¡Los aceites esenciales se pueden usar para hacer perfume, reducir el estrés, regular las hormonas y estimular el sistema inmunológico! Esta publicación profundizará en los mejores aceites esenciales para mujeres para todas estas cosas y más.
En mi casa, usamos aceites esenciales para limpiar, cocinar y en nuestra casa. Ya sea que haga sus propias lociones y champús o los compre en la tienda, lo más probable es que esos productos para el cuidado de la piel contengan aceites esenciales.
Los aceites esenciales se han utilizado durante siglos para mejorar el estado de ánimo, promover una piel sana y con fines medicinales. Como mamá, encuentro muchos usos para y para mí.
El post de hoy es solo para mujeres. ¡Voy a compartir los 5 mejores aceites esenciales para mujeres y recetas para ayudar con dolencias comunes, piel, perfumes y más!
Los mejores aceites esenciales para mujeres
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# 1 salvia esclarea
El aceite esencial se destila al vapor de la flor de la planta de salvia. Es originaria del Mediterráneo y Europa. Es un aceite esencial muy conocido para las mujeres, ya que puede ayudar a iniciar el parto y ayudar con la depresión posparto.
Principales usos del aceite esencial de salvia:
- Ayuda con los sofocos
- Reduce el estrés y los sentimientos de ansiedad.
- Promueve el parto
- Ayuda con la infertilidad
- Útil para los cambios de humor
- Alivia los calambres
Para obtener los beneficios de la salvia, puede utilizar el aceite esencial de forma tópica, aromática o interna. Asegúrese de revisar la botella de aceite esencial para asegurarse de que sea seguro antes de usarlo de esa manera.
Al igual que con todos los aceites mencionados, asegúrese de consultar con el fabricante y con su médico para ver si los aceites que utiliza son seguros para uso interno.
Para uso tópico, haga una aplicación y aplíquela en la columna, el abdomen, los puntos de relajación o el área de interés.
# 2 lavanda
El aceite esencial se destila al vapor de los botones florales de una planta de lavanda. También es originaria del Mediterráneo y se cultiva en suelos rocosos o arenosos. La lavanda es bien conocida por sus propiedades calmantes, relajantes y calmantes.
Principales usos del aceite esencial de lavanda:
- Promueve un sueño nocturno saludable
- Reduce el estrés y los sentimientos de ansiedad.
- Ayuda con las imperfecciones de la piel.
- Reduce los signos de anti-envejecimiento.
- Puede reducir la tensión de la cabeza.
- Apoya el equilibrio emocional
Varias marcas de aceite esencial de lavanda son seguras para uso interno. La lavanda es muy suave y se puede utilizar en pieles sensibles.
Botella enrollable de lavanda
- Agregue de 10 a 15 gotas de aceite esencial de lavanda a una botella con rodillo de 10 ml
- Completa con aceite de coco fraccionado.
Otra forma excelente pero sencilla de utilizar el aceite esencial de lavanda es agregándolo a una loción o aplicándolo solo. Para mezclar con una loción, agregue una cantidad de aceite del tamaño de una moneda de diez centavos en la palma de su mano con 1 gota de aceite de lavanda. Masajear sobre la piel.
Una de las mejores formas de recibir los beneficios del aceite esencial de lavanda es difundiéndolo. Agregar unas gotas de lavanda a su difusor puede promover un ambiente tranquilo y relajante.
Obtenga más información sobre el aceite esencial de lavanda.
# 3 incienso
El aceite esencial tiende a aparecer en cualquier lista de aceites esenciales, ya que es bueno para todos y para todo. Se le conoce como el “rey de los aceites esenciales”, ¡y con razón! El aceite de incienso proviene de la resina de los árboles de Boswellia.
Principales usos del aceite esencial de incienso:
- Reduce el estrés y los sentimientos de ansiedad.
- Aclara y
- Apoya la función celular saludable
- Promueve un equilibrio emocional saludable.
- Reduce las imperfecciones de la piel y los signos de envejecimiento.
- Mejora el estado de ánimo
- Promueve un sueño nocturno saludable
- Ayuda a la digestión y al sistema respiratorio.
