{"id":10683,"date":"2024-06-22T21:59:22","date_gmt":"2024-06-23T04:59:22","guid":{"rendered":"https:\/\/reikisanacion.com\/gelatina-saludable-sin-azucar-para-pascua\/"},"modified":"2024-06-22T21:59:22","modified_gmt":"2024-06-23T04:59:22","slug":"gelatina-saludable-sin-azucar-para-pascua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/reikisanacion.com\/gelatina-saludable-sin-azucar-para-pascua\/","title":{"rendered":"Gelatina saludable sin az\u00facar para Pascua"},"content":{"rendered":"

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Esta gelatina saludable sin az\u00facar es perfecta para Semana Santa. Est\u00e1 aprobado por paleo, no contiene colorantes y sus hijos ni siquiera notar\u00e1n la diferencia. <\/em><\/span><\/p>\n

No es ning\u00fan secreto que aqu\u00ed hacemos las cosas un poco diferentes, pero eso no significa que mis hijos est\u00e9n privados de ello. De hecho, trato de dejarles tener las mismas cosas que tienen otros ni\u00f1os, s\u00f3lo que una versi\u00f3n diferente. Para m\u00ed es muy importante alimentar a mis hijos con una dieta saludable, pero todav\u00eda me encanta mimarlos y darles muchas golosinas. <\/p>\n

Crear alternativas saludables no es dif\u00edcil porque pr\u00e1cticamente puedes convertir cualquier cosa en una versi\u00f3n m\u00e1s saludable. \u00a1La gelatina no es una excepci\u00f3n! Recuerdo comer gelatina cuando era ni\u00f1o, especialmente en Semana Santa. Recuerdo lo emocionante que fue elegir el color y la forma que quer\u00eda. Como madre y sabiendo lo que s\u00e9 ahora, no soporto la idea de darles a mis hijos alimentos azucarados llenos de colorantes alimentarios. <\/p>\n

\u00a1Buenas noticias! \u00a1Hacer gelatina saludable es simple y a\u00fan as\u00ed sabe delicioso! Mis hijos me ruegan por esto y no les mentir\u00e9; Tenemos esto con m\u00e1s frecuencia que el d\u00eda de Pascua. Les encanta ayudar a prepararlo y me encanta que reciban un regalo saludable. <\/p>\n

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JELLO SALUDABLE SIN AZ\u00daCAR PARA SEMANA SANTA <\/h2>\n

INGREDIENTES <\/h2>\n

INSTRUCCIONES <\/h2>\n
    \n
  1. Agrega la gelatina a 1\/4 taza de jugo y revuelve. <\/li>\n
  2. Hierva el otro 1\/4 taza de agua, retire del fuego y deje enfriar un poco. Quieres que el agua est\u00e9 muy caliente pero no del todo hirviendo. <\/li>\n
  3. Vierte el agua caliente sobre la gelatina y bate. <\/li>\n
  4. Agregue el jugo de su elecci\u00f3n y contin\u00fae batiendo. <\/li>\n
  5. Vierta el l\u00edquido en una fuente para horno de 8 por 8 o en los moldes con forma de silicona. <\/li>\n
  6. Colocar en el refrigerador de 6 a 8 horas o hasta que cuaje por completo. <\/li>\n
  7. Saque la gelatina de los moldes o s\u00edrvala en la fuente para hornear. <\/li>\n<\/ol>\n

    \u00bfQU\u00c9 TIPO DE JUGO ES MEJOR PARA LA JELLO? <\/h2>\n

    \u00a1Esta es la parte divertida! Puedes hacer gelatina de cualquier sabor eligiendo diferentes tipos de jugo. Nuestros favoritos son la manzana y la uva. Me gusta limitarme al jugo de frutas org\u00e1nico sin az\u00facar agregada. <\/p>\n

    \u00a1Tambi\u00e9n puedes hacer la gelatina con jugo reci\u00e9n exprimido si quieres! Mant\u00e9ngase alejado de las frutas frescas como la pi\u00f1a, el kiwi y la papaya. Estas frutas contienen una enzima que producir\u00e1 gelatina, no gel. <\/p>\n

    Algunos jugos para probar: <\/h3>\n
      \n
    • Uva <\/li>\n
    • Fresa <\/li>\n
    • Naranja <\/li>\n
    • Manzana <\/li>\n
    • uva blanca <\/li>\n
    • Ar\u00e1ndano <\/li>\n<\/ul>\n

