¡El aceite de lavanda y menta forman un dúo fabuloso! Esta combinación sinérgica de aceites esenciales tiene muchos usos increíbles para la salud y el bienestar naturales.
La lavanda y la menta son dos aceites que DEBEN TENER en mi hogar porque ambos son muy versátiles. Nunca me faltan y los recomiendo encarecidamente para todos los hogares.
Ambos son aceites esenciales beneficiosos para primeros auxilios.
¿Se pueden mezclar aceites esenciales de menta y lavanda?
No hay nada como el vigorizante aroma del aceite esencial de menta para ayudarte a despertarte por la mañana. Y no hay nada como el relajante aroma del aceite esencial de lavanda para ayudarte a relajarte por la noche. ¿Pero puedes mezclar estos dos aromas? Resulta que puedes, ¡y los resultados son sorprendentes! Sigue leyendo para aprender más sobre cómo mezclar estos dos aceites y qué beneficios ofrecen.
Beneficios del aceite esencial de lavanda
El aceite esencial de lavanda (Lavandula angustifolia) es el reina de los aceites de apoyo. Es muy nutritivo para la piel y calmante para el sistema nervioso. Aquí hay algunos aspectos destacados de para qué es buena la lavanda:
- Alivia la inflamación y el dolor.
- Ayuda con cortes, quemaduras y picaduras.
- Equilibra las emociones
- Ofrece tranquilidad y fuerza.
- Ayuda a eliminar infecciones.
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Beneficios del aceite esencial de menta
El aceite esencial de menta (Mentha piperita) es un aceite fresco y penetrante, su aroma mentolado realmente alegra el día. Aquí hay algunos aspectos destacados de para qué es buena la menta:
- Ayuda a despejar la congestión
- Apoya el sistema digestivo
- Fomenta la circulación.
- Alivia los dolores musculares y articulares.
- Promueve la energía natural.
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Usos y recetas del aceite de lavanda y menta
Aquí hay 10 formas poderosas en las que me gusta usar este combo en mi hogar.
1. Ambientador natural
Pruebe esta mezcla para refrescar el aire de su hogar. Utilizo partes iguales, generalmente 4 gotas de lavanda y 4 gotas de menta en mi difusor ultrasónico y lo dejo actuar durante aproximadamente 1 hora para refrescar e iluminar la atmósfera de forma natural.
2. Alivio de las quemaduras solares
Me gusta usar gel de aloe vera cuando tengo una quemadura solar con 1 gota de aceite esencial de lavanda y otra de menta. Lo froto en las áreas afectadas para obtener alivio refrescante y propiedades curativas. Lo guardo en el refrigerador para que esté fresco cuando lo aplique.
3. Chupete para picaduras de insectos
Me encantan las botellas con ruedas para las picaduras de insectos, son fáciles de agarrar y enrollar cuando se descubre la picadura o le pica mucho. Añade 5 gotas de Lavanda y 5 gotas de Menta. en una botella con rodillo de 10 ml y llene el resto de la botella con aceite de jojoba (o su aceite portador favorito). Enrolle directamente sobre la picadura y alrededor del área. Dilución al 5%. Aquí tienes una alternativa.
4. Baño de pies refrescante
Licúa 1 cucharadita de aceite de jojoba con 2 gotas de aceite de lavanda y 2 gotas de menta. Agregue 1/4 taza de sal de Epsom y mezcle. Coloque la mezcla de sal en el lavabo para los pies y agregue de 8 a 10 tazas de agua caliente en la que pueda colocar los pies cómodamente. Remojar los pies durante 15 minutos. Me gusta seguir con crema hidratante para los pies y calcetines cómodos.
5. Roll On de asistencia para el dolor de cabeza
Los dolores de cabeza pueden ser debilitantes y parecen ocurrir en los peores momentos. Si está buscando una manera de ayudar a aliviar su dolor de cabeza de forma natural, intente usar aceite esencial de menta y lavanda.
Se ha demostrado que ambos aceites son eficaces para ayudar a reducir los síntomas del dolor de cabeza. Difundir los aceites en tu casa puede ser la mejor manera de aprovechar sus beneficios, pero también puedes aplicarlos tópicamente en las sienes o el cuello. ¡Prueba uno de estos aceites la próxima vez que tengas dolor de cabeza!
En una botella con rodillo, me gusta usar esta combinación para aplicarla en las sienes, la frente, detrás de las orejas y la nuca. Lea más sobre el uso.
Mezcla de rodillos de apoyo para el dolor de cabeza
Utilice esta receta de rodillo de apoyo cuando necesite aliviar el dolor de cabeza. Por lo general, también agrego aceite de incienso, aquí está la receta de roll on que uso.