El aceite esencial de incienso se puede utilizar de forma aromática, tópica e interna. La mejor manera de obtener los beneficios del aceite de incienso es aplicándolo al cuerpo. Puedes hacer una botella con rodillo o agregar unas gotas a tu loción.
Botella de rodillo de incienso
- Agregue de 10 a 15 gotas a una botella con rodillo de 10 ml
- Completa con aceite de coco fraccionado.
Para ayudar a combatir el envejecimiento y reducir las arrugas, las líneas finas y las patas de gallo, aplíquelo en el rostro dos veces al día.
Obtenga más información sobre el aceite esencial de incienso.
# 4 geranio
Se destila al vapor de la planta de geranio. Es mejor conocido por equilibrar las hormonas, reducir el olor corporal, calmar las emociones y favorecer la salud del cabello.
El geranio tiene un aroma hermoso y relajante que a menudo se encuentra en los perfumes y brumas corporales de mujer.
Principales usos del aceite esencial de geranio:
- Promueve una piel hermosa y saludable.
- Calma e hidrata la piel.
- Ayuda con el cabello seco y graso.
- Calmante y relajante
- Ayuda en el equilibrio hormonal.
- Reduce el olor corporal
- Alivia los calambres
El aceite esencial de geranio se puede utilizar tópicamente sobre la piel o de forma aromática en un difusor.
# 5 rosa
El aceite esencial de rosa es uno de mis favoritos y, al igual que el incienso, la rosa puede beneficiar a casi todo el mundo. Es un aceite muy poderoso que estimula el sistema inmunológico, huele increíble y tiene increíbles beneficios para la piel.
El aceite esencial de rosa se destila al vapor de la flor y puede resultar muy caro. Si no tienes aceite esencial de rosa, el geranio es un buen sustituto y mucho más asequible.
Principales usos del aceite esencial de rosa:
- Promueve una piel sana y clara.
- Reduce los signos de envejecimiento y otras imperfecciones de la piel.
- Un impulso natural de energía.
- Puede ayudar a regular las menstruaciones.
- El mejor perfume natural
- Reducir los signos de cicatrices y estrías.
- Promueve sentimientos de paz.
- Regula el equilibrio emocional
Aceites esenciales para hormonas
- salvia
- Geranio
- Incienso
- Ylang Ylang
Como puedes ver, varios aceites esenciales pueden ayudar a regular las hormonas. Para utilizar aceites esenciales para las hormonas, haga una botella con ruedas y aplíquela en los puntos del pulso. También puedes usarlos aromáticamente agregando los aceites esenciales en la palma de tus manos y colocándolas sobre la nariz e inhalando.
Aceites esenciales para los calambres
- Menta (evite usarla durante la lactancia)
- Jazmín
- Copaiba
- Geranio
- salvia
Elija algunos aceites esenciales de la lista anterior para masajear el abdomen. Aplique capas de aceites y aplíquelos según sea necesario.
Aceites esenciales para la fertilidad
- salvia
- Hinojo
- Geranio
- Rosa
- Bergamota
Haga una botella giratoria con 5 gotas de cada aceite esencial y luego complete con un aceite portador. Aplicar en la parte inferior del abdomen dos veces al día. Pase sobre los ovarios y el útero.
Aceites esenciales para los sofocos
- salvia
- Eucalipto
- Limón
- Menta
Haga una botella giratoria con 5 gotas de cada aceite esencial y luego complete con un aceite portador. Aplicar en los puntos de pulso, la parte posterior del cuello y la columna vertebral.
Aceites esenciales para perfumes
He compartido una publicación sobre , ¡así que asegúrate de revisarla! Mis favoritos son la rosa, el jazmín y la lavanda. Me encanta el aroma de los aceites florales y cómo calman y relajan.
Para hacer perfume, puede hacer una botella con rodillo con 30 gotas de su elección de aceites esenciales en una botella con rodillo de 10 ml y completarla con un aceite portador.
O puedes prepararlo mezclando los aceites esenciales con agua o hamamelis en una botella rociadora de vidrio.
Aplicar en el pecho y la muñeca según sea necesario.