      AGREGAR FRUTA FRESCA <\/h2>\n

      Tambi\u00e9n puedes agregar fruta fresca a tu gelatina casera. \u00a1Esto agrega mucho sabor, se ve bonito y a los ni\u00f1os les encanta! Corta una taza de fruta y cubre tus moldes o fuente para hornear con la fruta antes de verter el jugo. <\/p>\n

      \u00a1Nuestra combinaci\u00f3n favorita es el jugo de manzana org\u00e1nico con fresas frescas! <\/p>\n

      HABLEMOS DE GELATINA<\/h2>\n

      La gelatina es la prote\u00edna que se desprende de los huesos, cart\u00edlagos, ligamentos y tendones cuando se hierve en agua. \u00bfAlguna vez has hecho caldo de huesos casero y al d\u00eda siguiente, cuando lo sacaste del refrigerador para hacer sopa, estaba s\u00f3lido? \u00a1Esa es la gelatina! <\/p>\n

      La gelatina es conocida por sus m\u00faltiples beneficios para la salud y muchos adictos a la salud la agregan a su men\u00fa diario. Hacer gelatina con gelatina procedente de animales alimentados con pasto convierte esta delicia especial en un superalimento. <\/p>\n

      Cada vez que compro pollo, me aseguro de que tenga hueso para poder usarlos como caldo. Me esfuerzo por servir caldo de huesos al menos tres veces por semana. Compramos carne de res a un granjero local y yo le compro huesos de res solo para mantener el ritmo. A veces dependemos de la gelatina en polvo para obtener nuestra ingesta semanal, y hacer gelatina es la forma favorita de consumirla de mis hijos. A veces tambi\u00e9n lo agrego a los batidos. <\/p>\n

      PRINCIPALES BENEFICIOS DE LA GELATINA: <\/h3>\n
        \n
      1. Es excelente para el revestimiento del intestino y puede ayudar a curar un intestino permeable al restaurar un revestimiento mucoso saludable en el est\u00f3mago. <\/li>\n
      2. La gelatina puede mejorar la salud digestiva al producir secreciones de \u00e1cido g\u00e1strico que permiten al cuerpo digerir los alimentos adecuadamente.<\/li>\n
      3. Es sorprendente para la salud del cabello y la piel porque promueve que su cuerpo produzca m\u00e1s col\u00e1geno. <\/li>\n
      4. La gelatina es excelente para la salud de los huesos y las articulaciones. <\/li>\n
      5. Puede ayudar con el estr\u00e9s, la ansiedad y el sue\u00f1o. Se han realizado estudios que demuestran que tomar gelatina antes de acostarse puede mejorar el sue\u00f1o, ayudar a las personas a conciliar el sue\u00f1o m\u00e1s r\u00e1pido y a permanecer dormidas. <\/li>\n<\/ol>\n

        COLORANTES ALIMENTARIOS NATURALES <\/h2>\n

        Cuando les pregunto a mis hijos qu\u00e9 tipo de gelatina quieren hacer, todos responden con un color. No les preocupa tanto el sabor como el color. <\/p>\n

        Los diferentes tipos de jugos pueden cambiar el color de la gelatina, pero si quieres hacer m\u00e1s colores, puedes utilizar colorantes alimentarios naturales. Puedes hacer los tuyos propios con alimentos o puedes comprar tintes naturales en Amazon. <\/p>\n

        \u00a1Prueba estos alimentos para hacer tus propios colorantes alimentarios! <\/p>\n

          \n
        • ROJO: <\/strong>remolacha, granada<\/li>\n
        • NARANJA: <\/strong>zanahorias, piment\u00f3n, batatas<\/li>\n
        • AMARILLO: <\/strong>c\u00farcuma, remolacha dorada <\/li>\n
        • VERDE: <\/strong>matcha, espinacas<\/li>\n
        • AZUL: <\/strong>jugo de col roja<\/li>\n
        • P\u00daRPURA: <\/strong>ar\u00e1ndanos, batatas moradas, zanahorias moradas<\/li>\n
        • ROSA: <\/strong>fresas, frambuesas<\/li>\n<\/ul>\n

