Un difusor de aceites esenciales es una herramienta para Distribuir aceites esenciales en el aire. creando efectos positivos en todo el cuerpo. La difusión es un método eficaz para abordar problemas físicos, mentales, emocionales y espirituales.
A menudo se dice que las emociones son la causa fundamental de muchas enfermedades físicas.
Cuando respiras moléculas de aceite del difusor de aceites esenciales, tu amígdala se activa. La amígdala está ubicada en el cerebro y gestiona tus emociones y recuerdos.
Más que cualquier otro sentido, nuestro sentido de trae recuerdos y alivia la tensión.
¿Alguna vez has olido un aroma en el aire y te ha traído un recuerdo? Cada vez que huelo pastel de calabaza, me vienen recuerdos del Día de Acción de Gracias y del tiempo que pasé con mi familia cuando era más joven.
Aquí hay algunos beneficios del difusor que puede disfrutar.
Beneficios de los difusores de aceites esenciales
Los difusores de aceites esenciales pueden brindar una variedad de beneficios, desde mejorar su estado de ánimo hasta. Continúe leyendo para obtener más información sobre los beneficios de los difusores de aceites esenciales y cómo pueden ayudarlo a mejorar su vida.
12 beneficios del difusor de aceites esenciales para la salud y el bienestar
Tener un difusor de aromaterapia en casa que difunda aceites esenciales durante todo el día puede tener muchos beneficios para su bienestar general.
- Elimina olores desagradables y patógenos en el aire.
- Relaja la mente y el cuerpo.
- Alivia la tensión y el estrés.
- Mejora la claridad mental, aclara la mente.
- Calma las emociones
- Aumenta el estado de alerta
- Limpia el aire
- Efectos positivos sobre el estado de ánimo
- Abre las vías respiratorias
- Ayuda con el control de peso.
- Mejora la concentración
- Fortalece el sistema inmunológico con el tiempo.
Tipos de difusores de aceites esenciales
Los tipos populares de difusores de aceites esenciales incluyen:
- Ultrasónico: El tipo más popular para aromaterapia, utiliza agua y es humidificador.
- Nebulizador: Buena segunda opción, no necesita agua, sin humidificación.
- Eléctrico: Aire soplado sobre los aceites, una difusión pasiva.
- Difusor de láminas: Difusión pasiva
- Calentador de cera: Calienta cera derretida perfumada con aceites esenciales.
No recomiendo anillos de lámpara ni velas difusas porque el calor puede dañar los beneficios terapéuticos del aceite esencial. También existe un mayor riesgo de incendio con esos métodos de uso. Un calentador de cera podría ser una opción.
Calentadores de cera versus difusores ultrasónicos
He utilizado un calentador de cera eléctrico con aceites esenciales. Debes hacerlo antes para que los aceites esenciales se mezclen con cera de abejas y otros aceites portadores.
Creo que es una excelente opción en lugar de usar velas de aceites esenciales porque no calientan tanto los aceites esenciales y no hay llamas abiertas de las que preocuparse. La preocupación es si los beneficios terapéuticos siguen intactos porque se les ha aplicado calor.
Si bien creo que los calentadores de cera ofrecen una buena alternativa a una vela para perfumar una habitación, sigo prefiriendo tener un difusor ultrasónico. Los difusores ultrasónicos ofrecen mayores beneficios en comparación, además me encanta la humidificación que proporcionan.
¿Qué difusor de aceites esenciales debo comprar?
¡Puede ver en todos los beneficios enumerados anteriormente que tener un difusor de aceites esenciales funcionando en su hogar es imprescindible!
Si no tiene un difusor de aceites esenciales, le sugiero que compre uno. Esta es una gran inversión para su bienestar general. Un difusor costará entre 20 y 100 dólares, según el estilo.
El tipo de difusor más popular para usar con aceites esenciales es un difusor ultrasónico (también conocido como difusor humidificador). Puedes encontrar un buen modelo por unos 20-40 dólares, aquí tienes algunas marcas que he usado:
¿Qué aceites esenciales debo difundir?
Hay muchas posibilidades sobre qué aceites esenciales difundir. Para una mezcla de difusor simple, elija un solo aceite.
Lavanda, Madera de cedro, Manzanilla:
- Excelentes aceites para antes de dormir o creando un ambiente relajante.
Limón, árbol de té, limoncillo:
- Aceites perfectos para refrescar una habitación y eliminar olores.
Menta, gaulteria, menta verde:
- Si busca un frescor mentolado, pruebe uno de estos aceites estimulantes.
Naranja, Mandarina, Pomelo, Bergamota:
- ¡Mejora tu estado de ánimo, apoya las emociones saludables y sé feliz!
Eucalipto, Ciprés, Hoja De Laurel:
- Apoye su sistema respiratorio, alivie las molestias pulmonares y de garganta.
Romero y Albahaca:
- Claridad mental, concentración y agudizar la memoria.
Jengibre y Cardamomo:
- Apoyar la digestión saludable, aliviar el estómago y los alimentos digestivos.
También puedes probar diferentes mezclas de aceites esenciales; muchas compañías de aceites esenciales ofrecen mezclas prefabricadas que puedes comprar, como en Edens Garden.
Realmente me gusta crear mis propias mezclas con diferentes aceites esenciales individuales, tengo una categoría completa dedicada a ellos, ¡además de una guía imprimible!
5 mezclas de difusores beneficiosas para el bienestar
Elija una receta a continuación, agréguela a su difusor con el agua recomendada requerida para su difusor, ¡enciéndalo y disfrute! Leer más sobre .
1. Tómate un respiro (apoyo emocional)
- 2 gotas de lavanda
- 2 gotas de bergamota
- 2 gotas de incienso
2. Día de sol brillante (edificante)
- 4 gotas de mandarina
- 2 gotas de geranio
- 1 gota de jengibre
3. Déjalo ir (relaja la mente y el cuerpo)
- 2 gotas de lavanda
- 2 gotas de salvia
- 1 gota de sándalo
- 1 gota de vetiver
4. Minty Magic (mezcla energética)
- 2 gotas de eucalipto
- 2 gotas de mandarina
- 2 gotas de naranja
- 2 gotas de menta verde
5. Brisa tropical (alivia las preocupaciones)
- 3 gotas de lavanda
- 2 gotas de bergamota
- 2 gotas de sándalo
- 1 gota de limón
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