Aprenda qué aceites esenciales son fotosensibles, por qué y cómo utilizarlos de forma segura.
Usar aceites esenciales es una excelente manera de e incluso. Pero, dicho esto, es importante saber cómo utilizarlos correctamente antes de aplicarlos directamente sobre la piel.
Ciertos aceites esenciales, principalmente los cítricos, son fotosensibles. La reacción fototóxica, causada por la luz solar directa, va desde un ligero enrojecimiento y picazón hasta quemaduras graves en la piel.
¿PUEDEN REALMENTE LOS ACEITES ESENCIALES CAUSAR UNA REACCIÓN FOTOSENSIBLE SEVERA?
En resumen, sí. Usar aceites esenciales bajo la luz solar directa o en una cama de bronceado puede ser un problema muy grave. Tengo una historia que voy a compartir y es una de las razones para escribir este post.
Tengo una amiga que se aplicó aceite de bergamota en la muñeca y en la nuca una mañana antes de ir a la escuela. Olvidando que se los había aplicado más temprano ese día, se dirigió al salón de bronceado después de la escuela.
Notó un ligero cosquilleo durante la sesión de bronceado de 10 minutos, pero nada del otro mundo. Después de la sesión de bronceado y a medida que avanzaba la noche, la picazón se convirtió en ardor y luego en una ampolla completa.
Terminó con quemaduras de segundo grado en la piel, donde se aplicó el aceite de bergamota. No fue hasta la mañana siguiente que recordó haber aplicado la bergamota el día anterior.
Desafortunadamente, aprendió de la manera más difícil.
¿QUÉ ES FOTOSENSIBLE?
La fotosensibilidad ocurre cuando la piel experimenta una reacción intensa cuando se expone a la luz ultravioleta de la luz solar o de una cama de bronceado. También conocida como alergia al sol.
Normalmente, esto sucede cuando un líquido en la piel se expone a la luz solar y provoca una reacción. La mayoría de los aceites esenciales de cítricos son fotosensibles.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA FOTOSENSIBILIDAD?
Los síntomas de fotosensibilidad incluyen sarpullido rojo o rosado, picazón, ardor y ampollas. Los bultos o incluso las zonas escamosas de la piel pueden durar unos días.
Es posible que la reacción no aparezca de inmediato. Puede aparecer hasta 18 horas después de la exposición de la piel a la luz ultravioleta. El riesgo puede aumentar cuando se utilizan varios aceites fotosensibles en una mezcla.
La erupción puede durar varios días y resultar muy irritante. Poco a poco desaparecerá por sí solo. Se pueden aplicar aceites portadores como el aceite de coco o el aceite de almendras dulces en el área afectada para aliviar la irritación.
SÍNTOMAS DE FOTOSENSIBILIDAD:
- Piel roja con picazón
- Parches escamosos de piel
- Ardor al exponerse a la luz solar.
- Bultos elevados y ampollas con manchas
- Picazón y ardor en la piel durante varios días.
ACEITES ESENCIALES FOTOTÓXICOS
La mayoría de los aceites esenciales de cítricos son fotosensibles y no deben aplicarse sobre la piel bajo la luz solar directa. Algunos son peores que otros, como el aceite esencial de bergamota.
Algunos aceites esenciales de cítricos no son fotosensibles, como el de mandarina y el de limoncillo. Como regla general, no uso aceites esenciales de cítricos en ninguna piel que vaya a estar expuesta a la luz solar directa.
LISTA DE ACEITES FOTOSENSIBLES:
- Bergamota
- Semilla de apio
- clementina
- Comino
- Pomelo
- Naranja china
- Limón
- Cal
- Naranja, amarga, dulce o salvaje
- Mandarina
Es importante recordar que varias empresas venden mezclas prefabricadas y pueden incluir aceite fotosensible.
Si está utilizando una mezcla comprada en una tienda, consulte la lista de ingredientes antes de exponerlos a la luz solar directa.
Los estudios han demostrado que los aceites esenciales de limón y lima prensados en frío son fototóxicos, mientras que el limón y la lima destilados al vapor no lo son. Si no está seguro de cómo se extrajo el aceite esencial, asumiría que es fototóxico y lo utilizaría con precaución.
¿PODEMOS UTILIZAR ACEITES ESENCIALES FOTOTÓXICOS EN EL EXTERIOR?
Aunque la mayoría de los aceites esenciales de cítricos son fotosensibles, eso no significa que no puedas usarlos durante todo el verano o si estás al aire libre.
Si sigue algunas pautas de seguridad, aún puede usar aceites cítricos cuando esté al aire libre.
- Cubra la piel expuesta usando ropa protectora del sol.– Si tienes un aceite fotosensible en la piel, aún puedes usarlo afuera siempre que esté cubierto. Un excelente lugar para usar aceites mientras estás al aire libre es en la planta de los pies y a lo largo de la columna.
- Diluido– Puede diluir un aceite fotosensible en un aceite portador para que sea menos probable que cause una reacción. NO recomendaría probar esto si tienes piel sensible.
- Usar aromáticamente– Opta por utilizar tus aceites esenciales de forma aromática para evitar posibles reacciones cutáneas.
- ¿Qué pasa con los jabones?– Todavía está bien usar aceites fotosensibles en productos que se lavan la piel, como , o
La mejor manera de disfrutar de los aceites esenciales durante la primavera y el verano es utilizando aceites esenciales seguros para el sol. La mayoría de los aceites esenciales no son fotosensibles y pueden usarse de manera segura bajo la luz solar directa.
¿CÓMO ALIVIAR LA FOTOSENSIBILIDAD NATURALMENTE?
Si experimenta una reacción a la luz solar, es importante alejarse inmediatamente del sol. Aplique un aceite portador en el área quemada para detener la propagación.
La aplicación de compresas frías en la zona seguida de aloe vera ayudará a aliviar la picazón y el ardor. Puede crear un o un para aplicar al área de interés.
Aliviar la fotosensibilidad de la piel es similar a cómo aliviar una quemadura solar grave. Tomar una ducha fría puede ayudar y mantenerse alejado del sol hasta que la piel esté completamente mejor.
FOTOSENSIBILIDAD DE ACEITE ESENCIAL
La fotosensibilidad a los aceites esenciales puede no provenir simplemente del uso de un aceite esencial sino de productos elaborados con aceites esenciales. Como sabéis, me encanta hacer mis propios productos naturales en mi casa. Desde el jabón de manos hasta el maquillaje, casi todo es casero.
Durante los meses de verano, es importante saber qué productos contienen aceites fotosensibles para evitar reacciones cutáneas.
Personalmente, no tengo ningún problema con usar mi o cítricos mientras estoy afuera, pero alguien con piel sensible sí podría hacerlo.
Siempre pruebe una pequeña área de piel que sea menos sensible antes de usar cualquier cosa hecha con aceites fotosensibles a la luz del sol.