          \u00bfAlguna vez has hecho tu propia gelatina? Si es as\u00ed, \u00bfqu\u00e9 sabor fue tu favorito? \u00bfAgregaste fruta fresca? <\/p>\n

          Dulces favoritos<\/h3>\n

          FIJARLO PARA M\u00c1S TARDE <\/h2>\n

          Sigue :<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n

          \u00a1Gracias por pasarte por ! <\/p>\n

          Gelatina saludable sin az\u00facar<\/h2>\n

          <\/span><\/p>\n

          Esta gelatina saludable sin az\u00facar es perfecta para Semana Santa. Est\u00e1 aprobado por paleo, no contiene colorantes y sus hijos ni siquiera notar\u00e1n la diferencia.<\/span><\/p>\n

          Tiempo de preparaci\u00f3n <\/span>5 minutos<\/span><\/span> minutos<\/span><\/span><\/p>\n

          Hora de cocinar <\/span>5 minutos<\/span><\/span> minutos<\/span><\/span><\/p>\n

          Tiempo adicional <\/span>6 horas<\/span><\/span> horas<\/span><\/span><\/p>\n

          Tiempo Total <\/span>6 horas<\/span><\/span> horas<\/span> 10 minutos<\/span><\/span> minutos<\/span><\/span><\/p>\n

          Curso <\/span>tratar<\/span><\/p>\n

          Cocina <\/span>Americano<\/span><\/p>\n

          Porciones <\/span>6<\/span> gente<\/span><\/span><\/p>\n

          calor\u00edas <\/span>32<\/span> calor\u00edas<\/span><\/span><\/p>\n

          Instrucciones <\/h3>\n
            \n
          • \n

            Agrega la gelatina a 1\/4 taza de agua y revuelve. La gelatina se espesar\u00e1 bastante. <\/p>\n<\/li>\n

          • \n

            Hierva el otro 1\/4 taza de agua, retire del fuego y deje enfriar un poco. Quieres que el agua est\u00e9 muy caliente, pero no del todo hirviendo. Vierte el agua caliente sobre la gelatina y bate.<\/p>\n<\/li>\n

          • \n

            Agregue el jugo de su elecci\u00f3n y contin\u00fae batiendo.<\/p>\n<\/li>\n

          • \n

            Vierta el l\u00edquido en una fuente para horno de 8 por 8 o en los moldes con forma de silicona. <\/p>\n<\/li>\n

          • \n

            Colocar en el refrigerador de 6 a 8 horas o hasta que cuaje por completo. Saque la gelatina de los moldes o s\u00edrvala en la fuente para hornear. <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

            Video<\/h3>\n<\/p>\n

            Nutrici\u00f3n<\/h3>\n

            Calor\u00edas: <\/span>32<\/span>calor\u00edas<\/span><\/span>Carbohidratos: <\/span>7<\/span>gramo<\/span><\/span>Prote\u00edna: <\/span>1<\/span>gramo<\/span><\/span>Gordo: <\/span>0.1<\/span>gramo<\/span><\/span>Grasa saturada: <\/span>0,01<\/span>gramo<\/span><\/span>Grasa poli-insaturada: <\/span>0,02<\/span>gramo<\/span><\/span>Grasa monosaturada: <\/span>0.003<\/span>gramo<\/span><\/span>Sodio: <\/span>6<\/span>mg<\/span><\/span>Potasio: <\/span>63<\/span>mg<\/span><\/span>Fibra: <\/span>0.1<\/span>gramo<\/span><\/span>Az\u00facar: <\/span>6<\/span>gramo<\/span><\/span>Vitamina A: <\/span>1<\/span>UI<\/span><\/span>Vitamina C: <\/span>1<\/span>mg<\/span><\/span>Calcio: <\/span>6<\/span>mg<\/span><\/span>Hierro: <\/span>0.1<\/span>mg<\/span><\/span><\/p>\n

            <\/span> \u00bfProbaste esta receta?<\/span>Cu\u00e9ntanos c\u00f3mo te fue y menci\u00f3nanos en Instagram. <\/span><\/span>
            \nNo soy nutricionista. La informaci\u00f3n nutricional proporcionada es una estimaci\u00f3n y variar\u00e1 seg\u00fan los m\u00e9todos de cocci\u00f3n y las marcas de ingredientes utilizados.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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