- 4 gotas de aceite esencial de lavanda
- 4 gotas de aceite esencial de menta
- 2 gotas de aceite esencial de Incienso (Boswellia carterii)
Instrucciones: Agregue los aceites a la botella Roller de 10 ml y llene el resto de la botella con (o su aceite portador favorito). Dilución al 5%.
6. Apoyo digestivo
Si eres como la mayoría de las personas, probablemente no pienses en tu digestión hasta que algo salga mal. ¿Pero sabías que existen algunas formas sencillas de apoyar tu salud digestiva utilizando ingredientes naturales?
Los aceites esenciales de menta y lavanda son dos de mis favoritos para estimular la digestión. Ambos aceites pueden ayudar al sistema digestivo; puedes utilizar un aceite de masaje de estos. Para una mezcla digestiva aún más poderosa, agregue.
7. Apoyo al estado de ánimo
Los collares difusores son una forma cómoda de disfrutar de la aromaterapia mientras viaja. Dado que los colgantes de terracota solo requieren 1 gota de aceite, si quiero usar una mezcla, hago la mezcla en un vial de muestra.
Agrego gotas iguales de lavanda y menta en el vial, las giro para mezclarlas y luego dispenso una gota en el colgante. Asegúrese de etiquetar el vial. Inhale el aroma de esta brillante mezcla sinérgica durante todo el día.
8. Alivio del dolor
En una botella con ruedas me gusta usar 5 gotas de Lavanda y 5 gotas de Menta en una botella con rodillo de 10 ml y llene el resto de la botella con aceite de jojoba (o su aceite portador favorito). Enrolle directamente sobre la picadura y alrededor del área. Dilución al 5%.
9. Respiración clara
Haga un inhalador de aromaterapia para apoyar y ayudar a abrir la respiración. Agregue 6 gotas de lavanda y 6 gotas de menta a una mecha de algodón y colóquelas en el inhalador de aceites esenciales. Para utilizarlo, inhale profundamente el aroma.
10. Alergia y soporte para los senos nasales
Un trío favorito de aceites esenciales para las alergias es el de lavanda, menta y limón. Puedes usar solo el dúo o agregar aceite de limón para hacer un trío. Coloque 5 gotas de cada uno de los tres aceites en un inhalador de aromaterapia e inhale según sea necesario. Leer más sobre .
Recetas de aceites esenciales de menta y lavanda
Las recetas de aceites esenciales de lavanda y menta se pueden utilizar para diversos fines, como aromaterapia, relajación y masajes. Aquí hay algunas recetas que puedes probar:
Mezcla de ducha de lavanda y menta
Esta combinación de aceites esenciales es perfecta para promover la relajación y aliviar el estrés. Además, esta mezcla de ducha de lavanda y menta es una excelente manera de agregar un poco más de aromaterapia a su rutina diaria.
- 1 gota de aceite de lavanda
- 1 gota de aceite de menta
Direcciones: Coloque las gotas de aceites esenciales en la ducha (lejos del flujo directo de agua) justo antes de bañarse. ¡El vapor de tu ducha tibia llevará el aroma aromático a tu alrededor!
Mezcla para aliviar el dolor con lavanda y menta:
¿Estás buscando una forma natural de aliviar el dolor? Los aceites esenciales pueden ser justo lo que necesitas. El aceite de menta y el aceite de lavanda son conocidos por sus propiedades analgésicas.
- 2 gotas de aceite de lavanda
- 1 gota de aceite de menta
- 1 cucharada de loción sin perfume
Direcciones: Mezcle los aceites y utilícelos como un masaje para aliviar el dolor. Para usarlo, aplíquelo en el cuello y el hombro para aliviar el estrés, la tensión y el dolor. Aplique el masaje en el área donde siente dolor.
Usos del aceite esencial de menta y lavanda
Algunas aplicaciones potenciales del aceite de lavanda incluyen:
- Aromaterapia: El aceite de lavanda tiene un aroma calmante que puede usarse para promover la relajación y el alivio del estrés.
- Baño calmante: Agregar unas gotas de aceite de lavanda a un baño puede ayudar a relajar el cuerpo y la mente.
- Reducir ansiedad: Se ha demostrado que el aceite de lavanda es eficaz para reducir la ansiedad.
- Aliviar el dolor: Aplicado tópicamente, el aceite de lavanda puede ayudar a aliviar el dolor de diversas afecciones.
Algunas aplicaciones potenciales del aceite de menta incluyen:
- Aromaterapia: El aceite de menta tiene un aroma refrescante que puede usarse para estimular los sentidos y promover el estado de alerta.
- Aliviar el dolor: Aplicado tópicamente, el aceite de menta puede ayudar a aliviar el dolor de diversas afecciones.
- Aliviar los problemas digestivos: Se ha demostrado que el aceite de menta es eficaz para aliviar problemas digestivos como náuseas, indigestión y estreñimiento.
- Reducir la inflamación: El aceite de menta tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.