 Lavanda + 2 Ladrones
Quietud renovada– 3 lavanda + 2 limoncillo
siesta amaderada– 3 Lavanda + 2 Vainilla + 1 Cedro
Fresco y descansado – 3 Lavanda + 2 Eucalipto + 1 Árbol de Té
despertar feliz– 2 Lavanda + 2 Incienso + 2 Ylang Ylang
Centrado y relajado– 2 lavanda + 2 Romero + 1 naranja
Espacio para respirar– 3 Lavanda + 3 Pachulí + 2 menta
Guiños cuarenta– 2…